吃黃瓜、荔枝、木耳、蜂蜜、蘑菇等可以促進肝臟排毒,各種毒素在肝臟經過一系列化學反應后，變成無毒或低毒的物質,各種毒素在肝臟經過一系列化學反應后，變成無毒或低毒的物質,肝臟解毒:肝臟是重要的解毒器官，肝臟解毒是各種毒素在肝臟內經過一系列化學反應轉化為無毒或低毒物質的過程。
吃黃瓜、荔枝、木耳、蜂蜜、蘑菇等可以促進肝臟排毒。肝臟負責將你吃的食物轉化為你身體的能量來源。肝臟將非碳水化合物轉化為能量比將碳水化合物轉化為能量更困難。膳食能量的均衡組合應該是55-65%來自碳水化合物能量，11-15%來自蛋白質能量，20-30%來自脂肪能量，其中不飽和脂肪占85%。肝臟解毒:肝臟是重要的解毒器官，肝臟解毒是各種毒素在肝臟內經過一系列化學反應轉化為無毒或低毒物質的過程。肝臟排毒的時候，因為血液是流動的，所以它不是關起門來做這個工作，而是邊流動邊排毒。與此同時，身體的其他部位在正常運轉時也會不斷產生代謝產物。所以血液里總會有一些毒素，永遠解決不了。我們只能維持身體的正常運轉，保持良好的睡眠、生活習慣和飲食。
肝臟是重要的解毒器官。各種毒素在肝臟經過一系列化學反應后，變成無毒或低毒的物質，我們可以在日常飲食中多吃胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果，幫助肝臟排毒。胡蘿卜:是一種有效的排汞食物，大量的果膠能與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天吃一些胡蘿卜還可以刺激胃腸道的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病和衰老的自由基，大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低體內的鉛濃度。葡萄:能幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血功能，無花果:含有有機酸和多種酶，能護肝解毒，清熱潤腸，幫助消化，特別是對抗SO2、SO3等有毒物質。
