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1，孕酮怎樣提高

補充激素

孕酮怎樣提高

2，孕酮低吃什么補得快百度寶寶知道

除了補充黃體酮外，還可通過飲食適當調理，多吃富含大豆異黃酮、維生素C與維生素E的食物，如獼猴桃、草莓、柚子等水果，少吃寒性或刺激性的食物。孕酮就是黃體酮，是女性體內卵巢中的黃體分泌的一種激素，調節著女性的內分泌，女性孕酮低的時候往往就會導致流產的情況出現，所以，一定要引起女性朋友的注意。孕酮低的女性應在在醫囑下補充天然黃體酮，孕酮低吃以下食物也有助于調理： 1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。 2、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的的新鮮水果，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有下列優點：（1）色鮮味香能促進食欲。（2）含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。（3）含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。（4）所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。針對孕酮低的問題，建議女性朋友們可以適當吃以下食物： 1、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。 2、檸檬。富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養分流失，切開后應盡快食用。 3、姜。姜具有增進食欲，促進新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫熱食品。不過由於味道辛烈，不適合單獨食用。可用3、4片姜片與2湯匙黑糖熱煮成姜湯飲用。希望對你有所幫助！

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3，怎樣補充孕酮

準媽媽：基礎的準備懷孕用品是試紙＋基礎體溫計＋葉酸片＋來益純天然維生素E 如果激素水平有點低，睡眠不好，月經不調可以天賜源大豆異黃酮調理一下,有利于MM們更好地排卵準爸爸：魯抗鋅硒寶＋天賜源番茄紅素＋葉酸片＋來益純天然維生素E。孕前準備主要有: 女的孕前需要補充些來益VE、斯利安葉酸. 男的孕前需要補充些番茄紅素和鋅硒寶. 對育齡女子來說，來益天然維生素E能提升體內雌性激素的濃度，提高生育能力。對育齡男子來說，來益天然維生素E能提高體內雄性激素的提高，精子數量明顯增加，精子活力明顯增強來益天然維生素E是輔助治療女性流產、不孕的經典用藥.在懷孕以后，來益純天然VE又能夠促進胎盤機能，助長胎兒發育，預防早產及流產，因此有“抗不孕維他命”之美稱。金斯利安葉酸片預防胎兒畸形，有效率達85％,孕前服前有優化生殖細胞的作用，出于優生考慮，建議正式試孕前六個月夫妻同服大豆異黃酮是一種神奇的微量元素（植物雌激素），它能起到調節補充女性雌激素，對想要短期內比較迅速地調節好體內雌激素的姐妹是很有用的！有利于MM們更好地排卵番茄紅素和鋅硒寶是未準爸爸必備的孕前營養品! 提高精子質量!增強精子活力!孕育健康可愛的寶寶!有效改善男性生育質量，提高生活品質。番茄紅素提高男性生育能力：最近，印度新德里的醫生發現番茄紅素能夠提高男子精子的質量，該項實驗中，23歲到45歲的不育男性被要求每天口服番茄紅素2次，每次六毫克。三個月后，再次檢查他們的精子濃度、活性和形狀，四分之三男性的精子活動能力和形態明顯改善，精子濃度明顯提高。在實驗結束時，有6人的太太懷孕，因此，此項實驗結果具有實質上的統計意義。在健康男子的睪丸中，番茄紅素含量很高，但在不育男子則較低。而口服番茄紅素在治療原因不明的男性不育癥方面具有顯著效果。鋅的作用人體的睪丸、前列腺、精液當中都含有高濃度的鋅。當人體內的鋅的含量缺乏時，性功能會因此而低下，合成睪丸素酶發生紊亂，男子將會引起陽痿和臉上生長痤瘡。鋅對激發精子活動有著特殊的作用，缺鋅會造成精子活動力的下降。長期處于缺鋅狀態而未能及時補充，可出現精子數量明顯減少、睪丸萎縮，最后導致不育。鋅在性活動中占有主導地位，所以建議男性青年朋友日常要盡量少飲酒，并適當增加一些含鋅量高的食物的攝入，以免影響你的生育功能。研究人員發現，精子的成熟、運輸和在女性生殖道內移動與獲能等漫長的受精前過程中，鋅對于維持這種生理狀態起著重要作用。精子在射精過程中吸取精漿中的鋅，與細胞核的染色質的毓基結合，以免使得染色質過早解聚，從而有利于受精。鋅還可以延緩精子膜的脂質氧化、起到穩定細胞膜的穩定性和通透性的作用，使精子保持良好的活動性。另外，睪丸的間質細胞合成睪丸酮過程需要有許多酶參加，當體內缺鋅時可引起這些酶的功能和性質的改變，使得睪丸間質細胞合成和分泌睪丸酮量的減少等等。參考資料：詳細見百度資料

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