紫菜富含膽堿，可增強記憶力,As紫菜有軟堅散結(jié)的作用，其他瘀滯者也可食用,A:紫菜它不僅好吃，而且營養(yǎng)豐富，尤其是碘含量很高,平均每兩克紫菜(約兩小包即食食品紫菜)已經(jīng)含有87微克的碘，有的高達148微克,1，吃的好處紫菜(1)補碘紫菜具有較高的碘含量,2.吃的壞處紫菜。
A: 紫菜它不僅好吃，而且營養(yǎng)豐富，尤其是碘含量很高。所以古代用來治療缺碘引起的大脖子病，也就是現(xiàn)在所說的甲狀腺腫。As 紫菜有軟堅散結(jié)的作用，其他瘀滯者也可食用。紫菜富含膽堿，可增強記憶力。因為含有一定量的甘露醇，所以可以作為治療水腫的輔助食品。紫菜含有豐富的鈣、鐵元素，不僅是治療婦女兒童貧血的優(yōu)良食品，還能促進兒童和老年人骨骼、牙齒的生長，促進保健。
好處1、紫菜富含膽堿、鈣、鐵，能增強記憶力，治療婦幼貧血，促進骨骼和牙齒的生長，促進保健；2.紫菜所含多糖能明顯增強細胞免疫和體液免疫，促進淋巴細胞轉(zhuǎn)化，提高機體免疫力；能顯著降低血清中總膽固醇含量；3.紫菜的活性成分有助于預防和治療腫瘤，如腦瘤、乳腺癌、甲狀腺癌和惡性淋巴瘤。缺點紫菜性寒、消化功能差、脾虛者少食，脾胃虛寒者忌食。
3、吃 紫菜有什么好處和壞處吃 紫菜的好處和壞處是什么1，吃的好處紫菜 (1)補碘紫菜具有較高的碘含量。碘直接作用于甲狀腺和激素產(chǎn)生，碘缺乏可引起甲狀腺腫，所以食用紫菜可作為甲狀腺腫的輔助治療，(2)降低膽固醇。每100g 紫菜含膳食纖維27.3g，營養(yǎng)專家指出，當食物中的膳食纖維達到15 ~ 30g時，可以有效降低人體內(nèi)“壞”膽固醇的含量。(3)降血壓紫菜是高鉀低鈉的食物，鉀的作用主要是促進鈉的排出，降低血容量和血壓。還能軟化血管，降低血壓，2.吃的壞處紫菜。暴飲暴食會增加甲亢的風險，紫菜的碘含量比普通食物高4倍以上，比蔬菜高近400倍。平均每兩克紫菜(約兩小包即食食品紫菜)已經(jīng)含有87微克的碘，有的高達148微克，按照世界衛(wèi)生組織的標準，每兩克紫菜的碘含量已經(jīng)遠遠超過了一個成年人一天的需要量。
