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1，怎樣去頭屑呢

用醋洗

頭屑常見的現象，它只是一種癥狀，可由多種疾病引起，通過細心觀察，可以鑒別出多種不同的疾病，進而辯證論治。　　一頭皮銀屑病：　　頭皮損害初起為局灶性。片塊狀，境界清楚，上覆有厚層銀白色之頭屑，剝除頭屑后，基底可見薄膜現象及出血點，頭屑增厚使頭發緊連呈束狀，斷發及脫發現象較輕，如進一步發展，可波及整個頭皮，呈彌漫狀，甚至可超出發際外達皮膚，辯證是血熱血燥。方用養血潤膚飲加減主之。　　二脂溢性皮炎（干燥型）：　　特點是鱗屑細小，油膩，呈黃色，括除頭皮屑后，其基底頭皮光滑，皮損無明顯境界，常合併脫發，頭發變得稀疏。病因是血虛風燥。治則養血，袪風，潤燥。苦參袪屑湯加減最相宜。　　三黃癬：　　中醫也有稱為“禿瘡”、“癩痢頭”，病起之初，頭發根部毛囊口周圍有輕微潮紅，或出現丘疹或小膿皰，逐步擴大融合成點滴狀或片塊狀黃色之薄痂，繼而增厚成為典型的黃癬痂，邊緣翹起，中間有一根或多根頭發穿出，有硫黃之臭味，久后頭發脫落或折斷，毛囊口萎縮，留下永久性光滑之疤痕。病因是邪蟲傳入，發瘡有蟲，腠理洞開，邪毒結聚不散，氣血不潮，皮肉干枯，發根無營養，脫落為禿斑。治則清熱解毒利濕，牛蒡解肌湯加減為首選。　　四白癬：　　損害為群集毛囊性丘疹，或環狀紅色小斑片，進而擴展，變為圓形或不規則之大斑片，頭屑為灰色之糠狀，干燥，頭發折斷而變得疏少無光澤，頭發根部有白色套狀鱗屑包繞呈鞘狀為其特點。病因是蟲毒外染，蘊結肌膚，使氣血菸帶，血不榮發，發失所養，致干柘脫屑，毛囊松動而脫落。治宜養血袪風，潤燥止癢。方用當歸飲子加減有奇效。

怎樣去頭屑呢

2，怎樣去頭屑怎樣去掉頭屑

頭皮屑。 ⊙　頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。 ⊙　頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛發衰弱狀態，容易細菌增殖，而刺激皮膚產生頭癢問題。病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、征菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。生理性頭皮屑 ⊙一般成人常見為干性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛發間。 ⊙另一類為油性皮屑，頭皮及頭發含有油膩黏滑的感覺，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清況以乳幼兒特別常見。頭皮屑發生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影響皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵PITYRO-SPORUMOVALE，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。 ⊙頭皮細胞功能失調頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖后，逐漸成熟往外推出，最后成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養不良、接受化受化學治療或干癬的病人，頭皮屑增多即肇因于此。其它原因如下： 1.洗發精沒沖凈。 2.使用脫脂力過強的不良洗發精。 3.頭皮上的皮脂過多。 4.飲食不當、飲酒、及刺激性食物。 5.自律神經容易緊張。 6.睡眠不足、疲勞。 7.胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。 8.使用不良美發用品。 9.內分泌不正常因素。 10.季節轉換。治療方法： 1.多吃點含有植物性蛋白質食物，或含維他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。 2.選用硫礦質治療性的藥質或洗發精(含ZP成份)，或吃維他命B2、B6等營養。 3.做頭部按摩，并用紅外線照射以促進血液循環。 4.油性發質者，勤洗并保持頭皮干凈，并使用鬃毛刷。 5.嚴重者需經醫生治療或指示服藥。　　頭皮屑是需要長時間的治療及預防，所以必須有耐心!!一般市面上針對頭皮屑治療的洗發精，是有療效的，但不適合長期的使用，若長期使用可能帶來反效果。若真要治療頭皮屑，最重要的還是日常生活的飲食及衛生觀念要有所改變，才能徹底消滅頭皮屑。開心

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3，怎樣去頭屑

　３個去屑止癢良方１：用溫啤酒將頭皮淋濕，１５分鐘后用清水沖洗，然后再用普通洗發膏洗凈。２：用元蔥汁洗發：元蔥搗汁，用沙布蘸著輕擦頭皮，一晝夜后再洗頭．３：用陳醋２００毫升加溫水３００毫升，洗搓后用清水洗干凈，既能止癢，又可以治頭屑過多。

勤洗頭了！

每次洗頭發的時候. 在水里面加點白醋. 有效果的。我試過拉。加油拉~~~

怎樣去頭屑

4，怎樣可以去除頭皮屑

大凡是有過頭屑問題的人，無論你的重視程度如何，想必都不會忘記那白色的鱗片如雪如霜般散布于發絲，并飛飛揚揚飄落在衣服上的惱人場景，特別是在重要的社交場合，赫赫在目的頭屑讓你在眾人面前倍顯尷尬，甚而還會無地自容，就別說頑固的頭癢，迫使你持續的抓撓頭皮而造成的進一步損傷和惡化了。毫無疑問，小小的頭屑問題縱然不會危及生命，但它在很大程度上已經成為太多的個人乃至整個社會的困擾了，更何況它所反映的還是我們身體上的不健康狀態，而不僅僅是美容問題。所以，趕走似雪如霜的頭皮屑刻不容緩!下面小編將介紹五個簡單易行的方法幫助朋友們解決頭屑問題。　　一、黑豆去屑法：　　材料：　　黑豆 100克　　使用方法：　　把黑豆放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾，用煮好的湯汁來清洗頭發。　　療效：　　用黑豆熬煮的湯汁來清洗頭發，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。　　二、蘋果米醋去屑法：　　材料：　　蘋果汁半杯　　米醋 2湯匙　　使用方法：　　在臉盆中倒入蘋果汁與米醋，充分混合。先用洗發液把頭發洗干凈，然后將洗凈的頭發放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳發，最后用洗發水清洗干凈。　　療效：　　蘋果汁與米醋可以有效吸收頭發中過多的油脂，因此，可調節頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。三、檸檬去屑法：　　材料：　　檸檬 1個　　水 1杯半　　使用方法：　　將檸檬榨成汁，與水混合。用檸檬水蘸濕頭皮，并充分按摩頭皮然后用洗發水清洗頭發，沖洗干凈后，再以檸檬水漂洗頭發一次即可。　　療效：　　檸檬可以有效去除頭皮屑，并可治療頭皮發癢的癥狀。　　四、菊花葉去屑法：　　材料：　　菊花葉 40片　　使用方法：　　將菊花葉子清洗干凈后，放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時，直接以此汁液來清洗，按摩頭皮即可。　　療效：　　菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發，可有效抑制頭皮屑的生長。　　五、杏仁海鹽去屑法：　　材料：　　杏仁油 1湯匙　　深海礦物鹽半杯　　使用方法：　　將杏仁油與深海礦物鹽混合均勻，將此混合物適量涂于發絲及頭皮之上，邊揉洗邊按摩頭皮。　　療效：　　有效去除皮屑。

頭皮屑產生原因：1、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是引發頭皮屑最主要的原因。常常出現在成年人群中，表現為頭皮上有較厚的油性分泌物或者頭發干燥。2、頭癬：一般較厚而且較緊的附著在頭皮上，表面覆蓋銀白色鱗屑，常程斑狀分布。 3、干癬：有頭皮和頭發的微菌感染引起，表現為頭屑和頭發的破壞。嚴重時可伴有炎癥反應。一般常見于兒童，多由于衛生習慣不良導致。 4、異位性皮炎：表現為頭皮彌漫性干屑。常見于兒童，一般同時全身皮膚干燥或濕疹。意見建議:來源 http://www.kh163.cn/wzh/ 其它導致馬拉色菌致病的原因：1. 洗發精沒洗凈。 2. 使用脫脂力過強的不良洗發精。3. 頭皮上的皮脂過多。 4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。洗頭去屑5. 自律神經容易緊張。6. 睡眠不足、疲勞。7. 胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。8. 使用不良美發用品。 9. 內分泌不正常因素。 10. 季節轉換。治療頭皮屑的藥物主要有以下三種類型：1、抗真菌藥物：酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治療頭皮屑方面效果最好。 2、角質層剝脫劑：煤焦油、硫磺和水楊酸;這類產品長久應用會破壞表皮結構，擾亂表皮自身平衡，而且影響發質。3、細胞生長抑制劑

5，去頭皮屑最有效的方法忽悠的別回答

很多人都說用過康王挺管用的.你試試吧.我洗頭發的時候在水里兌點兒醋.也有效果哦.

先聲明決對沒有忽悠你，這可是我多年來收集來的結果防止頭皮屑九大秘訣　　1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。  　　　　2. 戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。  　　　　3. 勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。  　　　　4. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。  　　　　5. 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮形成。  　　　　6. 七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日后頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。  　　　　7. 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。  　　　　8. 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。　　　　9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。頭皮屑多怎么辦　　頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產物。青少年由于新陳代謝旺盛，容易產生頭皮屑。頭皮屑過多時，可從以下幾方面進行防治：　　1.意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭。　　2.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利于頭發的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。　　3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。　　4.外用藥物。可用硫柳軟膏，配方為柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方為氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。　　5.必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。經常梳頭有哪些好處從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關于梳頭的記載。從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。選對飲食對抗你的頭皮屑蔬菜粥：適用“血虛風燥型” 材料：菠菜50克、大米50克做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。綠豆薏米湯：適合“濕熱內蘊型” 材料：薏米200克、綠豆50克做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。 1. 建議您：在使用洗發精的同時，加入一小匙的浴鹽（或食鹽）后洗凈，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀發卻越來越有光澤和彈性了喔！您今晚洗頭了沒？鹽先準備一下吧。 2. 風多、灰塵多，發質干燥的人頭屑更多。頭屑為頭皮新陳代謝產物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細而干，屬干性的頭屑。在干燥的季節里，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產生。　　　　1、用熱醋或姜洗頭；　　2、用洋蔥汁擦頭皮，然后用溫水洗凈；　　3、用啤酒將頭發弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈，最后用洗發膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。洗發之后若有頭屑殘留在發上時，應采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左細心梳理頭發。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干凈利落地除去頭屑。如果您的頭發屬油性發質，在任何季節里，都應該用脫脂性較強的洗發劑，每周洗一次即可。洗完發后在頭皮上涂些甘油或發乳。　　同時，生活應該有規律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護發、美發、減少頭皮屑作用。

推薦你試試舒友閣的止癢去屑洗發水，效果很好，以前我的頭皮屑總是很多，頭皮很敏感，用這個感覺很好，現在頭屑頭癢都解決了。不過最重要的還是不要太經常燙染發。我在淘寶買的，你去

用康王洗頭

6，如何去除頭屑

⊙ 頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。 ⊙ 頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛發衰弱狀態，容易細菌增殖，而刺激皮膚產生頭癢問題。病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、征菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。生理性頭皮屑 ⊙一般成人常見為干性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛發間。 ⊙另一類為油性皮屑，頭皮及頭發含有油膩黏滑的感覺，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清況以乳幼兒特別常見。頭皮屑發生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影響皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。 ⊙頭皮細胞功能失調頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖后，逐漸成熟往外推出，最后成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養不良、接受化受化學治療或干癬的病人，頭皮屑增多即肇因于此。其它原因如下： 1. 洗發精沒沖凈。 2. 使用脫脂力過強的不良洗發精。 3. 頭皮上的皮脂過多。 4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。 5. 自律神經容易緊張。 6. 睡眠不足、疲勞。 7. 胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。 8. 使用不良美發用品。 9. 內分泌不正常因素。 10. 季節轉換。采樂，大多數人都很有用的。我用的好的是夏士蓮的特效去屑的，挺好的。^-^其實每個人的情況不一樣的，不好說哪種更好一些。下面有一些去頭皮屑的小方法，有興趣的話可以試一下。防止頭皮屑九大秘訣 1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。  2. 戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。  3. 勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。  4. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。  5. 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮形成。  6. 七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日后頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。  7. 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。  8. 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。 9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。頭皮屑多怎么辦頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產物。青少年由于新陳代謝旺盛，容易產生頭皮屑。頭皮屑過多時，可從以下幾方面進行防治： 1.意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭。 2.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利于頭發的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。 3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。 4.外用藥物。可用硫柳軟膏，配方為柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方為氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。 5.必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。經常梳頭有哪些好處從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關于梳頭的記載。從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。選對飲食對抗你的頭皮屑蔬菜粥：適用“血虛風燥型” 材料：菠菜50克、大米50克做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。綠豆薏米湯：適合“濕熱內蘊型” 材料：薏米200克、綠豆50克做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。 1. 建議您：在使用洗發精的同時，加入一小匙的浴鹽（或食鹽）后洗凈，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀發卻越來越有光澤和彈性了喔！您今晚洗頭了沒？鹽先準備一下吧。 2. 風多、灰塵多，發質干燥的人頭屑更多。頭屑為頭皮新陳代謝產物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細而干，屬干性的頭屑。在干燥的季節里，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產生。 1、用熱醋或姜洗頭； 2、用洋蔥汁擦頭皮，然后用溫水洗凈； 3、用啤酒將頭發弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈，最后用洗發膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。洗發之后若有頭屑殘留在發上時，應采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左細心梳理頭發。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干凈利落地除去頭屑。如果您的頭發屬油性發質，在任何季節里，都應該用脫脂性較強的洗發劑，每周洗一次即可。洗完發后在頭皮上涂些甘油或發乳。同時，生活應該有規律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護發、美發、減少頭皮屑作用。

7，我頭上的頭皮屑很多不知道怎么才能去掉呢

勤洗頭，保持頭發及頭皮天天清潔；學會正確的洗發和護法的方法和程序；選擇含有效去屑成分的優質去屑洗發水并堅持使用；不要過度燙、染頭發或抓撓頭皮，避免過度的紫外線照射；多攝取堿性和富含維生素的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過多的酸性食物；盡量避免油炸類食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物；洗發時配合去屑洗發水做頭部皮膚按摩，加快血液循環，有助于放松頭部皮膚，改善頭發的營養吸收；保持良好的精神狀態，避免出現過于疲勞焦慮。微生物是頭皮屑產生的主要原因之一，目前認為主要是卵圓形糠秕孢子菌在作祟。這是人體的正常菌群之一，寄生于人體的表皮，它以皮脂為食，可排泄出刺激性的副產品，加速細胞成長與更替；在某些因素作用下，糠秕孢子菌由腐生性酵母型轉化為致病性菌絲型，此時使會產生炎癥反應。發生在頭皮者，就引致頭皮屑過多、瘙癢，頭皮上可見到鱗屑，略帶油膩性。此外，精神壓力、營養不均衡也會在不同程度上促成頭皮屑的形成。頭皮屑較多的是中、青年人，兒童和老年人較少，因為中、青年人正處在生命最旺盛的時期，工作繁忙、精神壓力大、正常的作息和飲食常因工作而影響，加上環境的污染等，都會使頭皮屑增多。頭皮屑多怎么辦頭皮屑增多一年四季皆可發生，以春秋季節明顯。開始時可為小片，隨后可大片或整個頭皮遍布灰白色細小而油膩性的鱗屑，猶如糠秕狀或膚皮。洗頭后很快又產生新的鱗屑，常感瘙癢。日久頭發逐漸稀疏脫落，并日益加重，嚴重者頭皮可發生紅斑丘疹等皮炎癥狀，造成更大痛苦。因此，對待頭皮屑增多的現象不可輕視，應積極防治。有好的生活習慣要減少頭皮屑的產生，最好的辦法是改變頭皮的生長環境，使其不利于微生物的生長。改變不正常的作息習慣，少熬夜，平時飲食宜清淡，少吃或不吃刺激性食物，大便保持通暢，減輕壓力等也是行之有效的方法。正確護理頭發在日常生活中，一些人為了一時的舒適，不顧指甲長短，隨意在頭發上抓撓，頭皮發癢的地方，還要加力度，不僅如此，有人還喜歡用燙水沖洗，這樣做雖然一時舒適，但卻使頭皮屑越來越多。要去掉惱人的頭皮屑，洗發時要選好洗發水，要選擇ZPT含量較高的品種。所謂ZPT是一種有效的防微菌成分，可以抑制產生頭皮屑的微生物糠秕孢菌的活動，形成“抗菌區”。“抗菌區”越大，去頭皮屑效果就越好。醫生指導下采用藥物治療對于頭皮屑多者可口服復合維他命B或維他命B6、B2等；局部用抗霉菌藥物，如克霉唑、咪康唑、酮康唑等，能抑制卵圓形糠秕孢子菌繁殖，能真正從病因上起到治療作用；選用2%硫磺洗劑、含硫化硒的洗發劑等減少皮脂，去除鱗屑及止癢。按摩治療按摩可改善頭部的血液循環，使新陳代謝恢復正常，同時使頭皮的附屬器官發揮正常功能，使頭皮屑逐漸減少，達到治愈的目的。其方法是：患者取坐位，用雙側或單側手指與手掌從前額發際處向枕部來回轉動按摩，往返做20-30次，使頭皮有發熱感為佳；單手四指（食指、中指、無名指、小指）并攏彎曲成90度，從發際處向后輕輕敲打，使頭部有輕松感為佳，往返5-10次。當你了解了頭皮屑過多的原因，生活中多多留意，你的頭發就可以無“屑”可擊，完美動人。

頭屑多的原因有很多，如頭皮皮脂分泌旺盛、情緒緊張、飲食習慣不佳、嗜酒、內分泌失調等。此外，與缺乏維生素、新陳代謝失常、或者頭皮局部受化妝品、染發劑、藥物或搔抓、拉扯等刺激、真菌感染、銀屑病等等。因此，一定要查明頭屑多的原因以后才能確定最佳的治療方案。當然，除了治療以外，還需要注意生活要盡可能有規律、合理飲食、情緒穩定、合理洗頭與染發等等，這樣才能有利于減少頭皮屑的產生，從而達到治療的目的。如果不合適的洗發水或染發劑，用得過多反而會加重頭屑的產生，有的還可能會有副作用.下面給你介紹幾款去頭屑的偏方，希望你能適合。蔥泥打頭先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發上為止。過幾小時后，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。陳醋溶液洗頭取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫發也有幫助，還能減少頭發分叉。鹽硼砂洗頭用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶后洗頭，可止頭皮發癢，減少頭屑。新潔爾滅溶液洗頭先用溫水洗凈頭發，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時，將頭發全部浸入，用手反復揉搓之后，用干毛巾把頭包起來，半小時后，再用溫水洗凈。一般1次見效，若未去凈，1周后，同法再洗1次，即可見效。

1. 建議您：在使用洗發精的同時，加入一小匙的浴鹽（或食鹽）后洗凈，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀發卻越來越有光澤和彈性了喔！您今晚洗頭了沒？鹽先準備一下吧。 2. 風多、灰塵多，發質干燥的人頭屑更多。頭屑為頭皮新陳代謝產物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細而干，屬干性的頭屑。在干燥的季節里，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產生。 1、用熱醋或姜洗頭； 2、用洋蔥汁擦頭皮，然后用溫水洗凈； 3、用啤酒將頭發弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈，最后用洗發膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。洗發之后若有頭屑殘留在發上時，應采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左細心梳理頭發。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干凈利落地除去頭屑。如果您的頭發屬油性發質，在任何季節里，都應該用脫脂性較強的洗發劑，每周洗一次即可。洗完發后在頭皮上涂些甘油或發乳。同時，生活應該有規律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護發、美發、減少頭皮屑作用

可以到藥店買一瓶采樂試試，很有效的，二三十塊錢，不過洗過頭發有點干枯，再用點護發素就好了，用三四次就沒頭屑了