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燜豬蹄,豬蹄紅燒黃豆豆腐豬蹄:營(yíng)養(yǎng)豐富又有助減肥

來(lái)源:整理 時(shí)間:2023-03-17 01:47:50 編輯:好好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

特點(diǎn):豬蹄酥爛紅燒黃豆豬蹄:配料:豬蹄2、黃豆150g、鹽1/4茶匙、胡椒粉2g、味精2g、姜5片、醬油2茶匙、干辣椒5個(gè)、鹵汁50g,紅燒豬蹄紅燒的做法豬蹄這道菜有補(bǔ)血、催乳的作用,對(duì)乳汁少的產(chǎn)婦是很好的食療,當(dāng)豬蹄破了就拿出來(lái),2.豬蹄洗凈去掉上面的豬毛,煮沸后,上下翻動(dòng)豬蹄直到湯汁變濃和豬蹄碎。

燜 豬蹄怎么做

1、燜 豬蹄怎么做?

紅燒豬蹄紅燒的做法豬蹄這道菜有補(bǔ)血、催乳的作用,對(duì)乳汁少的產(chǎn)婦是很好的食療。配料:豬蹄1000g、料酒25g、醬油60g、糖30g、蔥20g、姜10g、桂皮、味精2g、植物油750g(約60g)、水1000g。產(chǎn)量:1。將豬蹄放入溫水中,用刀刮干凈,鍋中加水750g,加入豬蹄,燒開(kāi),撇去浮沫,蓋上鍋蓋,大火煮半小時(shí)。當(dāng)豬蹄破了就拿出來(lái)。2.將豬蹄放入原湯中,加入1000克水。加入醬油、料酒、白糖、蔥、姜(用刀碾碎)、桂皮。煮沸后,上下翻動(dòng)豬蹄直到湯汁變濃和豬蹄碎。特點(diǎn):豬蹄酥爛

黃豆?fàn)F 豬蹄怎么做

2、黃豆?fàn)F 豬蹄怎么做

紅燒黃豆豬蹄:配料:豬蹄2、黃豆150g、鹽1/4茶匙、胡椒粉2g、味精2g、姜5片、醬油2茶匙、干辣椒5個(gè)、鹵汁50g。1.提前一天泡黃豆。2.豬蹄洗凈去掉上面的豬毛。3.然后把鍋放在冷水里,水不通過(guò)豬蹄,-0/里的血就會(huì)變成雜質(zhì)漂出來(lái)。4.用溫水再清洗一遍。5.將洗凈的豬蹄和泡好的黃豆倒入鍋中,加入清水至水過(guò)豬蹄,再加入鹽、胡椒粉、味精、干辣椒、醬油和鹵汁,小火燉2小時(shí)。6.成品圖片

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文章TAG:燜豬蹄豬蹄紅燒有助黃豆減肥

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