對于失眠較輕的患者，輕癥失眠可以通過改變生活方式，同時配合酸棗任泡水或煮粥來改善,治療疲勞、心煩失眠、脈虛者,酸棗任治療失眠有效，而酸棗任的主要作用是養肝、寧心、安神、斂汗,其次，安神補腦口服液和百樂敏膠囊中含有改善睡眠的中藥酸棗任，所以酸棗任治療失眠有效。
酸棗任思倩、川芎三錢、知母、炙甘草三錢、茯苓三錢。治療疲勞、心煩失眠、脈虛者。這是因為膽經寒涼，要溫膽經，降相火。酸棗仁文膽經補膽氣，川芎溫膽經，知母清內熱，茯苓祛濕助運，炙甘草補中氣。膽經熱則去川芎。用溫膽湯治療 失眠，處方如下:清半夏20克，陳皮20克，枳實15克，竹茹15克，茯苓45克，炙甘草15克，-0/仁，生姜30克，大棗5克，桂枝30克，冰糖10克，龍200克僅供參考。
酸棗任治療 失眠有效，而酸棗任的主要作用是養肝、寧心、安神、斂汗。對于失眠較輕的患者，輕癥失眠可以通過改變生活方式，同時配合酸棗任泡水或煮粥來改善。其次，如果患者的失眠較重，也可以用酸棗任的煎劑內服。一般酸棗任湯的主要成分是酸棗任、茯苓、知母、川芎、川芎。患者可煎成湯劑或散劑服用。其次，酸棗任也被制成很多中成藥。臨床上常用的中成藥，如面，都是以酸棗任為君藥制成的。其次，安神補腦口服液和百樂敏膠囊中含有改善睡眠的中藥酸棗任，所以酸棗任治療 失眠有效。
3、 酸棗仁怎樣吃治 失眠??酸棗內核別名酸棗內核。秋季果實成熟時，去掉果肉和硬核，取籽生吃或微炸食用，只能對一般短線有效失眠。酸棗任有化瘀、祛風、安神的功效，所以酸棗任常用于治療神經衰弱，目前醫學上推薦的酸棗仁的吃法是:水1500毫升，300克酸棗仁。用武火煮沸，煮至1000毫升，加入兩勺糯米后煮粥食用。
