清苦瓜適用于熱天患癤子、痱子、目赤、咽痛、急性痢疾者；青苦瓜適合糖尿病人食用的具有降血糖作用的涼拌苦瓜做法材料:苦瓜、做法辣椒、大蒜、熟植物油、熟醬油、豆瓣...糖醋苦瓜,榨汁是苦瓜減肥和吸收營養最有效的方法,但是，別忘了榨汁后吃剩下的苦瓜渣滓,黃色苦瓜也別吃,怎么吃苦瓜:1、苦瓜一定要生吃,苦瓜最好吃法還有很多,苦瓜果汁是苦的。
苦瓜最好吃法還有很多。最簡單的就是把苦瓜洗干凈，用小刀沿著長度剪兩條辮子。如果不怕苦，可以直接用一些鹽紗把苦瓜里面的水剪斷，把水倒掉。然后，可以用辣椒油、味精、白糖、香油攪拌均勻。你可以吃它。如果生拌怕苦，可以把切好的苦瓜片用開水蘸一下，按順序攪拌。可以生拌苦瓜去火效果更好，可以說是最好的吃法 eat-。13456789-0/也可以用苦瓜炒雞蛋。燉骨頭湯的時候加苦瓜段也不錯。苦瓜還可以炒肉。如果你喜歡這個味道，就試試吧。
苦瓜，性苦性寒，富含維生素C，能祛邪...清苦瓜祛暑解熱，明目清心；熟苦瓜養血補肝，健脾補腎。清苦瓜適用于熱天患癤子、痱子、目赤、咽痛、急性痢疾者；青苦瓜適合糖尿病人食用的具有降血糖作用的涼拌苦瓜做法材料:苦瓜、做法辣椒、大蒜、熟植物油、熟醬油、豆瓣...糖醋苦瓜。去籽，洗凈，切片，用少許鹽搓去多余水分。
怎么吃3、關于 苦瓜的 吃法???
苦瓜: 1、苦瓜一定要生吃。2.不要浸泡在水中，泡水會造成苦瓜中有效物質的流失。3.每天不低于2 苦瓜不高于4 苦瓜天，4.不加調料。調味料中辛辣油膩的物質會降低減肥的速度，5.建議飯前半小時吃。6.去掉種子，但不要剝皮，7.黑苦瓜無綠苦瓜管用，而且貴，沒必要買，雖然不苦。黃色苦瓜也別吃，榨汁是苦瓜減肥和吸收營養最有效的方法。但是，別忘了榨汁后吃剩下的苦瓜渣滓，苦瓜果汁是苦的。如果你有勇氣，一口喝了它，如果實在受不了，可以加個獼猴桃或者西紅柿榨汁。記住，不要加甜水果，糖會影響苦瓜中減肥藥的穩定性。
