我是2006年開始練跆拳道，2008年贏了市跆拳道冠軍，然后被館里破例榮譽授予黑帶初段（純黑的帶子，沒有杠的那種）。由于世界跆拳道聯(lián)盟對黑帶認證要求非常嚴苛，如果說跆拳道黑帶是世界跆拳道聯(lián)盟認證的，那么它的含金量是非常高的，其實戰(zhàn)能力基本和空手道黑帶處于同一水平，具有很強的實戰(zhàn)能力。

1、跆拳道黑帶一段有多厲害？

我是2006年開始練跆拳道，2008年贏了市跆拳道冠軍，然后被館里破例榮譽授予黑帶初段（純黑的帶子，沒有杠的那種）。說說那時候的體測數(shù)據(jù)，體重61公斤，深蹲90公斤2次。俯臥撐一分鐘60次，放開時間大概是110次到120次左右，左右單手都能15到20次，跑步是400米跑道一口氣八圈沖刺，具體多少時間不知道，

到了黑帶就等于基本技術(shù)掌握全面并且至少有一兩個踢技掌握非常熟練。我主攻的是掄踢和后踢，其它踢技也不差，但是這兩個踢技練的最多，不下五萬次的練習(xí)吧。練跆拳道的，其實大家都知道，不光是現(xiàn)在，從那時候就已經(jīng)有鍵盤俠在噴了，說練了還打不過普通人，然后館里也會經(jīng)常來一些非常頭鐵的鍵盤俠，帶著女伴，可能是感覺自己很厲害吧，基本上都形成流程化了，過來先一陣王八拳打兩下沙袋，然后要求加入館里的實戰(zhàn)練習(xí)，上去露兩手（基本上都是來閙笑話）。

然后喜歡和館里的小朋友炫耀，真正敢和我們幾個長年練習(xí)的人對抗的基本沒有。練跆拳道的時候讓我感受到?jīng)]有拳法訓(xùn)練很吃虧，以前練習(xí)的時候遇到散打運動員和拳擊運動員會很忌憚，但是散打選手跟我們打跆拳道規(guī)則的話，是一點都不虛的。至于和普通人打會怎么樣，我感覺就是沒有訓(xùn)練過的人，不耐打，體力差。我經(jīng)常跨級別小打大，

反正大家都是沒有拳法訓(xùn)練基礎(chǔ)，拳頭一兩下也放不倒人，我腿重，體力好的優(yōu)勢就出來。把對手打的最慘的一次是，對方的大腿被我連續(xù)一個地方重擊7次，整個青腫起來，沒辦法站立（主要那次對方嘴實在太賤，把我整個人都惹毛了），回歸主題，黑帶到底有多厲害。我覺得在長年練習(xí)的人眼里，只是剛?cè)腴T而已，在沒練過的人眼里，已經(jīng)算是還過得去了，最起碼在打基礎(chǔ)階段，黑帶已經(jīng)有一定的成績了。

當(dāng)然你不能以一個成年人和一個小孩子比，小孩子要和年齡差不多的孩子比，然后我因為接觸這類運動的時間比較久的緣故，現(xiàn)在已經(jīng)不是一個純粹的跆拳道練習(xí)者，接觸的格斗種類比較多，如果題主提這個問題是想要參考練習(xí)的話，我建議拳擊是一門非常好的選擇。我練習(xí)拳擊之后，運用拳擊的技戰(zhàn)術(shù)在2010年贏了一次跆拳道的省錦標(biāo)賽冠軍和散打的一次市冠軍（俱樂部聯(lián)賽不是體制里的那種），

2、跆拳道黑帶實戰(zhàn)怎么樣？

由于世界跆拳道聯(lián)盟對黑帶認證要求非常嚴苛，如果說跆拳道黑帶是世界跆拳道聯(lián)盟認證的，那么它的含金量是非常高的，其實戰(zhàn)能力基本和空手道黑帶處于同一水平，具有很強的實戰(zhàn)能力。國內(nèi)跆拳道黑帶認證相比之下，認證機制較為松散，如果跆拳道黑帶的認證是類似中國跆拳道協(xié)會的國內(nèi)組織，那么它的含金量可能就沒有那么高了，當(dāng)前這里我指的是平均水平，不乏有些高手，可以和國家隊或省隊一較高下，水平渣的也大有人在，和普通人實戰(zhàn)能力差不多。