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1，籃球防守的側滑步是什麼意思
2，側滑步有幾種都哪些區別
3，滑步和側滑步有什么技巧可以幾天練成嗎
4，側滑步怎么走
5，街舞側滑步技巧是什么
6，太空步側滑教程

1，籃球防守的側滑步是什麼意思

滑步是隊員防守時的主要移動方法，分側滑步、前滑步和后滑步三種。向左側滑步，后腳前掌內側蹬地，左腳向左跨出落地，同時后腳緊隨左腳滑動。移動時，兩臂張開，保持屈膝低重心。移動中，身體上向平穩，不要起伏。其它方向的技術要點類似，只是方向相同。

籃球防守的側滑步是什麼意思

2，側滑步有幾種都哪些區別

跆拳道側滑只有1種吧？沒個道館的教學方式都不同滴！

那是他獨一無二世界上只有他一人可以跳的芭蕾?。。。?/section>

左格斗士有左,右側滑 ,右格斗士也有左,右側滑。步伐練的好的話實戰中很有用。

側滑步有幾種都哪些區別

3，滑步和側滑步有什么技巧可以幾天練成嗎

重心控制好、如果是往后滑的話、盡量把身體往前傾、但是別過度、反正后滑是重心最重要還要在平和光滑的地方滑、效果顯著。側滑的話、主要是腳步的協調、只要腳步協調、速度控制好就行、主要是多練習就會體會到

兩分鐘就可以啊！先將身子擺正，目視前方，左腿彎曲向左邁出右腿立為腳尖，慢慢想做拉回重復做幾次找到感覺是那種依依不舍的感覺就可以了

滑步和側滑步有什么技巧可以幾天練成嗎

4，側滑步怎么走

是MJ的嗎 1，先將兩腳分開，再把腳尖對內 2，左腳腳尖站地，腳跟抬起，右叫離地，并向右移動， 3，接著右腳右腳著地，并都是腳跟向內，然后兩腳再腳尖對內，然后一樣！ MJ將前滑稍微改了方向,兩腿向旁邊移動,就成了側滑! 因為太純粹的前滑不是很好看.不信你可以放慢動作看看MTV,就是所謂前滑的技法. 邁的前滑中的步伐是向左滑的而橫滑是向右并且腳法不同!!望注意!! 要學好太空漫步，場地是非常重要的，注意：場地不要太滑，也不要太澀。否則別的場地你就發揮不好了。一，選擇接地性平順的皮鞋，練習腳尖點地，這個動作是太空漫步成與敗的關鍵。二，左腳向后滑，滑30CM左右。然后左腳腳尖點地使右腳向后滑。一定要保持平衡。三，反復練習吧重心放在兩腿中間，上身一定要保持與支撐腳水平，腳腕發力。至于鞋子，憑經驗來說厚底有彈性，越輕的越好，不能有抓地力。要跳邁克的舞蹈，好象皮鞋底子要硬，不然太軟的話，就跳不起來，比如跳向后退的滑步，也就是月亮舞步，皮鞋底子一定要硬，不然腳尖就惦不起來，也就滑的不好看了。底要厚而有彈性，這是最重要的，有句話說的好“節奏是舞蹈的靈魂”有彈性的鞋子才能帶動身體的律動，體現出邁克兒舞蹈的靈魂，鞋子要輕，那樣才能將邁克兒舞蹈中的輕靈飄逸發揮的淋漓盡致，不能有抓地力那是當然的了，試想穿著雙籃球鞋走太空步是什么樣子？

當你運球過人時，突然往左或右的變向，步子必須要大，而且最重要的是速度快

5，街舞側滑步技巧是什么

1，先將兩腳分開，再把腳尖對內 2，左腳腳尖站地，腳跟抬起，右叫離地，并向右移動， 3，接著右腳右腳著地，并都是腳跟向內，然后兩腳再腳尖對內，然后一樣！ MJ將前滑稍微改了方向,兩腿向旁邊移動,就成了側滑! 因為太純粹的前滑不是很好看.不信你可以放慢動作看看MTV,就是所謂前滑的技法. 邁的前滑中的步伐是向左滑的而橫滑是向右并且腳法不同!!望注意!! 要學好太空漫步，場地是非常重要的，注意：場地不要太滑，也不要太澀。否則別的場地你就發揮不好了。一，選擇接地性平順的皮鞋，練習腳尖點地，這個動作是太空漫步成與敗的關鍵。二，左腳向后滑，滑30CM左右。然后左腳腳尖點地使右腳向后滑。一定要保持平衡。三，反復練習吧重心放在兩腿中間，上身一定要保持與支撐腳水平，腳腕發力。至于鞋子，憑經驗來說厚底有彈性，越輕的越好，不能有抓地力。要跳邁克的舞蹈，好象皮鞋底子要硬，不然太軟的話，就跳不起來，比如跳向后退的滑步，也就是月亮舞步，皮鞋底子一定要硬，不然腳尖就惦不起來，也就滑的不好看了。底要厚而有彈性，這是最重要的，有句話說的好“節奏是舞蹈的靈魂”有彈性的鞋子才能帶動身體的律動，體現出邁克兒舞蹈的靈魂，鞋子要輕，那樣才能將邁克兒舞蹈中的輕靈飄逸發揮的淋漓盡致，不能有抓地力那是當然的了，試想穿著雙籃球鞋走太空步是什么樣子？這可是最真實的內容，MJ在大部分舞臺表演時都是如此！如今傳授給你吧：billie jean mtv版本是沒有“太空步”的，但是作為演唱會的保留曲目，是一定有的。你可以去音像店買：吉隆坡演唱會，仔細看看。做動作時要注意兩點：1。腳步的距離和腳尖與地面所夾的角度（近似90度）2。頭部的伸縮，脖子的用力。要是剛開始練習時候可以前腳掌著地但要是高手的話，腳趾的力量一定要夠，要能腳尖點地支撐身體，原來的霹靂舞電影里面就是這樣腳趾的力量夠了的話，即使是軟底鞋，甚至是拖鞋也可以用腳尖的力量抬起身體！我認為是這樣的：先一只鞋尖點地，鞋跟高高抬起，然后鞋跟往后壓，另一腳在當那只腳壓下去時，就立即翹起鞋跟點腳尖，這樣一下一下，再連起來，就會滑起來了，我現在已滑的又快又飄亮了，哦！再說一句，走太空步時是最美妙的感覺。 1 學習MJ舞蹈之原地旋轉最近我對原地旋轉又有了新的領悟，更正了以前自己的一些錯誤。不知大家是如何旋轉的，以前的自己是依靠右腳的慣性，直接并在左腳的旁邊，然后以左腳前腳掌為軸心旋轉，后腳跟離地越高，旋轉就越穩定，整個身體有向上的趨勢。我覺得這樣可以削弱離心力，同時看起來很舒展。我用這樣的方法把自己的旋轉穩定在3圈，多了有過4、5圈但很難成功。最近通過對mj的仔細觀察我發現他的旋轉有一整圈的準備加速過程即右腳先邁向左腳的斜后方以一個雙腿的交叉旋轉完成第一圈緊接著和我以前的旋轉方式吻合，這樣他可以輕松的完成3圈的完美旋轉。發現并使用正確的旋轉方式，使我的舞技大大提高了，希望大家多提意見和看法，共同提高。我想可以轉3圈的朋友一定不在少數，試想再加上助動的第一圈那么5圈的完美旋轉就在眼前了。注意提高雙腿交叉旋轉的速度，和后面的旋轉相吻合。具體步驟： 1.右腳先邁向左腳的斜后方以一個雙腿的交叉旋轉完成第一圈; 2.緊接著依靠右腳的慣性，直接并在左腳的旁邊; 3.然后以左腳前腳掌為軸心旋轉 ps: *起步時兩臂先向右擺(自然的)然后整個身體一起旋轉. *后腳跟離地越高，旋轉就越穩定，整個身體有向上的趨勢。 *腿伸直,兩臂加緊

別浪費了哦其實沒那么復雜，告訴你個訣竅，要好好利用，而是要腳尖跟腳跟之間的轉換所達成的效果，等你熟了以后可以直接滑過去的，一定可以的，滑步就是視覺效果，你看視頻就知道了，看起來像滑過去的其實是腳轉換過去的，等你練熟腳尖跟腳跟之間的轉換后，可以加上自己的一些技巧，滑過去，這樣子你的側滑就完成的，開頭練并不是要練滑，而是轉換，不要被自己的眼睛蒙蔽了。網上那么多教程，其實側滑不像后滑，側滑其實不是真的要滑

6，太空步側滑教程

先用一只腳的腳尖支地，腿弓起，腳跟要盡可能抬高；另一只腳全腳掌著地向后滑，約兩腳之間有1米左右，滑行的腳腳跟抬起，支地，先前支地的腳向后滑行，就這樣反復做！：）慢慢練習吧 2.我看了很多遍他（就是邁克）在摩城25周年的表演上的象！我個人認為是利用腳尖頂住地面，然后另一邊腳向后滑動！前面那只腳的腳尖不動，然后漫漫的腳跟壓下！同時另一邊腳再用腳尖頂起來！前邊那只腳又向后滑！后面就如此反復！連續起來就成了我們所見的太空步！應該是！反正我現在做的滿象的！ 3.在BIllie Jean中，MJ向后滑動再轉圈，之后是踮腳~~~是不是很難？其實這些動作并不難跳，太空步的走法是一腳用腳尖點地，腳后跟微踮起，另一只腳全著地并向后拖拽~~~重復這個動作多練習就可以練成太空步~ 轉圈很多人都希望轉5，6圈~其實并不需要那么多~~我自己可以轉5圈，但一表演Billie Jean就很自然的轉3圈~這給人的視覺效果已經很好了~轉是手是一個慣性的重要來源，腳也只需稍稍用點力登地就行，腿盡量保持站直~~5，6圈也無非是力用大而已~ MJ在危險演唱會上也有出錯時候~那時他轉了一圈就踮了~所以這個也有失敗的時候，大家要懂得隨機應變~~ 轉的熟練的人應該知道~~轉時自己會很好控制圈數，因此在差不多3圈是可以停下來~雙腳分開的空隙大小和肩膀差不多，雙腳踮起，兩個膝蓋并攏~下蹲幅度不要太大~~ 這樣的應該模仿的比較神似了~~~~~ 4.太空步是一種視覺幻象效果，需要多加練習。下面是我能找到的太空步的最佳練習精要，何不試試呢？步驟1：找一雙較緊的平底鞋，剛開始你可以先使用軟底鞋。步驟2：確保你用來練習的地板不會太粗糙，盡量找一塊光滑的地。步驟3：兩腳并攏站立，左腳稍微比右腳靠前一些（右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線）。步驟4：然后抬起右腳后跟，使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立，左腳保持原位（注意不要移動）。步驟5：當你把右腳跟放下時，把全部重心移到右腳，緩慢向后拖動左腳，使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候，左腳跟要稍微離地，左腳不要往下踩，否則就滑不起來了。確保你緩慢放下右腳后跟與和移動左腳同時進行?？刂扑俣刃枰嗉泳毩?。步驟6：堅持練習以上步驟，直到你確信自己能毫無障礙的做移動。步驟7：一旦你可以精通上面的動作，將左腳向前伸出，但是不要接觸地板，要做的讓人看起來就象剛好貼著地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當于一只腳那么遠的位置。左腳任何部位都不要格外地抬高。步驟8：把左腳挪回開始的最初位置，再一次抬起右腳后跟。左腿彎曲，重復步驟5的動作。堅持練習直到你領悟到所有的精要，能很隨心所欲的做出，并且得到他人認可。最后達到可以克服地心引力的效果,這樣你就可以象專業人士那樣走太空步了. 步驟9:一旦你可以精通右腳彎曲后,交換兩腳,嘗試用左腳做相同的動作.抬起左腳后跟,當你用右腳向后滑步的同時放下左腳.用左腳支撐,右腳伸出,然后抬起左腳后跟,接著再次在放下左腳的同時把右腳緩慢后移 . 我是一個沒有舞蹈基礎的人但是狂熱的愛上了MJ 我很想學會太空步如果按照上面的練法練 2個月能有點成就嗎希望大家把應該注意的地方麻煩在寫一次注意是麻煩我知道有很多的帖子說了但一時找不到~~~~~~~~~~~~ 麻煩大家了~~~~~~~~~~~~~~~~~ 5.我摸索了一斷時間加上自己的領悟終于找到了原地太空步的感覺現在給大家分享一下首先，會太空步的朋友就戰了優勢，因為這一手大體上要結合后劃的。我是這樣做出這個動作的：1，以右腳為支撐，左腳劃出（注意只要求你有這個后劃的趨勢，不要后劃）然后左腳支撐，右腳劃出。2，右腳劃完后，象MJ吉隆坡那個BJ的動作一樣，向前甩出。這里就是關鍵了！！甩的幅度不用過大，但要求要迅速。3右腳以支撐，左腳滑出。這樣重復就OK了關鍵的就在于甩的那一下，有沒有感覺，這個需要多摸索。文字很難說清我只是大概把我的感覺說了一下，有朋友比我這個文字更容易理解，我第一個頂！大家一起進步 6.來到這里的朋友一定喜歡杰克遜!~~~拿手絕活(太空步).在我多年的實踐和分析下做出來的分析.希望大家能弄的上!~~~~~~ 視頻： http://www.tudou.com/programs/view/7o6g2cSm-rE http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ0NTYwOTc2.html