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1，一份美式黑椒牛排的熱量是多少
2，麻辣牛肉塊的熱量是多少
3，西餐廳里一份牛扒多少熱量
4，吃完一份牛排后做什么運動容易消耗
5，牛肉每100克有多少熱量
6，一份牛排和一個慕斯蛋糕哪個熱量高

1，一份美式黑椒牛排的熱量是多少

100g的黑椒牛排是170大卡。一塊牛排要150g相當于254大卡。

一份美式黑椒牛排的熱量是多少

2，麻辣牛肉塊的熱量是多少

麻辣牛肉塊的熱量(以100克可食部分計)是203大卡(849千焦)，單位熱量適中。每100克麻辣牛肉塊的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%。

麻辣牛肉塊的熱量是多少

3，西餐廳里一份牛扒多少熱量

沒關啊，裝修而已，早開業了，消費不高啊，一人一份牛排+點小吃+飲料，普通的100以內就可以吃很飽了，其實西餐不貴的

西餐店的牛排每百克有280大卡左右。一份套餐，牛排加一些小配菜，合計約有500-600大卡

反正熱量很高，外國人都吃西餐才又高又壯

西餐廳里一份牛扒多少熱量

4，吃完一份牛排后做什么運動容易消耗

首先很榮幸回答這個問題。一般來算，一份100克煎牛排的總卡路里為131大卡，含脂肪4.61克,歐美一塊牛排重量約為400g，而國內的牛排一般為200g。我們按國內牛排計算的話，一塊牛排的熱量為262大卡，算上配菜的話熱量不會超過350大卡。其實這一餐的熱量并不高，牛排可以算是一類減肥食品。西方國家還有專門的牛排減肥法呢。那350大卡的熱量需要多少運動才能消耗呢。1. 網球：網球有氧運動。運動1小時可以消耗350卡的熱量。2. 跑步：跑步也是有氧運動，需要慢跑50分鐘消耗350大卡熱量。3. 拳擊訓練是有氧運動和阻力運動相結合的運動的形式，運動1小時可以消耗370卡的熱量。4. 游泳是消耗熱量最多的一種運動，運動1小時可以消耗500卡的熱量。是游泳的時間不能太長，否則容易造成肌肉的損傷。5. .快步走：快步走最適合運動的初學者，運動自由，運動量適中，燃脂效果卻很不錯。運動70分鐘可以消耗350卡熱量。

5，牛肉每100克有多少熱量

1、牛肉熱量：288大卡/100g。2、每100克牛肉含碳水化合物0克，脂肪19.54克，蛋白質26.33克，纖維素0克，鈉384毫克，鉀315毫克。3、牛肉，指從牛身上獲得的肉，為常見的肉品之一。來源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉塊或牛仔骨，也可以與其他的肉混合做成香腸或血腸。其他部位可食用的還有牛尾、牛肝、牛舌、牛百葉、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛腦、牛腎、牛鞭。牛腸也可以吃，不過常用來做香腸衣。牛骨可用做飼料。

牛肉(瘦) 106KCAL/100G 牛肉松 445KCAL/100G 醬牛肉 246KCAL/100G 牛肉(后腿) 96KCAL/100G 牛肉(后鍵) 93KCAL/100G 牛肉(前腱) 100KCAL/100G 牛肉(前腿) 95KCAL/100G 牛肉干 550KCAL/100G 煨牛肉(罐頭)166KCAL/100G 牛肉辣瓣醬 127KCAL/100G 水煮牛肉 779千卡/100G

6，一份牛排和一個慕斯蛋糕哪個熱量高

同等量的蛋糕的熱量高，蛋糕主要是奶油。奶油相當油膩，其熱量很高，62%的脂肪都由飽和脂肪酸組成。它含有膽固醇，每30毫升奶油的膽固醇含量在10~38毫克，取決于其脂肪含量。每30毫升淡奶油中，水分占77.5%，另含蛋白質0.8克、脂肪4.6克、碳水化合物1.2克和膽固醇16毫克；每30毫升發泡奶油中，水分占59.6%，另含蛋白質0.6克、脂肪10.6克、碳水化合物0.8克和膽固醇38毫克。能量879千卡。

牛排 steak (lean & fat) 3.5 oz. 熱量 298 巧克力疍榚cake,chocolate (w/ frosting) 1/12 大約熱量 388 披薩pizza, pepperoni 1/8 大約熱量 230 應該是疍榚最高吧

你這樣吃那不叫減肥

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??你好，一份牛排熱量:1090 大卡(每595.0克)