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1，蜂花粉的食用方法有哪些

病情分析：你好，蜂花粉具有預防心腦血管疾病、降脂。調節胃腸機能，調節內分泌，抗衰老等功能。一般中老年人群均可服用。

當然可以了。你可以將蜂蜜和蜂花粉按3：1的比例調和。之后，每次喝的時候，舀上一小勺。然后用溫水沖服。或者，你可以在每次吃花粉的時候，先將花粉用溫水泡開，再加點蜂蜜。然后服用就可以了。

蜂花粉的食用方法有哪些

2，蜂花粉怎么服法好

茶花花粉的功效：清熱解毒、延緩衰老、調壓降脂、養顏健胃【食用方法】 1、可用溫開水吞服； 2、也可可入口細細咀嚼，然后用水嗽口； 3、可將花粉與蜂蜜混合后用溫開水沖服； 4、也可將蜂花粉磨細成粉末，用時按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服，均可收到滿意的效果。一般在早、晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯后半小時內服用。以保健或美容為目的，一般每日可服用5-10克。因為是純天然的東西，可以多服點也沒關系。另外，如果食用的話，不破壁也沒有關系，并不影響吸收。而且不破壁可以利于保存。

蜂花粉怎么服法好

3，吃峰花粉怎樣吃有效果

蜂花粉來源于大自然，附有少許塵沙，請將花粉與蜂蜜以1 ：4的比例調和成花粉蜜并放置幾天后服用，勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用，每次5￣10克左右，治療劑量加倍。服用時請注意以下事項：（1）沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。（2）蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對于個別嚴重過敏反應，請停用或采用逐漸加大服用量的方法，另外飯后服用也可減少過敏的發生。（3）花粉長期存放，應密封置于冰箱內。（4）蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持！一旦堅持，必有收獲！

可以和蜂蜜一起喝，也可以單獨沖著喝，干吃也可以！

加點蜂蜜用溫水沖

吃峰花粉怎樣吃有效果

4，花粉怎么吃啊

我們這里特產就是蜂蜜，那種比較純正的蜂蜜和花粉就用溫水調勻然后趁熱喝下去就好了營養價值是最高的如果覺得口感不好的話可以多放點蜂蜜~

花粉含有豐富的遺傳物質，天天食用可以快速消除疲勞、消除便秘、消除四肢酸痛、恢復體力，并能消除粉刺、營養肌膚、美容養顏，對糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤、前列腺炎有輔助治療作用。1、增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。國家體委科研組曾對花粉提升運動員能力進行研究，每天食花粉15克，連續食用三個月，證實花粉可明顯提高心臟工作能力、增強耐力和骨骼肌的力量，運動后心跳增加數比食花粉前明顯減少，這些效果對一個運動員是非常重要的，因此常被推薦為運動員長期服食的營養補給品。國家體委正式將花粉定為我國運動員的保健食品。 2、防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的ve、超氧化歧化酶（sod）、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發變黑，脫發漸生，保持頭發烏黑亮麗。根據試驗，食用花粉的老鼠可明顯增加老年鼠內紅血球中atp的含量，中老年鼠食用花粉后心肌自由基減少，而肝、肺組織中超氧化物歧化x（sod）明顯增加一倍，肺部尤其顯著，肌肉及大腦皮層的脂褐質（老年色素）也明顯的減少，另花粉也可使家蠅的自由基化學發光強度減少，sod的活性顯著增強，此提示花粉抗衰老是有效的。 3、防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。 4、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。我國治前列腺疾病的有效藥物-前列康就是以花粉為原料的。以人為誘發的前列腺增生小鼠，連續給予30天的花粉提取物，發現對腺體增生有顯著抑制效果，日本也報道用花粉治療慢性前列腺炎，前列腺肥大，其治愈率達80%，在短時間內，即可痊愈。 5、減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達到減肥的目的。 6、調節腸胃功能：花粉有許多殺菌成份，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。花粉能使腸道蠕動增加及增加回、結腸之張力而促進排便。花粉對胃口不佳、消化吸收能力差、消瘦病人、慢性胃炎、胃潰瘍等胃腸功能紊亂者有明顯改善效果，在食用一段時間后，可增加食欲、促進吸收，增強消化系統功能，使精神好轉，體重增加，此可能與花粉含有抗菌物質、多種維生素及x類等生物活性物質，有改善及修復消化道的功能有關。 7、保肝護肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。 8、調節神經系統，促進睡眠。 9、輔助治療其他疾病：花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。

根據您對花粉功效的不同需求，花粉服用方法不一。一般來說，推薦在飯前半小時左右干嚼。

不要用開水，要用涼水，一般一天早上空腹吃2勺就可以。可以直接將花粉放入口中用水漱進，還可以加少量涼開水和開，再喝。