-0/一天的飲酒時(shí)間分為以下三個(gè)時(shí)間段,蒙牛酸奶含有大量人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，所以早上喝酸奶比較好,一般來(lái)說(shuō)，它的服用時(shí)間在飯后半小時(shí)到兩小時(shí)之間，效果為最佳，因?yàn)檎Ｇ闆r下，胃液的PH值在1到3之間，而空腹時(shí)胃液呈酸性，PH值在2以下，不適合這種活性乳酸菌的生長(zhǎng)酸奶,這個(gè)時(shí)候喝酸奶也很有效。
-0/一天的飲酒時(shí)間分為以下三個(gè)時(shí)間段。1.早上。早上的飲食是保證營(yíng)養(yǎng)最重要的。蒙牛酸奶含有大量人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，所以早上喝酸奶比較好。不過(guò)需要注意的是，早上不要空腹喝酸奶，要搭配一些粗糧和面包。2.晚上。晚上喝酸奶好處更多，可以有非常好的補(bǔ)鈣效果。晚上12點(diǎn)至凌晨，人體血鈣含量最低，有利于食物中鈣的吸收。這期間影響人體鈣吸收的因素較少，酸奶含有乳酸和鈣的結(jié)合，更能促進(jìn)鈣的吸收。所以，如果可能的話，不妨睡前喝一杯酸奶但是要注意口腔衛(wèi)生。3.飯后30分鐘到2小時(shí)。這個(gè)時(shí)候喝酸奶也很有效。飯后兩小時(shí)左右，人的胃液會(huì)被稀釋?zhuān)琾h值上升到3~5，更有利于酸奶中有效物質(zhì)的腸道吸收。
2、一天當(dāng)中什么時(shí)候喝 酸奶最好酸奶是我們?nèi)粘?a href="/tag/490.html" target="_blank" class="infotextkey">生活中常見(jiàn)的飲料，具有促進(jìn)胃液分泌、增加消化吸收、調(diào)節(jié)胃腸菌群的作用。一般來(lái)說(shuō)，它的服用時(shí)間在飯后半小時(shí)到兩小時(shí)之間，效果為最佳，因?yàn)檎Ｇ闆r下，胃液的PH值在1到3之間，而空腹時(shí)胃液呈酸性，PH值在2以下，不適合這種活性乳酸菌的生長(zhǎng)酸奶，只有在胃內(nèi)PH值比較高的情況下才能使用。
