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本文目錄一覽

1，感覺很急躁
2，暴躁癥有什么辦法醫治
3，心理急躁原因
4，如何改掉急躁的毛病
5，性格急躁的人怎么辦
6，怎樣才能改掉急躁的毛病
7，抑郁病急躁病

1，感覺很急躁

寂寞，空虛，冷。

求函的沒棱子了，急的頂求用了

感覺很急躁

2，暴躁癥有什么辦法醫治

你好！肝火太旺，給他多降降火了如果對你有幫助，望采納。

多看看人生哲學，可以修身養性

暴躁癥有什么辦法醫治

3，心理急躁原因

給你提供克服急躁情緒五法以冷制急法.一是在重大行動前耐心地做好周密準備,以便心情平靜地工作;二是時刻保持清醒;三是對不利情況冷靜分析,采取恰當的對策,改變和消除不利情境,切忌"快刀斬亂麻",不顧一切蠻干一通,把事情辦得更糟. 行為條理法.容易急躁的人,應具有持久不懈地克服急躁情緒的精神準備,從點滴入手,培養心境的寧靜和穩定,建立一套新的行為規則,督促自己過有秩序的生活,進行有秩序的工作,培養行為的計劃性,條理性,使生活充滿節奏感. 磨煉養成法.采取一些措施,把急性子磨慢.經常做些需要很大耐心和韌勁才能做好的事.如練習﹑臨摹繪畫,解亂繩結﹑下棋﹑解魔方等等.持之以恒,一般都能收到較好效果. 預期時間法.確立合理的﹑適度的預期時間.有的人沒達到預期目標就急躁起來,看看收效不明顯就發急.這些都是預期時間不恰當的緣故.而這些急躁情緒又都會妨礙人們作持續努力,最終會影響目標的實現.那種企圖通過"短促突擊"立見成效,經過一陣子的奮斗就來一個一鳴驚人的想法,是很不現實的. 自我放松法.當急躁情緒已經產生時,及時進行心理上的自我放松,暗示自己"這件事根本就不值得著急","著急會把事情辦壞的"等等,使沖動和急躁的心情平靜下來,再從容不迫地進行工作.急躁心情有可能不斷出現,需要不斷地進行心理上的自我放松,直到急躁情緒被克服為止. 意見建議: 主要是自己心態要擺正,遇事來個換位思考

心理急躁原因

4，如何改掉急躁的毛病

首先你需要明白急躁是一種情緒，這種情緒多半是由于外界的刺激引發的。在這種情緒的控制下，你全身血流加快，燥氣上竄，肌肉收緊，大腦思考受到抑制。因此往往會影響你的判斷和決定，做出你自己也不愿意接受的事情。緩解這樣的情緒方法一般如下：1.和自己多講講道理，告訴自己遇事多冷靜；2.學會運氣，每個人腹中都有一些氣脈，這些氣脈的通暢與否控制著你的情緒，同時也會受情緒的支配。運氣時先從呼吸方式調整，被動呼吸時，都是吸氣收腹，呼氣反之。主動運氣則反過來，呼氣時收腹，并至極限，堅持到最大，然后慢慢放松進而轉變為吸氣，同樣堅持到極限。訓練一段時間后會有明顯效果；3.當感覺自己有急躁的苗頭時，及時刻意消滅，不要任其發展；4.養成閉眼微笑的習慣，可以有效地改善你的心態，處事時就可以多角度分析問題了；4.閱讀一些有關情商的書籍。

找些經典文學來看！

淡定，低調

這是一個人的習慣，一般說不好改，我建議你在食物上進行改進，同時睡眠也要充實！還有少說話，不要感覺什么都是新鮮的，總想參與，不要問和你無關的事情！多工作少嘮叨

學我們的zong li，他講話的方式挺好的

哈哈，一般的建議是在做任何事情之前停頓30秒左右，平靜下，然后再問一遍自己是不是要這樣做。。發脾氣之前也是。。。。一般來說，過了那個興奮的階段，人就理智了

5，性格急躁的人怎么辦

爽快點對他。

多看一些陶冶情操的書

學會控制吧！

首先，知道自己脾氣暴躁，就應該給自己心里暗示，遇到不順心的事情一個要冷靜，千萬不能意氣用事，更不能在盛怒之下下決定，如果當你非常暴躁的時候，不妨先找個地方淡化一下心情，或者是去跑跑步，將心中的怒氣換一種方式釋放出來。鍛煉自己的自控能力我之前就是一個脾氣很暴躁的人，我在初中就發現了這個問題，不管遇到多小的事情，只要它沒有按照我想的發展，我就會很生氣，所以為了改變這種情況，我就開始有意的培養自己的自控能力，還記得當時我寫了一張小紙條，放在上衣的兜子里面，每當我想要發怒的時候，就會掏出小紙條看看，而下紙條上就寫了六個字“看看你的樣子”。轉移自己的注意力當你發脾氣的時候，將自己的注意力轉移到其他事情上是很有必要的，比如說今天你在公司和同事有了分歧，心里很不爽，想要明天好好教訓他一下，那么你下班之后就可以回到家看一部喜劇電影，隨著笑聲的響起，心中的怒意便會自然地消退了。提高自己的耐力，堅持一件有意義的事情每天可以抽半個小時讀書，這種辦法真的很有效，我也是親身實驗過的，并且我將這個習慣一直堅持到了現在，以前的我非常容易動怒，而現在的我已經很久沒有生過氣了，回過頭想想自己以前的樣子，真的感覺那時候的自己太傻了，而且也太輕浮了。總之，只要你下決心想要改掉這個壞毛病，按照以上方法，堅持下來，相信你會有所改變的，謝謝閱讀。

性格太過急躁對身體啊生活都不好，所以要把性格改一改。一開始的時候如果一發現自己又開始急躁了，就先一個人呆著，一個人呆著的時候可以想一些開心的事，聽一些舒緩的輕音樂，看一些富有哲理的書，多思考思考。平時也可以多去山啊水啊的走一走，總之要讓自己學會在急躁的時候靜下心來。然后就要在與人交往的時候，做事的時候訓練自己，比如說在手上綁個皮筋，一急躁了就彈一下，提醒自己。慢慢改善自己的情緒，同時也多吃一些水果蔬菜，平時少熬夜，早睡早起，這樣對性格也有幫助的。

6，怎樣才能改掉急躁的毛病

脾氣，是日常生活中常常碰到的普遍心里現象之一。不少青年脾氣急躁，遇事容易沖動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，或影響了家庭的和睦。人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到哪里，都會受到歡迎，別人喜歡同他合作、共事；脾氣不好的人，則常常給自己和別人帶來苦惱，使別人覺得難于與之相處。有人作過調查，發現絕大多數男女青年在選擇配偶時，都把要求對方脾氣好作為條件之一。根據經驗我們也知道，在一個家庭或一個人所處的小單位里，如果有一兩個脾氣不好的人，常會使這個家庭或集體搞不好團結。因此，改掉壞脾氣不僅是為了消除個人的苦惱，而且也是為了促進家庭和睦，增強集體團結。人的脾氣的好與賴，與人生活和工作的環境有很大關系。溫順、平和、忍耐等好脾氣，往往同和睦溫暖的家庭環境以及良好的教養有密切的聯系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等壞脾氣，則常常與嬌生慣養、過分溺愛或得不到家庭溫暖、父母的要求過于嚴厲有關。個人生活道路的平坦或坎坷，對人的脾氣和性格也會產生重大的影響。“江山易改，稟性難移”，是說人的脾氣、性格有穩定性的一面，但并不是說脾氣、性格是固定不變的。大家知道有些人年輕時脾氣暴躁，犟得像一條不聽使喚的牛；但經過生活的磨煉，特別是吃了壞脾氣的虧，后來他的脾氣就慢慢變得比較平和了，對事情也不那么固執己見。所以壞脾氣是可以改變的。當然，也有不改變的，那是由于他自己沒有改變壞脾氣的要求，或者有要求而沒有認真地去改。那么，怎樣才能改掉壞脾氣呢？首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是一切人）的好感、友情、贊賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至于意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。最后，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。

調整心態的具體行動 : 1、樂觀。欲望的追求少點 2、精神轉移。攀比的心態少點 3、多做體力運動。心態平衡點 4、擺脫心理壓力、穩定情緒，知足常樂. 5、放松，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。 6.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己祝愿您在生命中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。(*^ __^*) ……

7，抑郁病急躁病

心病,還需要心藥醫,我想你還是要先好好的和你媽媽談一下,了解一下造成這個情況的原因!!!一方面,你媽媽有失眠的癥狀,你可以給你媽媽做些紅豆粥喝,吃些涼拌苦瓜!!晚上睡覺前用熱水泡腳,并且按摩腳底板!!心病重要的還是心藥,要多陪伴她,多和她聊聊!!

醒來吧，無聊郁悶的雛燕！時代和祖國母親在呼喚: 希望你成為翱翔藍天的雄鷹！你聽到了嗎？心理調整目標：達到順境、貫通、豁達光明、虛靈自然、無所不能狀態。心理等級由低到高狀況：a、驚恐； b 、遲鈍； c、奮勉； d 、適應 e 、貫通。請對照您自己：您經常是處于哪個級別？我最尊敬且可親愛的無比高貴的朋友：您好！我是薛麗英。我真誠的尊重您熱愛您感謝您！因為在這里我很幸運地能夠認識您，所以我感到十分地高興和光榮！您知道的，所有心理疾病的根本原因在于不自信；心理疾病，實際上也可以說，是信心與邪念的比拼，在這一比拼戰斗中邪念暫時占居了上風;醫生處理心理疾病問題的根本規則，就是讓患者有自信心;心理調整的終極目標是讓患者心理達到貫通的理想狀態。中國心理疾病患者的福音是什么？本人經過20多年努力研究，終于摸索創造出了一套全新系統治療恐懼、抑郁癥、自卑、害怕、寂寞等心理疾病的方法，利用這套方法，我可以輕易地進入您的大腦，專業治療心理醫生或心理專家長期6治療效果不明顯的重度患者。但是治療者需要提前5天時間排隊掛號預約，才可以接到治療通知，一般輕度病人請不要聯系我，以免浪費您和我共同的時間。心理疾病患者分輕度、重度兩大類，具體治療也分兩套方案。第一套方案是：自我練習治療。詳細情況您可以看我在新浪網上博客，其中有一篇“ 解決心理問題的萬靈公式”仔細閱讀，認真品味，只要理解，不花一分錢，也就能夠化解。如果您能用心閱讀全部博文，不僅心理健康，豁達光明，更能使您的人生精彩紛呈，光明無限。第二套方案是：足不出戶治療。可以通過網絡，在病人自己家里使用qq視頻直接對話，就可以達到預期治療效果。每例治療時間40分鐘至1個小時。在此，我從內心真誠萬分地感謝您的關心愛護和支持幫助！再次祝福您以及您的家人朋友今生永遠開心快樂幸福！萬事如意！謝謝！聯系方法：將您的病歷和qq號，發我的電子郵箱，在我接到求助治療信后，會盡快梳理，分析病情，然后通知您指定的治療時間，最后完成治療。謝謝！此致敬禮！中國河南漯河市卓越人生的種子公司總經理薛麗英女士書

如果經濟條件允許的話,建議到醫院進行治療.也就是由心理治療師進行診斷處理.當心理的一些問題固化到行為時,單純的心理介入有時作用不是太大. 心理的咨詢與治療,有很多的限制與條件,這里大多數是提供一些信息思路支持等,從根本上解決問題,還要靠個體的自我努力.不過心理問題的緩解或消除是需要一個過程的,千萬不要著急.

病不能拖的,盡快,馬上,不要等失去后就開始后悔.