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1，日式田園沙拉怎么做

材料:胡蘿卜，紫甘藍，小西紅柿，圓生菜，日式沙拉調料汁做法:1.把以上這些菜洗干凈，控控水。2.切成塊，倒入日式沙拉調料汁拌勻即可。（雖然時間緊任務重，我依然固執的把胡蘿卜用刻花器刻成了小花，刻花時耽誤了一分鐘的時間，但是卻給這道菜增色了不少。）

日式田園沙拉怎么做

2，田園色拉要怎么做好吃田園色拉要哪些材料如何做田園色拉

田園色拉詳細制作步驟 1. 將萵苣去葉、皮清洗，切成丁；2. 紅柿子椒去蒂、籽，洗凈切成丁；3. 蔥頭去外皮，洗凈，切成片；4. 西芹擇洗干凈，切成斜刀片；5. 鮮蘑洗凈，切成片；6. 嫩黃瓜洗凈，切成片；7. 蒜切碎成末；8. 番茄洗凈，用開水燙一下，去皮，切成塊；9. 將所有菜料加橄欖油、香醋、精鹽、胡椒粉、芥末粉、蒜末、檸檬汁拌勻即可。

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3，田園沙拉怎么做

田園沙拉　　材料　　千島醬 70克　　葡萄干少許　　圓白菜 50克　　豆苗 30克　　西紅柿半個　　熟玉米粒少許　　作法　　1、圓白菜切絲放入碗底，上面放豆苗。　　2、番茄切小丁，與熟玉米粒、葡萄干撒放豆苗上。　　3、將千島醬均勻澆在蔬菜上。

多一些水果

田園沙拉怎么做

4，出來兩位高手告訴我田園沙拉怎么做

意式香脂醋醬拌田園沙拉配料：生菜萵苣-1束．長菜萵苣-1束（選擇性）．型熟蕃茄-2個．小黃瓜-3條．紅椒-1個．洋蔥-1個．西洋芹菜-1把．大小適中的磨菇-15個．醬料:橄欖油．義式香脂醋．鹽．胡椒．芥末粉．大蒜．檸檬特色：菜系： yidali 操作： 1.將萵苣剝開清洗并弄干 2.大蒜壓碎后再細切。 3.將紅椒、洋蔥、芹菜、磨菇切細（切得非常細），小黃瓜切片 4.將材料攪拌后并灑上檸檬汁 5.將拌好的沙拉放入冰箱約十分鐘后，淋上義式香脂醋和橄欖油

5，鮮蝦田園沙拉做法

原料:salad green蔬菜70克(可按照個人喜歡自行調配),圣女果4粒,黃瓜1/4根,胡蘿卜1小段,檸檬1/2個,蝦仁6個,雞蛋1個. 醬料:千島醬80毫升. 過程: 1,將所有食材洗凈,蝦去頭去皮,胡蘿卜,黃瓜切片,圣女果對半切開,檸檬切片. 2,胡蘿卜過水焯熟,然后過冷水,撈出備用. 3,蝦仁過水焯熟. 4,雞蛋煮熟,放冷水里浸泡15分鐘,剝皮,用線將雞蛋切割為4塊. 5,所有材料放在一起,加入千島醬攪拌均勻即可. 本文由大眾菜譜網[www.caipucaipu.com]提供！原文地址： http://www.caipucaipu.com/liangbancaipu/421.html

6，田園色拉怎么做

西芹的營養價值:1. 平肝降壓：芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效；2. 鎮靜安神：從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安定作用，有利于安定情緒，消除煩躁；3. 利尿消腫：芹菜含有利尿有效成分，消除體內鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎可治療乳糜尿；4. 防癌抗癌：芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，達到預防結腸癌的目的；5. 養血補虛：芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發黑亮。菜系及功效：私家菜美容菜譜減肥菜譜健脾開胃食譜營養不良食譜口味：咸酸味工藝：涼菜田園色拉的制作材料：主料：萵筍150克,番茄100克,乳黃瓜150克,洋蔥（白皮）100克,柿子椒50克,西芹50克輔料：蘑菇(鮮蘑)50克調料：橄欖油15克,香醋5克,鹽3克,胡椒粉2克,芥末2克,大蒜（白皮）5克,檸檬汁3克 1. 將萵苣去葉、皮清洗，切成丁；2. 紅柿子椒去蒂、籽，洗凈切成丁；3. 蔥頭去外皮，洗凈，切成片；4. 西芹擇洗干凈，切成斜刀片；5. 鮮蘑洗凈，切成片；6. 嫩黃瓜洗凈，切成片；7. 蒜切碎成末；8. 番茄洗凈，用開水燙一下，去皮，切成塊；9. 將所有菜料加橄欖油、香醋、精鹽、胡椒粉、芥末粉、蒜末、檸檬汁拌勻即可。