教練可以對不同樂隊的學(xué)生進(jìn)行單獨指導(dǎo)，也可以讓水平高的學(xué)生教水平低的學(xué)生,首先是跆拳道的禮儀，跆拳道的精神，跆拳道的起源和發(fā)展，然后是基本口令，各種準(zhǔn)備姿勢，各種手型和步驟，不同的用手刀的沖、擋、刺,如果有人告訴你跆拳道不練手的動作，他一定不懂跆拳道，至少他是個業(yè)余愛好者。
先教禮儀。禮儀和腿型同等重要。白帶從前踢、側(cè)踢、內(nèi)關(guān)節(jié)、外擺開始。等學(xué)生身體素質(zhì)提高，對動作有一定的理解能力后，再正式教授橫踢、下劈、招式等基本動作。教練主要是讓學(xué)生看動作，給學(xué)生講解動作的要點，讓學(xué)生找到自己的感覺。教練可以對不同樂隊的學(xué)生進(jìn)行單獨指導(dǎo)，也可以讓水平高的學(xué)生教水平低的學(xué)生。
1、左手I型攔網(wǎng):從準(zhǔn)備開始，右臂彎曲放在腹部，留出一拳距離，左臂彎曲放在右臂下方，在身體的空隙處從右臂放在頭頂上方，右手收回腰帶。用右手。上擋用來防御頭部的所有攻擊。2.左手擋:從準(zhǔn)備開始，左手握拳與肩平齊，拳眼直視前方，右手握拳向前。用左手向前轉(zhuǎn)動滑輪，用右手收回皮帶。用右手。中間那塊是用來防御胸部所有攻擊的。3.左手下?lián)?從準(zhǔn)備開始，左手彎曲，左拳放在右肩上，右手伸直。左手伸直向下出拳，右手收回腰帶。用右手。下?lián)跤脕矸烙鶃碜陨眢w側(cè)面的攻擊。
3、 跆拳道的基礎(chǔ) 教學(xué)內(nèi)容有哪些?首先是跆拳道的禮儀，跆拳道的精神，跆拳道的起源和發(fā)展，然后是基本口令，各種準(zhǔn)備姿勢，各種手型和步驟，不同的用手刀的沖、擋、刺。其中還應(yīng)伴有準(zhǔn)備活動、熱身方法、柔韌性、速度、力量、爆發(fā)力，包括破發(fā)技巧，如果有人告訴你跆拳道不練手的動作，他一定不懂跆拳道，至少他是個業(yè)余愛好者。
