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1，哺乳期便秘怎么辦呢
2，哺乳期媽媽如何緩解便秘
3，如何治療哺乳媽媽便秘
4，哺乳期便秘吃什么好
5，哺乳期便秘怎么辦
6，哺乳期的婦便秘吃什么好百度寶寶知道
7，哺乳期的媽媽便秘嚴重應該怎么辦啊一般的方法就不要說了都試
8，哺乳期的婦女便秘怎么辦啊
9，產婦喂奶期間有嚴重的便秘該怎么辦

1，哺乳期便秘怎么辦呢

您好，很高興為您解答,哺乳期吃的過于油膩了，是會出現便秘的情況了，這個時候要注意多喝白開水，添加水果和蔬菜，必要的時候可以喝點蜂蜜水來緩解的，最好還是要注意飲食，添加點纖維食物，希望我的回答能幫到您。

哺乳期便秘怎么辦呢

2，哺乳期媽媽如何緩解便秘

便秘通常是腸胃不通暢所致，而粗纖維食物有促消化通便的作用，常見的有紅薯，玉米，小麥。多吃水果蔬菜，多飲水，注重營養配餐，多運動，這些都是緩解便秘的有效方法。哺乳期媽媽如何緩解便秘？下面為大家詳細介紹。??多吃粗纖維食品建議每天的飲食中都要添加一些五谷雜糧。因為粗纖維食物不含脂肪，不會增加胃腸的負擔，是改善便秘的上佳食物。??多吃水果蔬菜水果蔬菜不僅是綠色食品，富含人體所需多種維生素，而且味道鮮美，對促進消化、解決便秘也是有很神奇的功效。??多飲水多飲水便是哺乳期媽媽防止便秘的重要一環。早飯前半小時喝一杯溫蜂蜜開水，可以潤滑腸道，刺激腸胃蠕動，防止因缺水導致便秘。??注重營養配餐哺乳期內飲食以清淡溫補為宜，暈素搭配，卻不宜大魚大肉，增加消化道壓力，從而導致便秘。???♀?多運動多下床走動走動，適當做做家務，活動活動筋骨，促進腸胃蠕動。

哺乳期媽媽如何緩解便秘

3，如何治療哺乳媽媽便秘

哺乳期怎么治便秘？處于哺乳期的女性還是少用藥物為宜，從飲食方面進行調理最重要。1、食療法：均衡飲食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子為主，粗纖維蔬菜，例如芹菜、蒜苔等；多喝一些蜂蜜，能夠潤腸通便；多喝水，加速胃腸蠕動，促進消化吸收，能減輕便秘癥狀。2、多運動：加強運動。新媽媽常喜歡賴在床上，這不利于排便。自然分娩后6-8小時就要坐起進行一些翻身活動，采取多種睡姿或坐姿，自己輕輕按摩下腹部；第2天下地，在室內來回走動。哺乳期媽媽生活規律與按摩腹部，有助于腸道恢復蠕動，防止便秘。3、中藥療法：適當吃些中藥。以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，不要用抗生素等藥物，以免影響喂奶。中成藥有：味逍遙丸、麻子仁丸、牛黃解毒軟膠囊等都可有效治療便秘。

您好，引起便秘的原因有腸道病變，全身性病變和神經系統病變，其中腸激綜合征是很常見的便秘原因，為數不少的便秘是特發性便秘，習慣性便秘，經常服用某些藥物也易引起便秘。可多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣，加強鍛煉。可以醫生指導下使用復方蘆薈膠囊或者潘瀉葉。祝身體健康。

如何治療哺乳媽媽便秘

4，哺乳期便秘吃什么好

哺乳期，媽媽們的身體出現了一些變化，容易導致產后便秘。不同于一般人的便秘，產后便秘不僅會讓媽媽們較難恢復，還會影響乳汁，從而影響到寶寶，所以新媽們可別忽視了產后便秘。那么哺乳期便秘吃什么好??多喝水早晨空腹喝些蜂蜜水，可以刺激腸道蠕動，有助于排便。然后過半個小時再吃早飯，每次飯后喝一袋酸奶。??多吃根莖類蔬菜適當增加含纖維素豐富的食物和易消化的食物，例如蘋果、香蕉、青菜、南瓜、蓮藕、土豆、芋頭、紅薯、馬鈴薯、白蘿卜、地瓜等容易產生氣的蔬菜和水果，可以幫助消化和增加腸道蠕動。不過，這些產氣的果蔬容易導致寶寶腹部脹氣，所以媽媽食用時要注意。??多吃干燥的梅子或無花果西梅汁是一種快速去除便秘的純天然果汁，一般一兩個小時就可以看到效果。如果每天喝150克左右，可以改善腸道。??不可越過的飲食禁地產后媽媽不要喝酒、濃茶、咖啡，別吃辣椒等刺激性食物。也別吃含蛋白質和鈣質多的食物，例如魚類、咸蛋、松花蛋、豆制品、海帶、紫菜等，忌吃多糖食物等。

5，哺乳期便秘怎么辦

哺乳期便秘食療方法：　　1、鮮菠菜煮湯淡食，治小便不暢、腸胃積熱、胸隔煩悶和慢傳輸型及弛緩I勝便秘。　　2、韭菜葉或根絞汁1小杯，用溫開水略加酒沖服，治慢傳輸型便秘。　　3、白木耳（銀耳）5g，清水浸泡12小時，放置碗中，加白糖或冰糖適量，隔水蒸約1小時即成。治弛緩性便秘。　　4、綠豆芽500g絞汁或煎清湯飲之有效。治慢傳輸性便秘。　　5、鮮菠菜260g切成段，豬血250g切成塊，入鍋內加水，文火煮熟，服用時加鹽、味精調味，飲湯吃菜。有補氣健胃等作用。適用于各種原因所致的便秘。(6）蘿卜干509，放藥罐里煮至半開時加堿1g，取湯早晚溫服。治出口阻塞型大便干燥。　　6、蘿卜汁500ml，蜂蜜150g，混合均勻，每次1-2匙。經常吃，對出口阻塞型便秘有療效。經常服食對身體有益。

看到大家都在尋找有效治療便秘的方法，給大家推薦一個治療便秘的小秘方吧！我說的這個可是我自己的親身體會哦！！我便秘已經很多年了，幾乎什么都試過了，吃香蕉，沖蜂蜜水，喝酸奶，每天多吃青菜和雜糧，可還是沒有什么效果，以前很愛吃辣的，便秘后我都不敢吃了。后來就只能吃果導片才能幫助排便，這么多年藥是越吃越多，可便秘卻更加頑固。后來朋友推薦我用中藥飲片香竹堂秘制藥橙干，說是治療便秘效果非常好的！讓我試試。沒想到特別管用，喝到一個星期之后腹脹的感覺完全消失啦！胃口也好多啦！一共喝了一個月之后，終于排便正常啦！多年的便秘終于給治好了！

6，哺乳期的婦便秘吃什么好百度寶寶知道

哺乳期便秘怎么辦？哺乳期婦女很容易便秘，尤其在產后2-5天開始出現。首先因為妊娠時腹壓增高，容易形成痔瘡，使排便困難；其次因為產后大量失血，陰血虧虛，血虛及氣，氣血兩虧，無力推動而致便秘。那么今天編者就和大家一同探討一下哺乳期便秘怎么辦？哺乳期便秘怎么辦？在飲食上，要多喝湯、飲水。每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗細糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果、西梅、蜂蜜等，以增強潤腸通便之功。蔬菜以菠菜，芹菜，洋蔥，苦瓜，空心菜，韭菜等，水果以西梅，香蕉，蘋果，梨，杏等為好。應禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物；忌含蛋白質和鈣質多的食物，如：魚類、咸蛋、松花蛋、豆制品、海帶、紫菜等；忌脹氣和不消化食物，如：干豆類、洋蔥、土豆、白薯以及甜食等。哺乳期便秘怎么辦？藥物治療以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，禁用峻猛攻下之劑，以免損傷正氣，中成藥： ①加味逍遙丸，6g，日2次。 ②麻子仁丸，6g，日2次。 ③牛黃解毒軟膠囊，2粒，日2次，中藥： ①肉蓯蓉10 g，麻子仁10g，首烏10g，泡水飲。 ②番瀉葉3g，泡水飲。 ③大黃3g，肉蓯蓉10g，泡水飲。但最好是不要用藥，俗話說是藥三分毒，尤其是哺乳期的媽媽們，對寶寶也不好。哺乳期便秘怎么辦？保持精神愉快，心情舒暢，避免不良的精神刺激，因為不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。哺乳期便秘怎么辦？如果是比較嚴重的便秘，以上的辦法也許達不到目的，那么推薦使用西梅萃，每日兩瓶，早晚各一瓶，早上空腹效果最佳。西梅萃（prune1），西梅萃是純天然西梅汁，無任何添加劑，含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數。同時西梅萃可以在體內合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的排空并減少腸的蠕動時間，山梨糖醇有著放松舒緩腸胃的作用，并對腸內菌群產生調節作用，而且幫助軟化腸道內的排泄物。因此，西梅萃中這些天然物質的組合使它具有了快速緩解便秘的特殊功效。通快西梅萃還含有很豐富的膳食纖維和微量元素，是功效極為齊全的一款天然水果汁。更適合孕婦，小孩和老年人等特殊人群使用更安全。總而言之，哺乳期同孕期一樣是一個很重要的過程，從某種程度上來說，可能還要重要，所以，一定要做好準備，預防哺乳期便秘等情況的發生。哺乳期便秘能否通過飲食和運動來治療呢？答案當然是肯定的。防便秘需要多“補水” 生產和乳汁分泌都會消耗媽媽們體內大量的水分，飲水便是她們防止便秘的重要一環。早飯前半小時喝一杯溫的蜂蜜水，可以潤滑腸道，讓消化液得到足夠分泌，刺激腸胃蠕動，防止因缺水導致的便秘。應少喝甚至不喝飲料，湯水則是較好選擇。魚湯、雞湯、肉湯不僅味道鮮美，還能刺激消化液分泌，有利于減少哺乳期媽媽便秘的幾率。多吃粗纖維的食品粗纖維的食品哺乳期媽媽也應多多食用，如山芋、粗糧、芹菜等，還有各種綠葉蔬菜；多吃諸如雪梨等富含水分的水果；富含有機酸的食品也能增加消化與通便功能，如西梅、蜂蜜、香蕉、蘋果、酸奶等；含脂肪酸的食品，如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁等也是好的選擇。加強運動減少便秘新媽媽常喜歡賴在床上，這不利于排便。自然分娩后6-8小時就要坐起進行一些翻身活動，采取多種睡姿或坐姿，自己輕輕按摩下腹部；第2天下地，在室內來回走動。哺乳期媽媽生活規律與按摩腹部，有助于腸道恢復蠕動，防止便秘。提肛運動是哺乳期媽媽有效預防便秘的方式。運動次數和收縮強度需要根據自身情況而定。加上飲食治療，便秘很快就不再“纏”著新媽媽。

7，哺乳期的媽媽便秘嚴重應該怎么辦啊一般的方法就不要說了都試

希望對你有所幫助：治療便秘最好的方法，應該是調整你的生活規律和飲食結構，具體如下： 1.早睡早起。中醫講，人在早上5：00至7：00是大腸經最旺的時候，有利于排泄。如果每天早上6：30左右起床，馬上喝一杯溫開水，然后刷牙洗臉吃飯活動，很快大便就會順利下來。 2.生活有規律。慢慢養成定時大便的習慣。 3.飲食上要多吃素，少吃肉。比如紅薯、玉米、青菜、芋頭等等，每天至少要吃一種。 4.為了應急，可以到藥店買“便乃通茶”或“清腸茶”，對胃刺激較小。睡覺前沖水喝一杯，第二天早上會很軟的便下來。但不能長期使用，只能救急

，使腸蠕動減弱也易的產生便秘。這樣就必須從調理腸道功能入手，加速腸道的蠕動，促進新陳代謝，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，修復腸粘膜上的生物屏障，改善腸道功能，促進消化道蠕動，從根本上解決了便秘。改變腸道pH值，提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，促進細胞新陳代謝，還能提高免疫力。而且有益菌能促進脂肪分解，可防止產后發胖。而三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分滿足了孕產婦的特殊需求。

1早起喝杯涼白開；2空腹吃香蕉；3定時大便，你要都做到了，肯定能行的。不行的話只能去看醫生了，不過吃藥總是不太好，問問醫生能不能用開塞露。。至少不經過身體吸收。。

沒有啦，我那時候也是這樣的，也不知道是什么原因，那時候啊，每次都好怕上廁所，而且每次大號都會有好多血好痛苦，大概像這樣的情況會有一段時間的。一般的辣呀，咸呀不要吃，豆制品少吃。多吃些各色的水果蔬菜，注意這些就差不多了。過了那段時間就好了，辛苦啦。

喝青汁

8，哺乳期的婦女便秘怎么辦啊

治療便秘 1多喝水，蜂蜜，多吃含纖維素的蔬菜 2多運動 3 堅持鍛煉身體，生活有規律，三餐定時定量。禁生冷。堅持做按摩，有病治病，無病保健。按摩內關在前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。復溜小腿內側，太溪直上2寸，跟腱的前方。公孫足內側緣，當第一跖骨基底的前下方。三陰交小腿內側，當內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。天樞臍中部，據臍中旁開2寸。足三里小腿前外側，當膝蓋骨下3寸，據小腿骨前緣一橫指。巨闕上腹部，前正中線上，當臍中上六寸。上脘上腹部，當前正中線上，當臍中上5寸。中脘上腹部，當前正中線上，當臍中上四寸。建里上腹部，前正中線上，當臍中上三寸。下脘上腹部，前正中線上，當臍中上二寸。 4每天早上，無論解不解手，都到廁所蹲一會，建立正常的排便規律。 5 禁辛辣吃些香蕉，紅薯，喝蜂蜜水，多吃新鮮蔬菜水果，適當活動，可以加服復方蘆薈膠囊，還可以熱水坐浴，效果很好的，不妨一試吃香蕉加蜂蜜保好用便秘者應禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。 1、忌含蛋白質和鈣質多的食物，如：魚類、咸蛋、松花蛋、豆制品、海帶、紫菜等。 2、忌飲食過于精細或偏食。 3、忌煙酒及辛辣刺激食物。 4、忌多吃糖。 5、忌脹氣和不消化食物，如：干豆類、洋蔥、土豆、白薯以及甜食等。 6、忌濫用瀉藥。瀉藥只解燃眉之急，一旦停藥，難以恢復且便秘更嚴重。焦守正松子粥【特點】補虛，養液，潤肺，滑腸。適用于中老年人及體弱早衰、產后體虛、頭暈目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等癥。【原料】松子仁50克、粳米50克、蜂蜜適量. 【制作過程】將松子仁研碎，同粳米煮粥。粥熟后沖入適量蜂蜜即可食用。【用法】早晨空腹及晚上睡前服。

橄欖油是一種與人奶油類似的油脂，易于被人體吸收，特別適宜幼兒、孕婦、和消化機能減退的老年人食用。　　懷孕和哺乳期婦女大量食用優質橄欖油，對于維持營養平衡、促進胎兒發育、提高母乳供給具有極為重要的作用。　孕婦臨產前一周，可常用橄欖油涂抹乳頭，讓乳頭上的老皮和污垢浸泡掉，也有助于初乳的順暢流出。寶寶剛一出世，皮膚極其嬌嫩，可每天涂上一層橄欖油來保持皮膚，橄欖油非常柔和，不會刺激皮膚。加上輕輕的按摩會安撫小生命的情緒，使嬰兒更容易入睡，并減少哭啼。　哺乳的媽媽都知道，乳頭在哺乳期容易破裂，而且傷口因天天喂奶，很難愈合；用橄欖油不僅能防止破裂，而且豐富的葉綠素還能加速傷口的愈合，小寶寶吮進口里，也不會有任何問題，要知道，橄欖油中大量的脂溶性維生素對嬰幼兒的腦發育有重要的作用。還有一些孕婦在懷孕期間會大便干燥，可早晚飲一小杯橄欖油，除了排便不再難，對準媽媽的血壓也會有很好的調節作用。 /

看到大家都在尋找有效治療便秘的方法，給大家推薦一個治療便秘的小秘方吧！我說的這個可是我自己的親身體會哦！！我便秘有七八年的時間，幾乎什么都試過了，吃香蕉，沖蜂蜜水，喝酸奶，每天多吃青菜和雜糧，可還是沒有什么效果，以前很愛吃辣的，便秘后我都不敢吃了。后來就只能吃果導片才能幫助排便，這么多年藥是越吃越多，可便秘卻更加頑固。大概半年前在貼吧看到一個帖子，說是中藥飲片香竹堂秘制藥橙干治便秘效果特別好，于是就去買了些。沒想到20天用下來，便秘還真治好啦！現在停用好幾個月了，一直排便正常的！

1、多吃含高維的食物并多喝水。 2、每天早晨空腹喝一杯溫開水。 3、適當喝一些蜂蜜水。 4、經常的運動。 5、飯后服用鐵劑并喝水。

9，產婦喂奶期間有嚴重的便秘該怎么辦

,哺乳期便秘時可以喝蜂蜜水. 2,哺乳期便秘的治療：　　①改善飲食結構多吃一些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動,多喝水　　②養成定時排便的習慣,如早飯后　　③適宜運動鍛煉　　④保持身心愉快　　⑤合理使用緩瀉劑,要在專業醫生的指導下進行服用. 　　⑥,喝蜜水. 　　⑦,吃些無花果,梅脯等. 　　⑧,西梅汁：是一種快速去除便秘的純天然果汁,一般一兩個小時就可以看到效果.如果每天喝一小杯,大約150克左右,可以改善腸胃. 　　為了預防便秘,產婦在日常生活中要注意以下幾個方面的問題：　　①,進食不可過精,多吃富含纖維的食物. 　　②,養成定時大便的習慣. 　　③,每天起床后空腹飲一杯溫開水,有刺激腸蠕動的作用.

子曰：“不仁者，不可以久處約，不可以長處樂。便秘與腹瀉是由腸道功能紊亂引起排泄的兩個極端癥狀。前者是腸道內的廢物排泄困難，糞便非常干燥和堅硬。后者是糞便的水分增加至85%以上，呈泥狀或水狀，排泄不止。雖然病癥正好相反，但兩者所帶來的苦惱是不相上下的。有人形容“便秘之難難于上青天”，而腹瀉則是“飛流直下三千尺”。看起來似乎有些夸張，可是也側面反映了患者的痛苦與煎熬。　　便秘　　便秘按癥狀分類可分成急性和慢性便秘，按病因分類可分成器質性和功能性便秘。器質性便秘是由于腸道結構異常改變所引起的。功能性便秘，即所謂暫時的便秘，它主要與生活規律的改變、情緒、飲食等環境因素有關。中醫認為，便秘主要由燥熱內結、氣機郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。　　便秘的早期癥狀一般很少出現疼痛，然而當這種便秘轉變成習慣性便秘時，各種癥狀就會相繼出現，如頭痛、肩疼、食欲不振、氣脹、放屁、痤瘡、皮膚干燥等。嚴重時由于腸內高壓會使憩室脹開，過度用力排出硬便，還會引起痔瘡，血壓上升，甚至昏迷。便秘造成腸道毒物的累積，長期排不出去，毒物就會隨血液進入各種器官，造成損害，還可能進入腦中，影響腦功能。長期下去，致癌物作用發生癌變。　　便秘大部分是因為缺少膳食纖維而引起的。最好的辦法對付便秘，就是增加食物纖維的攝入量。其它如缺乏液體或機體失水也會引起便秘。提醒大家，應該從原因下手解決：補足液體（多喝水）會幫助你減輕和解除便秘。一些人用瀉藥來對抗便秘卻使得自己的病情加重，便秘越來越頻繁。服用一些藥物特別是止疼的處方藥也會引起便秘。有時候，我們也不能找出便秘的原因。對于一些人來說，攝入足量的膳食纖維和液體也對便秘無濟于事。　　九株濃縮液（益生菌）是活的細菌。它們是可以天然存活于人體胃腸道中的細菌。這些細菌為人體做了很多事情。它們幫助梳理消化道，當然能對便秘起作用。九株濃縮液（益生菌）可以保持腸道菌群的平衡。這樣胃腸道就能更加出色地完成消化任務。如果食物被更有效地消化，便秘當然沒有存在的道理了。．九株呵護腸胃四步曲治標---疾病癥狀正常化（對標：服用1周）：便秘、腹瀉反復發作、胃痛、燒心、反酸、膿血便和堵悶等癥狀緩解，食欲改善，排便通暢，實現胃腸功能癥狀總體向康復方向轉變；治本---胃腸功能正常化（對本：服用1個月）：修復受損的組織細胞，實現胃腸免疫系統、胃腸菌群分布、胃腸微循環、胃腸蠕動、胃腸及消化腺分泌等消化系統功能的正常化；求本----整體功能正常化（求本：服用2個月）：實現人體消化系統及其神經、內分泌、免疫等系統和系統間功能運轉的正常化，在此階段胃腸功能徹底恢復正常；固本---自我康復能力正常化（養本：堅持服用）：實現人體胃腸抗病能力、自我康復能力和自我保持健康的能力正常化，實現胃腸各種臨床癥狀完全正常化，從而最終達到疾病的徹底康復！ 4．消費者反饋：九株功效看得見 1.胃脹、胃痛、返酸、打嗝：服用九株濃縮液30分鐘起效。 2.食欲不震、消化不良：服用九株濃縮液2－3天，食欲明顯增強，消化功能顯著提高。 3.便秘、大便稀、大便次數多：服用九株濃縮液3－6天就能得到有效的控制。 4.腹脹、腹痛經常發生：服用九株濃縮液10－15天，炎癥、潰瘍面逐漸得到修復，腹脹、腹痛明顯減少，甚至消失。 5.九株濃縮液排毒效果好：服用九株濃縮液，大便惡臭、口臭消失快。 6.氣色不好，感冒等常見病不斷：服用九株濃縮液30天左右，腸道雙歧桿菌趨于正常，腸胃免疫力也會大大提高，人的氣色變好，感冒明顯減少。仁者安仁，知者利仁。”

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