患有貧血的人痛經有頭暈、耳鳴、腹痛等癥狀，可補充鐵質、深綠色蔬菜或偶爾喝點白蘭地,如果是氣滯血瘀引起的痛經，一定要調整好自己的情緒，避免經常生氣,痛經可以逐漸改善,痛經平時想改善的患者調理如果是宮寒引起的一定要吃溫熱的食物，不能吃冷食或冷飲痛經而平時調理,調理胃。
痛經平時想改善的患者調理如果是宮寒引起的一定要吃溫熱的食物，不能吃冷食或冷飲痛經而平時調理。如果是氣滯血瘀引起的痛經，一定要調整好自己的情緒，避免經常生氣。如果是情緒引起的，一定要調整好自己的情緒。可以嘗試一些疏肝解郁的藥物，平時注意保暖，避免感冒的感覺。可以通過艾灸和理療來做到。如果是子宮內膜異位癥引起的痛經，一定要根據此時的情況去醫院治療。
2、怎樣治 痛經?1。經期疼痛的女性可以多吃富含維生素b1、b2的食物，如糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳制品等，，或者服用利他林F作為b1和b2的補充。2.平日盆腔充血，小腹子宮、卵巢疼痛的人，建議多攝入富含維生素C、E的食物，如黃綠色蔬菜、橙子、檸檬、核桃、杏仁、麥胚等，改善盆腔的血液循環，緩解盆腔充血的疼痛。3.經期整個腹部疼痛的人，平日飲食營養要特別注意，少吃生冷油膩的食物，如維生素B群、酸奶、表飛等，調理胃。患有貧血的人痛經有頭暈、耳鳴、腹痛等癥狀，可補充鐵質、深綠色蔬菜或偶爾喝點白蘭地，痛經可以逐漸改善。4.痛經當伴有四肢發冷、面頰蒼白時，可用等量的生姜(或干姜)、大棗、紅糖配溫湯服用，如果痛經比較嚴重，明顯不肯按，可以做紅花三錢，沖泡300 ㏄熱水當茶，每天1-2次，可以消除瘀血疼痛的不適。
