下蹲式發球的技巧及動作要領我寫過相關的帖子，你可以參考一下下蹲發球要掌握力量2，下蹲砍勢發球的要點是什么一：下蹲式發球的動作要領如下：（1）擊球前的準備（包括站位，拋球引拍）左腳稍前，身體略向右偏轉，左手掌心托球置于身體前右側，左手將球向上拋起，同時做下蹲姿勢，右臂上舉比肩高，引拍路線最好呈半弧狀，手腕外展，拍面方向略向后仰。（2）擊球時當球從高點下降至約網高時，前臂加速從左向右前方揮動，手腕同時做內收，擊球中部向右側上部摩擦。這樣發出的是正手右側上旋球。如果擊球中下部向右下方摩擦，則可以發出右側下旋...

教你如何發球后搶攻下好，學會了搶先上手的意識。2，教你如何發球搶攻每個運動員應有兩套特別突出的發球搶攻，多而不精或只有一招，都不好。同意！多謝樓主分享。。3，怎樣用好發球搶攻主要方法有四種：（1）發加轉球和不轉球結合落點變化；（2）發側上、下旋球結合落點變化；（3）發長、短球并結合旋轉變化；（4）發旋轉球為主結合發急球。具有速度快、威脅力強等特點。具體說來，應注意下面幾點：⑴利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發球的質量，創造搶攻的機會；⑵研究發球的規律，在發球時，就...

排球跳發球是上幾步哦要看你發什么樣的球，發跳飄上1步即可大力跳發上2步一般是兩步起跳，看自己控制吧一般是兩步一般來說是2步，但是這個很難說得定，因為不同球員有不同的體型和手腳結構，還有自己的發球習慣，所以有的人可能是3步也不一定，要看具體情況的。22，怎樣發跳發球距離場地3～4米，最好是雙手拋球，高度要適當，具體結合自己自己跳起的高度，球下落的時間等因素。助跑、起跳，用扣球的手法用力將球擊出。跳發球的對腰腹肌、上肢要求都比較高，另外，拋球是跳發球最關鍵的。把球拋起，高度要適當、距離場地2.5-3米左右...

不過女單發高球還是很常見的，業余選手一般選擇法式高球,對于發球，技術動作有兩個要求，一個球要在腰下,首先，發球球員要站在自己的禁區內，把球送到對方禁區內，這是球落地的要求,從15分交換發球制到每球21分制，不得不說對羽毛球的發揮產生了很大的影響,發球網前球的好處是不用先抬球，不給對手先壓球的機會。1、羽毛球發球技術現在的男運動員都非常擅長殺球，頂級職業球員即使面對后場一個絕對完美的高球，也依然有絕對的能力直接一擊斃命。所以發高球意味著你從第一拍就被動了。發球網前球的好處是不用先抬球，不給對手先壓球的機會。...

乒乓球怎么發球發球技術一般由拋球、揮拍觸球兩部分組成。各類發球共同的關鍵點是：（1）拋球要穩定，包括拋球的高度和拋球后球上升與回落的線路要穩定。（2）觸球點的高度要適當，發急長球時觸球點要低些，發近網短球時觸球點要高些。（3）球在本方臺面第一跳的著臺點要適當，發長球時第一跳要在球臺的端線附近，發短球時則在臺中位置。（4）握拍時虎口不宜過死，以保證手腕和手指的靈活性。（5）引拍尤其是手腕的引拍動作要充分。（6）手臂和手腕向前、向下的發力要講究技巧，使球既不致下網也不致彈跳過高或出界。（7）球拍摩擦球的部...

請問網球中的下手發球是什么意思怎樣的姿勢網球下手發球：是發球的一種方法。發球時，手臂由下向前上方擺動，并利用身體的轉動將球擊出。按其動作，可分為正面下手發球和側面下手發球。網球下手發球動作：1、準備姿勢：上身面對球網站立；膝關節稍微彎曲，身體的重心落在前腳掌；左手持球；右手放松。2、引拍階段：上身向右后方扭轉；球拍后擺，左腳向前上步；左手將球稍向上拋；眼睛盯住球。3、擊球階段：球拍稍微降低、下垂；手腕關節微打開；肩膀向前扭轉；在球落地前，在身體一側的前面擊球；拍面從垂直變為稍稍打開。4、揮拍階段：擊球...

羽毛球請問發球的正確姿勢都有哪幾種這是一套羽毛球教程視頻,很詳細,包括握拍,步法,手上動作,戰術等,只要照著練,一定能成功http://www.gofar.com.cn/yy/y1.rmhttp://www.gofar.com.cn/yy/y2.rm......http://www.gofar.com.cn/yy/y45.rm(使用迅雷下載,復制地址到迅雷-新建就可以了)2，羽毛球發球的基本動作1，正手發高原球，2，反手發球，3，后場正手高遠球，4，網前勾對腳球，5，網前搓球技術，6，網前反手撲球技術...

⑤觸球后，向右前方增加一個恢復動作，可以增加對手的判斷力(結合右路旋轉球，球更有力)高拋發球是發球先把球拋到2-3米的空中，球落到一定程度再擊球的人,低拋球雖然不如高拋球，但相對容易控制，真正能送出高質量高拋球的業余選手并不多,④左上旋球和下旋球發球同低拋發球。1、體育乒乓球如何高拋發球,怎樣發球更旋轉最顯著的特點是投擲高度增加了球落地時對球拍的正壓力，球落地速度快，沖力大，旋轉變化多，落地后轉身飛。但是高拋發球比較復雜，難度較大。要點:①不要把球扔得離球臺和身體太遠。②擊球點與球網同高或略低于球網，最好...

排球正面上手發球身體成背弓的原因簡介】跳發球就是在端線附近助跑起跳的大力上手發球，它是發球技術和遠網扣球技術的結合。跳發是當前比賽中最有攻擊性的發球，它的特點是力量大、速度快、弧度平，過網時間短，具有較大威脅。但跳發球技術難度大，需要運動員具有相當好的彈跳高度、爆發力，及正確手法和良好的控制能力才行。但跳發消耗體力，且容易下網或出界。【過程解析】準備姿勢：自然站立，單手或雙手持球于腹前，注意觀察場上情況。拋球：助跑邁出第一步的同時將球高拋在右肩前上方，落點在助跑線上，高度和距離要符合個人特點，以跳起最...

排球有什么規則打三次必須過網、可以用任何部位擊球、不能讓球在擊球時有停留動作、一個人不能連續擊打兩次球...不能出界，如果對方打出界，你接了那就你扣分規則很多，發球，扣球，攔網，傳球，站位，移動，以及自由人都有規則。2，沙灘排球的發球規則是什么在沙灘排球比賽中，一個隊勝1球可以得1分（每球得分制）。接發球隊勝1球時得1分，同時獲得發球權。每次換發球時，發球隊員必須輪換。每局比賽（決勝局除外）先得21分并至少領先對方2分的隊勝一局。當比分為20∶20時，比賽繼續進行至某隊領先2分（22∶20、23∶21...

羽毛球發球的第一個求能不能扣發球時還要注意什么要發多高發球方不能扣，接球方可以。所以發球時球拍注意不要過腰（擊球的瞬間）。發球的話一般發前場，球就剛比網高一點就行了，這需要多練。還有就是發后場，這種就是越離后場邊線越好，和乒乓球不一樣.因為羽毛球比賽不是雙方輪流發球而是前一個球誰勝誰就繼續發球.一上來先通過裁判的猜先來確定誰先發球,然后比賽的時候只要得分就由本人繼續發球,輸球失分后換由對方發球,依此類推(以前的老規則是發球方輸球后換對方發球但本人不丟分).雙打里也雙方也只有一次發球的機會了無論單打還是...

運動員用發球控制對方的旋轉和落點變化，讓他把球回得更高，然后用有力的扣殺或向前弧圈球進攻,如何使用(1)正手發球對方反手側身下旋長球，對方用摩擦回球不定點，我們用向前弧線球進攻,(2)正手側身發長球，迫使對方接球發球過高，我們結合有利的扣殺進攻,發球搶攻乒乓球戰術之一。1、什么是發球搶攻發球搶攻乒乓球戰術之一。這是游戲中的先發制人策略。運動員用發球控制對方的旋轉和落點變化，讓他把球回得更高，然后用有力的扣殺或向前弧圈球進攻。經常獲得主動或直接得分。主要方法有:(1)發球與旋轉、非旋轉結合改變落點；(2)毛...

網球的發球規則有哪些2，網球發球有哪些規定3，網球發球有什么規則么1，網球的發球規則有哪些1)發球前的規定發球員在發球前應先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區域里,用手將球向空中任何方向拋起,在球接觸地面以前,用球拍擊球(僅能用一只手的運動員,可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時,就算完成球的發送。(2)發球的程序A發球時,每一局比賽發球員都應該從場地的右半區開始,輪換地站在右半區的后面來發球。如果發球是從錯誤的半區發出的并且沒有被察覺,那么由錯誤的發球所引起的比賽結果都將有效。但是這個不正確的...

對于教程的安排，建議同學們在前幾節課之前先熟悉球，練球，然后學正手，先揮拍，再原地練球，再喂一些不規則球,正手之后，建議網前教技術，同時練習發球的投擲,由于網球是一項有深厚專項功底的運動，建議報名網球班，要有專業教練的悉心指導,教程的具體使用方法如下:一、通用網球訓練器由底座、彈力繩和網球三部分組成。1、網球訓練器使用教程網球訓練器是輔助運動員獨自練習的工具。教程的具體使用方法如下:一、通用網球訓練器由底座、彈力繩和網球三部分組成。找到彈力繩和配套的網球，將彈力繩的一端穿入配套的網球.的穿繩孔內，主要是扣...

排球中發球一般有幾種2，排球怎么發球3，排球里發球的技巧是什么4，排球怎么打好1，排球中發球一般有幾種男女不同，基本常用下手，水平，上手發球可分為正面上手發球、正面下手發球、側面下手發球、高吊球、勾手發球、勾手大力發球等。一、正面上手發準備姿勢：面對球網，兩肢自然開立，左腳在前，左手托球于體前拋球：左手用掌平穩而準確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50厘米。同時，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上體稍向后仰。五指并攏，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。擊球：右腳蹬地重心前移，以收腹、屈...