運動的意義，運動的好處簡短50字以上要求詞句優美8點前回答耐心解

來源：整理時間：2023-05-06 06:14:27 編輯：好學習手機版

1，運動的好處簡短50字以上要求詞句優美8點前回答耐心解

在生理上： 1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。 2. 減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會. 3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。 4、可以減少你過早進入衰老期的危險。 5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，并及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。在心理上： 1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理謝謝，請采納！

運動的好處簡短50字以上要求詞句優美8點前回答耐心解

2，請問運動的意義是什么

鍛煉身體，保持身材和保持身體健康。

人生是逆水行舟，不進則退。實際上身體也一樣，人體在25歲以后，平均每年要掉2.5%的肌肉，你身體的各種零部件也都會漸漸出現各種問題，所以如果不運動的話，要不了多久你就會變肥、變弱。而反過來，如果你保持運動，不僅能將身體保持在最好的狀態，甚至能夠超越自己年輕的時候，更不用提跟我們在同一個起跑線上、卻因為懶惰而放棄了自己的同齡人。這也是我們堅持運動的意義：一方面諸如長相、身高之類先天的東西我們改變不了，但身材、體能等后天的東西卻是我們可以通過努力而獲得的。另一方面，人世諸多不公，很多時候我們的努力會打水漂，一無所獲。但愛護自己的身體、為它付出，最終我們的身體會以我們期許的方式回報我們，讓我們明白，每一滴汗水都沒有白流，時間也沒有白白浪費。成為更好的人？還是任由自己被時間帶走？這就是動與不動最大的區別。

1、“生命在于運動”，運動可以增進身體健康，有效提高身體的抗病能力，并使人精力旺盛。2、運動有益于保持心理健康，人體在運動過程中會分泌“阿片肽”、“嗎啡肽”等內源性物質，能讓人身心愉悅，精力充沛，做什么都很積極。3、運動能夠給人帶來極大變化。一個人在運動過程中，將會自覺地為自己設定鍛煉的目標，并且按計劃去完成，這將有效提高人的自我效能感，而強烈的自信心正是自我效能感高的最直接表現。4、運動會增強一個人的自我控制感，在堅持不懈的運動過程中，一個人可以更加熟練掌控自己的身體，進而控制自己的行為和生活，從而磨練自己的意志力、耐力，培養出勇于挑戰，超越自我的運動精神。5、運動可以拓展自己的社交關系，認識更多的人，遠離原有的包括吸煙喝酒等不健康的生活方式。6、運動更積極的意義還在于，很大程度上它還能夠影響周圍人的生活態度。實際上，很多人正是因為受到親朋好友，甚至是電視或者網絡上的運動場景的影響而漸漸開始運動，并最終愛上運動的。

生命在于運動，運動可以增進身體健康，有效提高身體的抵抗能力，使人精力旺盛。運動有益于保持心里健康，使人身心愉悅，精力充沛，做事積極主動。運動能夠給人帶來極大變化，增強自信心。運動可以拓展自己的社交關系，認識更多的人。運動更積極的意義還在于很大程度上能夠影響周圍人的生活態度。

什么運動都有意義，都可以鍛煉身體

請問運動的意義是什么

3，體育鍛煉的好處有哪些

做規律的運動，可以給健康帶來極大的好處。這些好處如下所述： ①增加心肺功能，以長期的眼光來看，可以減少心臟血管疾病的危險性。 ②是控制體重最有效的方式，同時可以控制熱量的攝取量。 ③運動課程的參與為社交機會之—。 ④有助于改善體型，因為運動可以調節松弛的肌膚，并減低脂肪含量，使你擁有健康的感覺。 ⑤有助于消除精神的緊張與壓力。 ⑥有助于減少老化的現象，如高血壓(這是導致心臟疾病的重要因素)、糖尿病與骨骼疏松實際上你說的就是體育鍛煉，其實你這個問題我已經引起了高度重視，尤其要從小開始運動或者叫體育鍛煉吧。運動的好處：在生理上： 1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。 2. 減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會. 3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。 4、可以減少你過早進入衰老期的危險。 5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，并及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。在心理上： 1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力； 2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作； 3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力 4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展； 5、體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這時你會驚異的發現，在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，并明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高，“愛美之心，人皆有之”，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。不運動的壞處：世界衛生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數,每年超過二百萬. 注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。日常生活的運動機會： ·多利用樓梯，少乘電梯。 ·多爭取機會走路，少乘汽車。 ·看電視時，可在廣告時間做一些伸展運動，如彎腰、踢腳等。 ·與同學或朋友作定期運動，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培養自己對個別運動的興趣，養成有規律之運動習慣。

強身建體，也可以減肥呀！是很好的放松方式。

練肌肉

擴大肺活量，促進新陳代謝，延長壽命 ,減緩性能力的衰退.緩解壓力,舒展心情,運動后洗一個熱水澡是最好的但要注意時宜和時間方面的控制

有沒有聽過一句話是，生命在于運動。

體育鍛煉的好處有哪些