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本文目錄一覽

1，春季應如何護膚
2，春季如何養顏
3，春天怎么保養皮膚
4，春天美容護膚法
5，春季如何護膚
6，春季怎么樣護膚

1，春季應如何護膚

鹽加牛奶：每次用4-5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；半分鐘后用清水洗去。提示：因為鹽還未完全溶解，按摩時也要輕柔。為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護，所以洗完之后不要再擦任何東西在洗過的皮膚上.

春季應如何護膚

2，春季如何養顏

春回大地,氣溫漸升,人體肌膚新陳代謝還不能很好地適應氣候變化的速度,加之現代社會環境污染，人們工作、生活壓力日益增大，因此身體肌膚容易出現皺紋，而且皮膚中的污垢易引起斑點、炎癥，所以春季如何滋養容顏顯得特別重要。首先，要主動、積極的參加一些力所能及的體育活動，如散步、慢跑、太極拳、健身舞等，讓身體的氣血在這些簡單的活動中暢通循環。其次，保持樂觀的心態，保證充分的休息、睡眠。這樣，人體肌膚就可以煥發其固有的光彩和容顏，大大減少了色斑、痘痘、炎癥的孳生。同時，良好的飲食習慣也很重要。在飲食清淡的基礎上注意吃一些有養顏效果的粥類，比如大棗粥、銀耳鴿蛋粥、小米粥等。當出現色斑、痘痘、便秘等情況時，服用一些排毒養顏膠囊，效果很好。

春季如何養顏

3，春天怎么保養皮膚

應注意生活要有規律。避免過度緊張，不要時常熬夜，保持輕松愉快的心境。這對皮膚的保健很重要。一、注意皮膚的清潔。每天至少要洗臉三次，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用溫水徹底清洗。洗臉后可使用有殺菌作用的酸性而不油膩的護膚品。二、注意飲食調節。食品中有許多都有較好的美容作用。三、多飲水。春季氣候干燥特別注意要多飲水，尤其是在臨睡前。四、防曬必須從春天開始。

1、注意防曬，這點要放在第一。因為曬傷了的皮膚要整整一年才能恢復，這期間用再多的化妝品業沒用。防曬還是要避免陽光，特別是要進入夏天比較強烈，用防曬霜時沒有多大作用的。錢也花了，效果還很一般，記住就戴帽子打傘，涂一點防曬。 2、適當的用面膜，其實用牛奶確實可以讓皮膚變嫩，我原來有時候沒喝完的牛奶涂一些到臉上，過一會洗掉，發現臉真的摸起來滑滑的，你現在應該還在喝牛奶吧就用這個辦法啊。春天空氣比較干燥，一周用一次就行。 3、飲食上要多吃紅色食品，女人最講究是補血，你現在這個年齡，不要吃太多補品（要不然不能正常成長哦），我建議你就多吃西紅柿、紅蘋果。這兩個都是比較普通的食物，然后一個星期吃一點紅棗，紅心的紅薯。

春天怎么保養皮膚

4，春天美容護膚法

春天氣候多變，既有殘冬的余寒，又有盛夏的燥熱。盡管春天的陽光是明媚迷人的，然而，春天的風卻是比較干燥的，它伴隨著鳥語花香，把各種微生物吹到人的皮膚上。如果此時人們不認真保護自己的皮膚，輕者會皮膚干燥、皸裂、粗糙；重者還有可能產生皮膚發癢，引起皮膚紅疹、丘疹、脂溢性皮炎等皮膚病癥。保護皮膚，首先應保持皮膚的清潔衛生。手、臉部皮膚經常裸露，應常用溫水洗滌，但不可過多擦用堿性過強的肥皂。尤其是中性皮膚和干性皮膚的人，用堿性過強的皂類洗滌，皮膚的皮脂損失過多，皮膚就容易干燥、失去彈性而生皺紋。春季多風，外出時，女子可罩上頭巾，這樣做對于保護皮膚及頭發，防止水分過分蒸發以及清潔衛生都十分有益。春意盎然，人們在春季也應打扮得活潑、開朗一些，除了發式、服裝力求簡潔、明快而顯得富有生氣外，面部的化妝及面部皮膚的保護也是十分重要的。中青年婦女，淡淡涂些唇膏，不僅可使玉面增輝，而且可防止風吹引起的唇裂。油性皮膚的女性，可不必過分擔心春風無情吹干皮膚，只需搽用一些水質性的化妝品就可以了，像各類乳霜等；中性及干性皮膚的人，則應考慮得失平衡的問題，可選用油性稍強的化妝品，如乳液等。春末夏初，明媚的陽光逐漸變得熾烈起來。初春時，皮膚多曬曬太陽，對皮膚的健美是有益的。但在春末夏初，皮膚過分被陽光烤曬，則害多益少，此時常在室外活動的女性，可適當搽用一些含硅銅的防曬霜。充足的陽光、新鮮的空氣、堅持不懈的體育活動、豐富多變的食物是獲得健美皮膚的最重要的因素。如果您再科學地加以保護，那您的玉顏則可常艷不衰。

洗臉時可以用手捧水不停搓洗，早晚都要堅持。用溫泉面膜效果很好，我用一次就見效了，藍色的那種無副做用這些我自己也在試效果滿好！

5，春季如何護膚

春天的護膚跟其它季節差不多,但不能再使用冬天摻油的面霜,隨著春天的來臨,皮膚應該增加水份,并注意控油,每個人都有只適合自己的一套護膚法,我覺得多吃蔬菜水果還有一些必要的日常護理就可以達到你要的結果

春季美容知識護膚，首先應清潔皮膚，抹上適量的按摩霜，通過按摩促進血液循環和新陳代謝，促進皮膚的分泌，以恢復皮膚的彈性。按摩后可采用離子噴霧或熱水蒸的方法，以補充水分，促使油脂和污物的排出。清潔滋潤后再擦些營養類面霜，使面部皮膚得以保護。春季美容知識應根據不同的肌膚類型、不同的要求進行不同的肌膚護理和治療。保濕產品有很多種，如吸濕性、水合性、親水性和含天然保濕因子類。目前流行的是含天然保濕因子類保濕產品。人的皮膚有天然的保濕系統，由水、天然保濕因子(NMF)、脂類三種物質組成。春季美容知識天然保濕因子并非是一種單一的成分，而是由數種成分混合而成。新一代的保濕護膚品中還含有各種植物萃取物及海洋微生物成分，在提供皮膚保濕的同時促進表皮細胞的新陳代謝。春季美容知識春季護膚尤其要注意選擇具有醫學專業知識和信譽度好的正規美容護膚中心, 切不可單純從規模和裝潢上或是價格上去盲目地選擇自己的美容場所。春季美容知識不良的產品和不適當的美容方法，已經給不少愛美的女性造成了痛苦的經歷。一個專業的優秀的美容護膚中心需要擁有品質優良、性能可靠的護膚產品和具有醫學專業知識的美容工作人員，更重要的是擁有優秀的醫學保障體系。春季美容知識只有這樣才能不僅為您提供正確的美容護膚服務，同時也能正確地判斷和治療春季肌膚的一些疾病。

春天來了，我們要根據不同的年齡，不同的膚質來選擇適合的保濕品現今的保濕產品非常豐富，有些保濕品適合在春夏季使用，而有些則適合秋冬季。給肌膚“喝”錯了水，不但達不到保濕的效果，反而會使皮膚更加缺水，老化得更快。現今的保濕產品非常豐富，名目繁多，讓人無所適從。其實它們的成分性質各不相同，要根據不同的年齡，不同的膚質來選擇適合的保濕品才能達到保濕效果，否則不但達不到保濕的效果，反而會使皮膚更加缺水，老化得更快。所以，許多看起來水靈靈的保濕品未必適合你的皮膚，在購買保濕護膚品之前，一定要先了解它的功能和性質，看看自己的皮膚究竟適合哪一款保濕產品。油脂保濕品油脂保濕也是歷史最悠久的保濕方法。這類保濕劑效果最好的是凡士林，許多醫療用藥膏及極干皮膚用的保濕滋潤霜都含有這一成分。凡士林不會被皮膚吸收，會在皮膚上形成一道保濕屏障，使皮膚的水分不易蒸發、散失，保護皮膚不受外物侵入。凡士林可長久附著在皮膚上，不易被沖洗或擦掉，具有較好的保濕功效。但由于過于油膩，只適合極干的皮膚或干燥的冬天使用。除凡士林外，油脂保濕成分還有高粘度白蠟油、各種三酸甘油脂、各種酯類油脂。吸濕保濕品吸濕保濕是最常見的保濕方法。這類保濕劑最典型的就是多元醇類，使用歷史最悠久的是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。這類物質具有從周圍環境吸取水分的功能，它在相對濕度高的條件下對皮膚的保濕效果很好。含此類成分的保濕護膚品，適合在相對濕度高的夏季、秋初季節以及南方地區使用，而對于干性皮膚或北方干燥的天氣，此類保濕品就顯得有些力不從心了。水合保濕品水合保濕是功能最廣泛的保濕方法。這類保濕品屬于親水性的，是與水相溶的物質。它會形成一個網，將自由自在的游離水結合在它的網內，使自由水變成結合水而不易蒸發散失，達到保濕效果。這是屬于比較高級的保濕成分，適合各類膚質、各種氣候，白天、晚上都可以使用的保濕品。其成分以膠原質、彈力素、玻尿酸為主，來源于動物體。近來已有來自微生物和植物的成分，其效果相似。修復保濕品修復保濕是適合成熟肌膚的保濕品。干燥的皮膚無論用何種保濕護膚品，其效果總是短暫有限的，不如從提高皮膚本身的保護及保濕功能來達到更理想的效果。近年來，護膚保養品常常被添加各種維他命，以幫助修復皮膚細胞的各種功能，增強自身的抵抗力和保護力，如維他命a、b5、c、e、果酸產品都是不錯的保濕修復成分；植物萃取精及含有各種天然抗自由基成分和維他命的礦物質。這些保濕成分具有去除皮膚角質層推動保濕功能的能力，讓新生的角質細胞自然發揮保濕功能，提高皮膚的滋潤度。此類保濕品尤其適用于30歲以上由于歲月侵蝕而受損較嚴重的皮膚，對于本身就十分健康的年輕肌膚來說就顯得既無必要又不適合了。給肌膚真正吸收的水提供肌膚真正吸收的水是最徹底的保濕方法。如果用了保濕產品可是皮膚不能吸收，那才是枉費心機。目前市場上最新的保濕概念就是給肌膚提供真正吸收的水，使補充的水分能真正滲透到肌膚深層，而不僅僅是停留在皮膚的表面。

春季美容知識一、注意皮膚的清潔每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效。春季美容知識二、注意飲食調節避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。春季美容知識三、多飲水美容大師認為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。春季美容知識四、你需要的是水不是油您應選用有保濕功效的護膚品而非油性的面霜。春季美容知識五、化妝品也該“換季”了除了使用具保濕及修復受損細胞功能的低油度面霜外，粉底應改用干濕兩用粉底，以保持面部干爽不膩，避免沾住太多灰塵雜質。晚間保養則應選用水質的保養品，以讓皮膚充分休息。春季美容知識六、防曬必須從春天開始此外，應注意生活要有規律。避免過度緊張，不要時常熬夜，保持輕松愉快的心境。這對皮膚的保健很重要。只要我們重視對皮膚的保養，即使在最易出現問題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。

6，春季怎么樣護膚

可以使用我店里的痘痘七日清，消痘時間大概四五天，使用一個月就不會復發了，排毒需要一段時間，樓主不要著急，樓主有任何護膚方面的問題都可以跟我聯系，我的OO號 130 1986 829

春季美容知識天，皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。由于溫度和濕度都很適宜，這個季節的皮膚是非常美麗的，顯得更加白皙滋潤和有光澤。春季美容知識然而，春天的皮膚抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵襲。春季美容知識護膚，首先應清潔皮膚，抹上適量的按摩霜，通過按摩促進血液循環和新陳代謝，促進皮膚的分泌，以恢復皮膚的彈性。按摩后可采用離子噴霧或熱水蒸的方法，以補充水分，促使油脂和污物的排出。清潔滋潤后再擦些營養類面霜，使面部皮膚得以保護。春季美容知識應根據不同的肌膚類型、不同的要求進行不同的肌膚護理和治療。保濕產品有很多種，如吸濕性、水合性、親水性和含天然保濕因子類。目前流行的是含天然保濕因子類保濕產品。人的皮膚有天然的保濕系統，由水、天然保濕因子(NMF)、脂類三種物質組成。春季美容知識天然保濕因子并非是一種單一的成分，而是由數種成分混合而成。新一代的保濕護膚品中還含有各種植物萃取物及海洋微生物成分，在提供皮膚保濕的同時促進表皮細胞的新陳代謝。春季美容知識春季護膚尤其要注意選擇具有醫學專業知識和信譽度好的正規美容護膚中心, 切不可單純從規模和裝潢上或是價格上去盲目地選擇自己的美容場所。春季美容知識不良的產品和不適當的美容方法，已經給不少愛美的女性造成了痛苦的經歷。一個專業的優秀的美容護膚中心需要擁有品質優良、性能可靠的護膚產品和具有醫學專業知識的美容工作人員，更重要的是擁有優秀的醫學保障體系。春季美容知識只有這樣才能不僅為您提供正確的美容護膚服務，同時也能正確地判斷和治療春季肌膚的一些疾病。　春季美容知識　為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩，以促進頭部血液循環，增強皮膚彈性，減少皺紋發生。　春季美容知識春季也要注意防曬。初春的氣候變化無常，寒風和空氣中的塵埃及逐漸增強的紫外線都對皮膚有一定的威脅。要防止紫外線的照射，因為春天皮膚嬌嫩，耐受性差、即使是比較弱的陽光。春季美容知識往往也會使皮膚出現曬斑，尤其是面部有雀斑、黃梅斑的皮膚，更要注意防止陽光過度的照射，可提前使用防曬霜或戴遮陽帽。春季美容知識一、注意皮膚的清潔每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效。春季美容知識二、注意飲食調節避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。春季美容知識三、多飲水美容大師認為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。春季美容知識四、你需要的是水不是油您應選用有保濕功效的護膚品而非油性的面霜。春季美容知識五、化妝品也該“換季”了除了使用具保濕及修復受損細胞功能的低油度面霜外，粉底應改用干濕兩用粉底，以保持面部干爽不膩，避免沾住太多灰塵雜質。晚間保養則應選用水質的保養品，以讓皮膚充分休息。春季美容知識六、防曬必須從春天開始此外，應注意生活要有規律。避免過度緊張，不要時常熬夜，保持輕松愉快的心境。這對皮膚的保健很重要。只要我們重視對皮膚的保養，即使在最易出現問題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美

【建議使用純天然暗香玫瑰飽和精華露，及暗香玫瑰再生系列三套裝（功能水、精華素和精華乳）】著名影星張曼玉早已跨過45歲的門檻，可臺灣某品牌發布會上，張曼玉攜小她7歲的，外籍建筑奇才男友Ole，優雅亮相，一片閃光燈的“轟炸”下，她白皙、嫩滑的肌膚，神秘撩人的媚眼，讓她的臉上絲毫看不出歲月的痕跡，大家都被她“逆轉時空”的魅力折服。其實，一直以來，張曼玉并沒有什么不老之術，每次被問及平時如何保養，她都會坦誠的回答：“衰老是自然界的規律，沒有人能夠逃避，自己也曾因為保養不當而生成皺紋和色斑。”為護膚張曼玉可是做足了功夫，她表示最崇尚天然的護膚品，護膚是她每天必做的的功課。她深信如果臉上皺紋多、松垮，就算化妝再好也沒用，所以最重要的還是要有個好底子！根據我們多年來的研究與臨床實踐：作為一般人出現的護膚美容問題，比如皮膚暗黃、皺紋、黑眼圈、紅血絲、干燥缺水、斑點、掉皮、毛孔粗大、座瘡、黑頭等一系列癥狀表現。其產生的原因主要有以下五方面：一是來源于生理疾病：主要有：a/人體自身和外部環境導致的內分泌失調、體內分泌物量失衡；b/遺傳因素：比如雀斑和遺傳性疾病等；c/疾病，由于患病導致容貌失色和體膚出現異常，女性多為婦科疾病。二是外部條件所致：比如風吹日曬、空氣寒冷干燥、工作和生活環境污染、過敏、使用護膚化妝品不當產生的副作用、服用藥品造成的副作用、飲食有污染食品和轉基因食品等等。三是飲食不當、睡眠不足：比如食用辛辣食物過多、偏食、吸煙喝酒無度、熬夜、房事頻繁、缺乏適當運動和體育鍛煉、生活沒有規律與節制等。四是工作勞動強度大、生活壓力大，由此身心疲憊所造成的情緒不穩定、心情和精神狀況較長時間處于不佳的狀態。五是歲月年輪的刻痕：由于歲數增長的自然規律使然，主要是新陳代謝不足和人體器官老化造成，比如皮膚松弛、皺紋增多、內分泌物量匱乏、色素沉淀越來越嚴重、皮膚逐漸失去彈性等。因此，一個人在護膚美容時要根據自己的實際情況，選擇適合自己膚質狀況的護膚美容產品，采用正確的護膚美容方法，才能夠達到自己所希望的效果。防患于未然、掌握好護膚美容三大要素，尤其是對于皮膚“狀況”比較差的人與年齡偏大的人更要引起注意。護膚美容應掌握的三大要素：內外結合，標本兼治，皮膚護理經常化。而且要做到對所要使用的護膚產品有一個比較全面的了解，并掌握正確的使用方法。例如：對于暗香玫瑰飽和精華露的了解，該產品具有調節內分泌、增白保濕、祛斑祛皺、收斂毛孔、滋潤肌膚等功效，養顏美容效果顯著；近年來，被越來越多的人所認知和接受；該產品是在玫瑰花中萃取獲得的純天然產品，無毒無副作用、無任何添加劑，其工藝配方非常適合“黃皮膚”的人使用，油性皮膚、干性皮膚、混合性皮膚與過敏性皮膚的人都可以應用；對其敏感和不適的人約為十萬分之一。諸如此類，是對所使用產品的一個基本了解，做到心中有數。怎樣正確的使用護膚美容產品，才能達到預期的效果，這是朋友們最為關心的問題。還是以“暗香玫瑰飽和精華露”為例來說明吧，一般情況下使用暗香玫瑰飽和精華露，口服外用、綜合調理，會較快取得比較完美的效果，當然，也完全可以根據自己的“狀況”采用單一口服、或是單一外用的方法。【口服】：每天晚飯半小時后、睡覺前飲用20—50毫升左右，可根據自己口味加入適量純凈水、冰糖或蜂蜜。主要功能是通過調節內分泌、平衡體內激素分泌物量（對女士防治婦科疾病的預防治療）的作用，達到護理皮膚、美容養顏的功效。屬于治“根”。【外用】：1、沐浴，溫水（一般50—60度）加入適量暗香玫瑰飽和精華露，攪勻即可，單人浴盆用量一般掌握在100毫升左右；2、做成面膜：用暗香玫瑰飽和精華露制作成面膜敷面，睡前敷面約20分鐘左右，直到面膜較為干燥為止，約10日內每天敷一次，月內每3天敷一次，以后每周敷一次，泡浴亦然。堅持使用有明顯的增白保濕、收斂毛孔、殺菌消炎、祛斑祛皺的功效和作用，而且能夠使您的肌膚保持細嫩光滑、富有彈性。總之，皮膚護理是一門科學，需要以科學的態度，采用科學的方法，才能夠達到比較理想的效果。

很高興為樓主解答!1.根據樓主描述，春季天氣太干導致皮膚干干的，我認為應先給皮膚補水，皮膚水潤了才能考慮其它的，不然您皮膚會越來越差~樓主只要按照以下方法護膚，您的皮膚一定會越來越水潤,自然亮白pp的2.臉上有斑的朋友請注意：若是曬斑是可以根除，若是雀斑(從小就長的斑)說實話是不能根除的，因為在您血液中有這種斑元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產品，這些產品只能淡化，不能根除。3.注意防曬(防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實四個季節的紫外線照射都一樣)樓主注意：不要認為陰雨天紫外線照射會低，陰雨天的紫外線照射也是很高的，所以要采取防曬措施。不要認為在家不出門就不會有紫外線照射了，室內紫外線照射強度比室外還高，因室內有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。（防曬霜您可選雅芳,防曬霜+曬后修復才35元,歐萊雅的也很好,但價格貴一些,防曬霜+曬后修復要240元）4.要注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早一次:洗掉睡了一晚覺臉上油脂,晚上重點是清潔皮膚~ 睡覺前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗干凈臉后再用冷水潑臉,來提高皮膚彈性,對皮膚補水有較大作用.洗完臉后一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚的作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開,然后用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應少洗兩頰,兩頰的皮膚層較薄,清洗次數多了易過敏)5.請樓主不要用短時間就能美白的產品.含鉛汞多的產品最好不用,會有依賴性,用時間長了再換別的產品易會過敏.若您使用的產品已經過敏,那么您就只用清水來洗臉,洗完臉后什么都不要擦.一個星期就會見好!6.護膚品您可以用雅芳的,一套大約在150元左右,價格可以,效果不錯.歐萊雅保濕系列一套在350元,效果絕對好~ 粉底液您可以用優倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建議您選擇雅芳冰鎮面膜,一瓶100ml才16元,補水效果超強~7.眼霜一般建議25歲以后再用效果更好.25歲以前用,皮膚暫不缺少那么多營養.若確實想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建議只晚上用就行,不然會因營養過剩起脂肪粒.其它化妝品不要涂在眼睛周圍,涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要再使用營養過剩的化妝品,就會隨時間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。涂眼霜正確方法：在眼周涂少許眼霜用無名指在眼周以逆時針方向打圈，進而提升眼部肌肉。若樓主只針對去眼袋、黑眼圈可以不用眼霜,教您個最簡單的方法：請樓主準備比眼睛大兩圈的勺子(準備4-6個，2個的話您還要等冰勺子的時間，既費時間，效果又不好)再冰箱里冰十幾分鐘，拿出來放在眼上，有助于緩解黑眼圈,效果不錯(馬上見效奧)建議樓主在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質量8.建議不要長時間化妝,化妝品會堵塞毛孔.若化妝了,那么在臨睡前一定記得用卸妝液卸妝,不然一旦堵塞毛孔,臉上會起疙瘩或因色素沉淀而起色斑!9.去角質的最好別用,會使您角質層越來越薄，皮膚越來越敏感。10.建議不要長時間食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸飲料或咖啡之類的飲品,對皮膚沒有好處,建議多喝白開水.請不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物(如:松花蛋),這樣也會因色素沉積而引起色斑.11.要注意補水保濕,補水只靠化妝品效果不是很明顯,建議您要多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.(不是只吃一種水果、蔬菜,要什么都吃,這樣才能對皮膚好奧)時間長了,不用化妝皮膚自然會變好的.有的朋友常用甘油等油性較高的產品來為自己的皮膚進行補水,甘油只是含油分較大,起不到補充水分的作用,建議樓主不要亂用,那樣還會因使用不當而使皮膚過敏.12.要注意多休息,保證充足的睡眠時間,美容覺是在22:00至凌晨2點,這段時間是美容的最佳時期.要是您選擇用面膜的話,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜時不要看電視、上網最好是平躺著睡一覺,上面膜的時間是15分鐘,超過15分鐘皮膚中的水分會被面膜反吸收的.面膜一般建議一周敷1-2次就可以,不能天天敷)13.用化妝品的步驟:水-乳液-霜-防曬\隔離(白)水-精華-霜-眼霜(夜)14.擦化妝品時要用手輕拍面部直至完全吸收.15.建議樓主可以隨身攜帶一款補水噴霧，隨時給皮膚補水16.保持好de心情也是美容的良方奧~17.有條件的可以每周食用一次vc和ve 個人建議,希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒