如果睡眠不足會讓人感到疲倦，也容易讓人消極地看待人生。它，有助于讓人形成更健康的生活方式，緩解人的心理壓力，中國現人均壽命76歲，能到80的人正好把不能活到80的人歲數補上，那些長壽的人都會有一些親密的朋友，如果朋友少，可以用幫助別人來彌補。

1、河南最長壽的人有120歲嗎？

關于長壽，自古以來就是人們追求和向往的。歷史上的秦皇漢武這樣的帝王，也沒有免俗地求仙、服靈丹妙藥，以求長壽，到現在為止，長壽依然是人們津津樂道的話題。在河南評選認定幾個長壽之鄉：1.寧陵縣，80歲以上的老人有10,802人，百歲以上的老人有56人；2.夏邑縣，在2008年被授予“中國長壽之鄉”稱號，2008年底，人口普查時，100歲以上的老人120人，1982年人口普查時，年齡最高者已經達到114歲；3.民權縣，91萬的人口，現在健在百歲老人95名，其中100~110歲的有88人，110歲以上的7人，12項的考核指標，該縣有11項達到或超過了“中國長壽之鄉”的標準；4.永城市，100歲以上老人158人，超過了聯合國長壽之鄉的規定標準，是名副其實的長壽之鄉，

長壽，人人向往；養生，被人推崇；百歲，人人期望。長壽的秘訣是什么？1.婚姻生活要和平，不要戰爭，和諧美滿的婚姻會對健康起到保護作用。2.有良好的家庭和人際關系，那些長壽的人都會有一些親密的朋友，如果朋友少，可以用幫助別人來彌補。3.睡眠一定不能省，作息規律，如果睡眠不足會讓人感到疲倦，也容易讓人消極地看待人生。

好的睡眠還能對人有免疫作用，4.多吃水果蔬菜。良好的飲食習慣，會防止很多疾病的發生，5.要有精神支柱。它，有助于讓人形成更健康的生活方式，緩解人的心理壓力，6.多運動，不閑著。長壽的老人都是年輕時喜歡干活的，不閑著就是老了也是如此，在身體能承受的范圍內多做運動，多干活。養生的秘訣是什么？又從何而來？你問問農村的老農吧？他們不懂養生，只知道如何謀生；他們不懂健身，只是天天勞作；他們不懂休閑，只是躺下就能睡得著；他們不懂旅游，出門就是大自然你問問那些百歲老人吧？他們的話一點也不符合“長壽的標準”，因為他們有愛吃肉的，有愛喝酒的，還有抽一輩子煙的，從來不體檢的，很少洗澡的想想古往今來，有多少了不起的人物，他們看過電視嗎？用過手機嗎？玩過微信嗎？今天的你是不是太幸運了？偷著樂吧，

人世間的美好多著呢，又有誰能夠享受的全呢？未來精彩的地方多著呢，誰又能享受到永遠呢？所以我們要趁現在做好這幾件事：1.自己沒去過的地方又特別地想去，別猶豫，一定要趁早去。將來上歲數了，力不從心了，就會絆住了自己，2.該辦的事無論大小不拖沓，抓緊辦。趁你還能夠“心血來潮”，還能“想一出是一出”到時候，辦也就辦了，沒辦可能也就辦不成了，

2、百歲老人您見過幾個？人怎么才能健康百歲？

感謝你的邀請！百歲老人我見了5、6個，他(她)們的飲食習慣其實很普通很簡單，重要的是不暴飲暴食，一日三餐很均勻，不吸煙不喝酒，愛運動(有個別其實就是多走路，其他的有打太極拳、練劍、做操、跳舞)，還有一個共同的特點就是健談愛笑、心寬外向;百歲老人的特征大概就是這些;得向他(她)學習長壽養生之道。[祈禱][祈禱][祈禱][玫瑰][玫瑰][玫瑰]，

3、100人中有幾人能活過80歲？

答：一百個人中，有50個男人，有50個女人！能活到80歲的男人大約為20人，能活到80歲的女人大約35人！男人和女人加起來，能活到80歲就是55人！中國現人均壽命76歲，能到80的人正好把不能活到80的人歲數補上！就是中國人均壽命76歲！隨著中國人民活越來越好！醫療越來越好！人的壽命還會增加！為什么現在總說中國老齡化嚴重！因為人的壽命增加了！舊中國人均壽命才35歲，現在比過去壽命翻了一倍還多！希望老年人越活越年輕！人人超過80歲！奔100使勁！享受盛世中國的美好生活！多得退休金！個人見解不喜勿噴！回答完畢。