只有注意力非常集中，思維非常發散，才會有助于心智能力的提高,要提高智力，平時需要充足的睡眠，補充飲食，訓練才能看到效果,首先你要控制好自己，讓自己不要在腦子里胡思亂想，這樣才能集中注意力，然后做一些對工作和生活有用的事情,只有這樣，你才能精力充沛，頭腦靈活聰明,怎樣才能改變聰明提高智商。
想要提高智力，通常需要充足的睡眠，補充飲食，訓練才能看到效果。怎樣才能改變聰明提高智商？要提高智力，平時需要充足的睡眠，補充飲食，訓練才能看到效果。
可以多做腦力鍛煉，或者多吃核桃、雞蛋等富含蛋白質的食物。大腦的快速反應與腦神經之間的協調運作有關。大腦的溝回越多，身體思考的問題越多，協調能力越好，也就意味著大腦的反應越快。智力練習可以從一些教育玩具或數學難題開始。只有注意力非常集中，思維非常發散，才會有助于心智能力的提高。平時也要注意多休息，不要熬夜，否則會對大腦內部的正常健康產生影響，也很難引起智力的提高。
1。首先你要控制好自己，讓自己不要在腦子里胡思亂想，這樣才能集中注意力，然后做一些對工作和生活有用的事情。所以你的大腦可以休息一會兒。2.其次，讓自己充分自信，做任何事情都不要總是猶豫不決，不要相信自己，最后想得多做得少。3.第三，照顧好自己的腎臟。很多人因為腎不好，總覺得自己很神秘，身邊總好像有鬼。4.第四，睡眠更好。好的睡眠不是長時間的睡眠，而是可以保證有效的睡眠。只有這樣，你才能精力充沛，頭腦靈活聰明。5.第五，多吃核桃等健腦食品也能提神。6.第六，加強體育鍛煉。身體好了，其他的自然就水到渠成了。7.第七，多讀書，讀好書，哲學，歷史，財經等。會提高你的個人修養和個人能力。
4、如何變 聰明?1。最后一次演講，如果你在對話中等待，傾聽不同的參與者，然后加入爭論，這會讓你看起來更聰明，因為在你表達你的觀點之前...2.準備一些“口袋”例子。當你和別人爭論時，你可以引用這些例子來證明你的觀點，你可能無法為每次辯論準備合適的例子...3.學習適當的行話。每個領域或行業都有一定的行話，包括首字母縮寫詞、縮寫詞甚至一些昵稱，了解你在哪里，你會去哪里...4.要有說服力。人們常常把說服力與智慧聯系在一起，如果你做了這些事情中的一件，人們會想到另一件。
