做法:將桃花焙干，研成細粉備用；粳米洗凈；將豬蹄的皮和骨頭分開，放入鐵鍋內，加入適量的水，大火燒開，撇去浮沫:煨至豬蹄熟透，取出骨頭，加入糯米和桃花粉，繼續(xù)文火煨粥:粥熟時加入細鹽、醬油、姜粉、蔥花、香油和味精，拌勻,薏仁蓮子粥薏仁是最常見的一種，有排毒養(yǎng)顏的功效，而蓮子可以清熱降火，安神定志,經常喝薏米蓮子粥，不僅可以美白補水，還可以淡化老年斑、蝴蝶斑等各種斑點。

材料:桃花1g，干凈豬蹄1只，粳米100g，精鹽，生抽，姜末，蔥花，香油，味精。做法:將桃花焙干，研成細粉備用；粳米洗凈；將豬蹄的皮和骨頭分開，放入鐵鍋內，加入適量的水，大火燒開，撇去浮沫:煨至豬蹄熟透，取出骨頭，加入糯米和桃花粉，繼續(xù)文火煨粥:粥熟時加入細鹽、醬油、姜粉、蔥花、香油和味精，拌勻。

薏仁蓮子粥薏仁是最常見的一種，有排毒養(yǎng)顏的功效，而蓮子可以清熱降火，安神定志。經常喝薏米蓮子粥，不僅可以美白補水，還可以淡化老年斑、蝴蝶斑等各種斑點。做法:將薏苡仁用清水浸泡三小時，然后洗凈瀝干水分，蓮子洗凈備用。然后在鍋里加入適量的水，燒開。然后加入薏苡仁，大火煮開。然后加入蓮子，用文火煮。起鍋的時候可以加點冰糖，這樣口感會更好。

材料:糯米:50g香米:10g紅米:10g黃豆:50g山藥:200g茯苓粉:5g冰糖:30g枸杞:15丸。做法:1。黃豆洗凈，提前泡好。糯米、香米、紅米洗凈后提前浸泡。將上述材料浸泡5小時以上或過夜。2.將浸泡過的黃豆加入清水，打成豆粕備用；山藥洗凈，入鍋蒸熟。3.將蒸好的山藥去皮，用勺子搗碎。4.向鍋中加入豆?jié){、適量水和泡好的大米，煮沸。加入搗碎的山藥和茯苓粉，轉小火慢煮50分鐘。加入冰糖和枸杞煮5分鐘至冰糖融化。

大米50g，豆?jié){1000g，山藥50g，冰糖50g，百合20g。做法:將大米浸泡在水中過夜，2:干百合用水浸泡過夜，浸泡后的百合口感更軟。3:山藥去皮，切成小塊，如果怕癢，可以戴一次性手套。4:將浸泡一夜的大米放入榨汁杯中，加入一半，5:碎米，彈10秒左右，停5秒，再繼續(xù)彈3-4次。6.將碎米、山藥、百合、冰糖放入鍋中，7.加入1000克豆?jié){。我用的是超市買的袋裝豆?jié){，我自己做豆?jié){的話，豆渣都要打理，不然會影響口感。8.用中火煮1小時，炒菜時，一定要掀開鍋蓋攪拌，防止糊和溢出。