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雪梨粥的做法,自制銀耳雪梨粥營養豐富又有助清潔

來源:整理 時間:2023-03-23 18:35:16 編輯:好好學習 手機版

川貝母雪梨粥是以粳米為主料制成的藥膳,做法:1,如果怕雪梨洗不干凈,可以用面粉擦雪梨的表面,這樣雪梨果皮上的農藥殘留就會全部消失,烹飪技巧:要想讓銀耳雪梨粥的養生效果更好,可以不去雪梨的皮,因為雪梨的皮中有很多營養成分,都是人體新陳代謝的必需成分,自制的銀耳雪梨粥可以吃。

銀耳 雪梨粥的做法步驟

1、銀耳 雪梨粥的做法步驟

銀耳雪梨粥原料:銀耳(干)10克,糯米40克,雪梨一兩,約250克,冰糖適量。做法:1。將銀耳浸泡在清水中約兩小時。泡好后拿出來洗干凈,然后撕成小朵備用。2.將處理好的銀耳放入鍋中,加入清水,燒開,然后轉小火煨一個小時左右。在此期間,將糯米放入水中浸泡半小時左右。3.洗凈雪梨,去掉外皮和內芯,切塊,放入泡過糯米的銀耳水中,再用小火慢煮,待糯米完全軟爛后,再加入冰糖。4.加入冰糖,煮一會兒。冰糖完全融化后,關火,然后蓋上鍋蓋,小火燉十分鐘左右。自制的銀耳雪梨粥可以吃。烹飪技巧:要想讓銀耳雪梨粥的養生效果更好,可以不去雪梨的皮,因為雪梨的皮中有很多營養成分,都是人體新陳代謝的必需成分。如果怕雪梨洗不干凈,可以用面粉擦雪梨的表面,這樣雪梨果皮上的農藥殘留就會全部消失。

2、川貝 雪梨粥的做法及功效

川貝母雪梨粥是以粳米為主料制成的藥膳。中文名川貝母雪梨粥主料:糯米100g,梨500g,輔料:川貝母40g,調味冰糖75g,制作方法:1。川貝母用冷水浸泡1小時后取出;糯米用冷水浸泡1小時,然后瀝干備用,2.雪梨洗凈,去皮,剖開心臟,切片備用。3.粥鍋加清水,大火燒開,加入川貝母、圓糯米,轉小火,煮40分鐘,再加入雪梨片,煮20分鐘,最后用冰糖調味。方法:每天早餐服用一次,功能:清熱止渴,化痰祛瘀。痰瘀互結的冠心病人吃。

文章TAG:雪梨粥的做法雪梨銀耳有助自制清潔

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