另外，冬天騎車一定要戴手套和帽子,1.冬天騎自行車時，輪胎不要充氣太多，尤其是前胎,常規裝備:長手指騎行手套(防風透氣)，/眼鏡，騎行頭盔，水壺(隔熱，冬天天冷，喝一杯,冬天騎自行車對身體不會有太大的傷害，但是騎自行車有很多需要注意的地方,冬天你可以騎自行車。

冬天你可以騎自行車。冬天騎自行車對身體不會有太大的傷害，但是騎自行車有很多需要注意的地方。1.冬天騎自行車時，輪胎不要充氣太多，尤其是前胎。如果充氣過多，輪胎與路面的接觸面就會小，騎行時容易打滑。2.冬天騎車不要太快，也不要忽快忽慢。騎行時要集中精神，隨時準備停下來。停車時應盡量避免急剎車，否則容易打滑。3.在平坦光滑的路面上騎自行車時，可以用雙手輕輕剎車，腳還盯著前方，這樣會讓車走得更平穩。4.轉彎時要提前放慢車速，然后轉大彎，不要急轉彎，否則容易撞上障礙物。5.冬天騎自行車時，也要注意遠離前后左右車輛，以免突然發生接近車輛，以免躲閃摔倒，或被左右車輛“吹倒”。

常規裝備:長手指騎行手套(防風透氣)，/眼鏡，騎行頭盔，水壺(隔熱，冬天天冷，喝一杯。保暖裝備:護膝(冬天刮風，很有利于膝蓋保暖騎行)，頭巾(有專門的冬季頭巾，可以遮住臉，露出鼻子和眼睛)，毛巾底部的襪子配長腰襪，可以更好的吸汗，保護腳踝。外套合適，防風保暖，但透氣性略差。其實再好的衣服也不會完全解決這個問題。防風和透氣本來就矛盾，冬天騎起來也不快，外套干的也快，問題不大。在南方，你可以忽略小雨。如果買國產的北極星，哥倫比亞，探路者，凱洛格之類的，性價比挺高的。類型就是選擇通透性好的那種。雖然效果不好，但是應該這樣選擇。

騎行衣物要通風，冷熱不要著涼。冬天天冷，人們經常捂得嚴嚴實實，騎車時容易出汗，于是人們經常發現，騎完車后厚厚的衣服被汗水濕透了。如果這個時候刮起一陣風，很容易感冒，所以騎車時衣服要透氣，衣服的厚度要隨外界溫度調整。多層拉鏈的衣服最好，溫度過低時，拉起所有拉鏈，可以根據溫度變化選擇逐一拉開。另外，冬天騎車一定要戴手套和帽子，擴展資料:天冷了騎行喝熱水適當運動補充糖鹽。騎自行車除了出汗還容易口渴，所以每次到了目的地，不管冷還是熱，都會有人拿起一杯水灌下去，但是冬天騎車或運動后不要喝涼水，也不要喝得太快太猛。最好是小口喝溫水，方便的話還可以隨身攜帶保溫杯，渴了用小嘴補充水分。當是騎行時間長了，可以在水里加一點糖和鹽，補充能量和鹽分。