有的是干性皮膚，有的是油性皮膚，有的是混合性皮膚,第四，一定要注意身體，保證充足的睡眠,相信只要做好以上幾個方面，皮膚一定會比以前好，也可以變白,每個人的皮膚都有自己的特點,每個人的情況不一樣，所以變白只是皮膚比以前好了,做皮膚的手段變白主要包括以下幾個方面:首先也是最重要的是做好基礎護膚。
經常多喝水:水約占人體的65%。多喝水可以滋潤。盡量多吃蔬菜和水果，既補充了維生素，也補充了里面必須的營養。洗澡時盡量不要用肥皂和太熱的水擦洗，這樣會使皮膚更容易干燥脫水。防止皮膚干燥:通過食物補充水分，常吃潤肺的東西，如蜂蜜、芝麻等食物。盡量刺激食物。合理安排自己的日程，保持心態平和，讓自己保持樂觀。堅持防曬:每個季節都要注意防曬。出門的時候涂一些有防曬指數和紫外線隔離劑的護膚品或者帶一把傘，對護膚很有好處，還能防止水分流失。
2、 全身怎么 變白皮膚簡單有效?每個人的皮膚都有自己的特點。有的是干性皮膚，有的是油性皮膚，有的是混合性皮膚，干性皮膚的人比皮膚白，油性或油性皮膚更黑。每個人的情況不一樣，所以變白只是皮膚比以前好了，做皮膚的手段變白主要包括以下幾個方面:首先也是最重要的是做好基礎護膚。只要做好皮膚清潔、保濕、防曬，其他護膚品相對次要，第二，服用維生素C、維生素E等?？诜?，必要時可以注射美白針，如還原型谷胱甘肽、氨甲環酸、維生素C注射液等。第三，可以做光電治療項目，比如光子嫩膚，調Q激光，可以改善色素，第四，一定要注意身體，保證充足的睡眠。第五，注意營養，不要偏食，可以多吃新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣和油炸的食物，相信只要做好以上幾個方面，皮膚一定會比以前好，也可以變。
