此外，豬蹄還有下奶的功效，膠原蛋白則一定程度上有助于上口的愈合，恢復(fù)皮膚彈性，特別適用于剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦催乳。豬蹄湯、鯽魚湯以及各種雞湯、排骨湯，如果單純的豬蹄湯不能滿足的話，給豬蹄湯里面加入黃豆、花生等催奶食材，甚至還可以加上通草（一種通奶藥材，當(dāng)做調(diào)料一樣使用，一次一小把入湯燉）。

1、豬蹄能下奶嗎？

豬蹄：豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，脂肪含量也比不是特別高。此外，豬蹄還有下奶的功效，膠原蛋白則一定程度上有助于上口的愈合，恢復(fù)皮膚彈性，特別適用于剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦催乳，豬蹄催奶最好與黃豆一起煮最好！豬蹄洗凈切成小塊，黃豆稍微泡一下，兩種一起放入鍋內(nèi)小火煮至軟爛就可以！最好不要加其他的大料，只放點(diǎn)鹽就可以了！雖然這樣口感上差點(diǎn)，但是下奶的效果好[呲牙]！。

2、下奶豬蹄湯一天喝幾次？還有些什么菜有利于下奶？

首先問一下你是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后多久時間？如果產(chǎn)后時間相對較久的話，例如出了月子，這樣在食物上的禁忌就比較少了，一般的食材都可以食用的，如果對奶量的需求量大的話，且有條件的話，可以一天三餐都食用催奶食物，不過種類可以餐餐不同、豐富多樣的。如果對奶量的需求量小的話，一天一餐食用催奶食物就可以了，催太多的話反而容易引起積奶等問題，

我給你將常見的催奶食物按照一日三餐做了一下安排，這些食物都是我親身證明有效的噢。1.早餐：小米粥，早餐宜清淡，單純的小米粥就具有催奶效果，升級版有花生小米粥，是將花生碾碎加入小米粥中煮熟，或是整顆煮熟都可以，粥中還可以加入紅棗。2.午餐：豬蹄湯、鯽魚湯以及各種雞湯、排骨湯，對于乳量不需要很大量的增加的話，或者對食物口感要求很豐富的話，一般的豬蹄湯和鯽魚湯就可以滿足下奶的要求了。

如果單純的豬蹄湯不能滿足的話，給豬蹄湯里面加入黃豆、花生等催奶食材，甚至還可以加上通草（一種通奶藥材，當(dāng)做調(diào)料一樣使用，一次一小把入湯燉），鯽魚湯也是如此，可以有通草鯽魚湯，鯽魚豆腐湯。這樣的話效果更好，食物的口感上也比較豐富，3.晚餐。絲瓜雞蛋湯、絲瓜肉絲湯，酒釀雞蛋湯，這些食物都是很常見的食材，可以選擇食用，每餐再吃一些果腹的食物就可以了。

另外，想要保持足夠的母乳量，還要注意以下幾點(diǎn)，讓孩子多吃、多吮吸。營養(yǎng)一定要跟得上，一日三餐都要有葷有素，保持營養(yǎng)均衡，媽媽要多注意休息，保證足夠好的精神狀態(tài)，媽媽才能分泌出更多的母乳，媽媽盡量不要生氣、憤怒，盡量保持好心情，因為生氣不但會影響母乳的質(zhì)量，甚至很可能會造成回奶。最后，希望我的回答對你有所幫助，也祝你能夠早日如意。