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1，怎樣熬小米粥才養胃

你好,平時薏米粥是可以養胃的,只要將其煮爛,不要太過濃稠即可.還可以多喝小米粥,八寶粥,山藥蓮子粥,山楂粥來健脾養胃.可以多吃山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶來養胃,牛奶不宜空腹服用,最好在飯后1小時之后飲用.

小米洗后放到鍋里,加入適量水,大火煮開后,用小火慢慢熬,煮到粘稠時關火,就可以吃了。

怎樣熬小米粥才養胃

2，小米粥怎么做養胃小米粥的做法推薦

1、首先將水燒開，備用。 2、在燒上水之后，將小米放到碗里用清水淘一次或者兩次，洗掉粘在小米上的米面。小米在碾的時候有被碾碎的小米，所以其他的小米就會粘上小米面。不少淘寶上的買小米的買家朋友問，為什么小米淘的時候會有乳黃色水呢。就是因為小米在脫殼的時候被碾碎的小米的米面粘到其他小米上了。并不是不干凈。如果大家買到的小米根本不用淘，或者淘的時候淘米水還是清的，大家要注意了。因為就本人的經驗而言，不管怎么給小米脫殼，總會有一些小米會碎掉而出現米面粘到其他的小米上的，所以淘米水都會乳白色的，或者有點黃。 3、水燒開了，將小米下到鍋里，然后煮一會，等小米第一次煮開時，將切碎或者整顆的紅棗放到鍋里然后一塊煮。當水再次煮開的時候會有非常濃烈的棗香和米香一塊飄出來。 4、等小米煮開花了，就可以吃小米粥了。喜歡吃稠的小米粥的，可以多放一些小米；喜歡吃湯的，可以多放一點水。

原料：綠豆50g、小米50g、大米50g、糯米50g 做法 1、綠豆洗凈，浸泡2小時以上，小米，大米，糯米放一起洗凈 2、把所有原料放入鍋內，加入至少1000ml的水，大火燒開，小火頓40分鐘 3、期間隔10分鐘左右攪拌1次，以免粘鍋底 4、關火，悶10分鐘左右，用勺子攪拌均勻即可盛出

小米粥怎么做養胃小米粥的做法推薦

3，養胃小米粥怎么做

其實養胃小米粥做起來是非常的簡單的。養胃小米粥可以做成紅棗小米粥，也可以做成山楂小米粥，還可以做成南瓜小米粥。這些粥都可以起到養胃的功效。首先來說一下紅棗小米粥的做法。紅棗小米粥是做起來是非常簡單的。就說說晉唐米店家這里的紅棗小米粥吧。材料：小米、紅棗做法： 1、首先將水燒開，備用。 2、在燒上水之后，將小米放到碗里用清水淘一次或者兩次，洗掉粘在小米上的米面。小米在碾的時候有被碾碎的小米，所以其他的小米就會粘上小米面。不少淘寶上的買小米的買家朋友問，為什么小米淘的時候會有乳黃色水呢。就是因為小米在脫殼的時候被碾碎的小米的米面粘到其他小米上了。并不是不干凈。如果大家買到的小米根本不用淘，或者淘的時候淘米水還是清的，大家要注意了。因為就本人的經驗而言，不管怎么給小米脫殼，總會有一些小米會碎掉而出現米面粘到其他的小米上的，所以淘米水都會乳白色的，或者有點黃。 3、水燒開了，將小米下到鍋里，然后煮一會，等小米第一次煮開時，將切碎或者整顆的紅棗放到鍋里然后一塊煮。當水再次煮開的時候會有非常濃烈的棗香和米香一塊飄出來。 4、等小米煮開花了，就可以吃小米粥了。喜歡吃稠的小米粥的，可以多放一些小米；喜歡吃湯的，可以多放一點水。總之，五谷養生為何小米效果最佳，小米在《本草綱目》里記載就有養胃的功效，所以老中醫會常常讓胃不好的人多吃小米粥。有些腸胃炎患者，什么都不能吃的時候呢，醫生卻要求病人要天天堅持喝小米粥。也有養生首選小米粥這一說法。紅棗呢，補血益氣，適用于男女老少補養身體。還有晚餐喝沁州黃小米粥睡得更香甜，您可以試試哦！文章由：山西小米編輯！

小米、山藥、南瓜

小米粥怎么做？小米泡半個小時，水燒開下小米煮20分鐘，南瓜山藥搗成泥，下南瓜粥再煮五分鐘，最后加入十顆枸杞。

小米粥又好做又有營養，《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”有健胃消食、安神之效作用，小米含有多種維生素和礦物質，且可以滋陰養血，養顏的功效，但是千萬不要和杏仁一起吃啊，而且小米要是和大豆和肉類混合食用可以增加營養價值，這是由于小米的氨基酸中缺乏賴氨酸，而大豆的氨基酸中富含賴氨酸，可以補充小米的不足;煮小米粥，可以在其中加上大棗(對皮膚好)、紅豆(利心臟)、紅薯(膳食纖維多)、蓮子(降血壓、去火、安神)、百合(潤肺、止咳、山藥(益腎、消浮腫)。不同病癥加不同藥材失眠+白蓮腰酸腎氣虛+板栗心虛氣不足+桂圓頭昏多汗+薏仁烏發補腎+核桃降血壓+荷葉滋陰潤肺+銀耳健脾助消化+山楂利尿消腫治腳氣+赤豆滋陰補肝又明目+枸杞 2、南瓜、木瓜+小米，南瓜可解毒，保護胃黏膜 3、多食面食，胃疼時吃些蘇打餅干 4、中央四套《中華醫藥》欄目推薦了一種粥：材料：佛手、香櫞、炒山藥、炒薏米、紅棗各30g，大米做法：先用佛手、香櫞熬汁，水開后撈出佛手、香櫞，放大米、炒山藥、炒薏米、紅棗熬粥 5、紫砂鍋膽比電爐燉的好附有一些水果蔬菜的功效：生梨化痰、蘋果止瀉、黃瓜減肥、獼猴桃抑癌、番茄補血、橘子化痰蓮藕除煩解酒、蘿卜消食除脹氣、芹菜降血白菜利尿排毒、花菜蘑菇抑癌、冬瓜消腫利尿木耳散瘀、海帶散淤結、魚蝦豬蹄補乳汁、豬肝羊肝明目

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