豬肝，豬肝是鐵元素含量最多的食物，尤其對于缺鐵性貧血的女性特別應該多吃孕婦吃什么補血,孕婦貧血吃下面幾類食物補血最快：1.含鐵豐富的食物,懷孕期間補血氣吃什么食物,懷孕可以吃紅棗，紅棗具有養胃健脾，補血安神的作用，特別是對妊娠期的女性而言，多吃紅棗不僅有利于調養好氣血，同時還有助于預防準媽媽缺鐵性貧血。
孕婦貧血吃下面幾類食物補血最快：1.含鐵豐富的食物。常見的含鐵豐富的食物包括動物肝臟、動物血、蛋黃、瘦肉、豆類、莧菜、番茄、紅棗等，建議準媽媽選擇自己喜歡的食物，經常吃一吃，對于肝臟和蛋黃要注意膽固醇含量哦！2.富含維生素C的食物。主要是指新鮮蔬菜、水果，如各式芽菜、菠菜、青椒、甜瓜、石榴、草莓、番茄、柚子、橘子、橙子、檸檬、大棗等。3.蛋白質類食物。孕中晚期，孕婦要注意補充蛋白質，蛋白質類食物對于改善貧血大有好處。富含動物蛋白的食物包括：紅色的瘦肉、雞鴨肉、雞鴨蛋、牛奶等；富含植物蛋白的食物包括：黃豆、青豆、黑豆、芝麻、核桃、松子等。另外準媽媽們要注意，孕期最好不要喝茶、咖啡等刺激性飲品，一方面不利于胎兒發育另一方面妨礙鐵的吸收。而已經發生貧血的孕婦，首先應積極查明原因，這時最重要的是根據醫生的建議加大口服鐵劑的劑量，同時補充維生素C和鈣劑增加鐵的吸收
2、懷孕期間補血氣吃什么食物懷孕可以吃紅棗，紅棗具有養胃健脾，補血安神的作用，特別是對妊娠期的女性而言，多吃紅棗不僅有利于調養好氣血，同時還有助于預防準媽媽缺鐵性貧血。黑芝麻，中醫認為黑色的食物入腎，更有利于藏精納氣，而且芝麻入肝，具有補血明目的作用，妊娠期的準媽媽每天吃一把芝麻不僅有利于補血，更有利于腎臟的健康，黑豆，黑豆的營養豐富，孕期適當吃點黑豆有助于生血，預防缺碘性貧血。發菜，發菜色黑，似頭發一樣，也就是常見的補血的菜之一，胡蘿卜，胡蘿卜的營養豐富，含有維生素c，維生素b，胡蘿卜素，都是人體所需要的營養素之一。豬肝，豬肝是鐵元素含量最多的食物，尤其對于缺鐵性貧血的女性特別應該多。
