一般來說，當身體疲勞，背部肌肉的正常生理功能會發生改變，此時肌肉會有大量的乳酸堆積，而乳酸會不斷的刺激肌肉體，發生痙攣,普通持續太久的運動，肌肉一直維持在收縮狀態，或鞋襪衣褲太緊，使用彈性繃緊護具、運動貼扎包扎過緊均是產生抽筋的誘因背部肌肉痙攣要怎么治療呢,背部總抽筋是怎么回事。
加強身體訓練，提高機體的耐寒能力和耐久力。運動前必須認真做好準備活動，對容易發生抽筋的肌肉可事先做適當按摩。鍛煉要注意保暖，夏季運動時，尤其是進行劇烈運動或長時間運動時，要注意電解質的補充和維生素B1的攝入。疲勞和饑餓時不宜進行劇烈運動。屬于疲勞之后的正常反應，如果肌肉一段時間的疲勞或者長時間的負荷刺激，在運動結束之后，肌肉的小肌肉群。會出現不由自主的小幅顫動，一般出現在大腿股四頭肌、縫匠肌、小臂肌群等處，屬于正常生理反應，如感不適，可進行熱敷和按摩，即可消除
你好！一般來說，當身體疲勞，背部肌肉的正常生理功能會發生改變，此時肌肉會有大量的乳酸堆積，而乳酸會不斷的刺激肌肉體，發生痙攣。可食用復方氯唑沙宗片，本藥可用于各種急性、慢性軟組織（肌肉、韌帶、筋膜）扭傷、挫傷，運動后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、由中樞神經病變引起的肌肉痙攣，以及慢性筋膜炎等
抽筋發生的原因（肌肉痙攣）MuscleSpasms一.體內的電解質缺乏或不平衡：平常飲食不正常或嘔吐、腹瀉和服用利尿劑藥物，會使體內的鈉、鎂、鈣、鉀等礦物質流失，而影響肌肉收縮的狀態。還有在熱天下運動，流汗過多造成體內缺水的情形，也產生體內電解質的不平衡造成抽筋。二.肌肉或肌腱的受傷、加上過度或不適當的運動：這是肌肉本身的問題，如肌力不足、柔軟度不夠，而從事過分激烈的運動，或一般運動員在運動中用力過猛、被撞擊到等，均會造成肌肉肌腱內部的裂傷，引起肌肉痙攣性收縮到來避免更進一步的傷害。三.肌肉的血液循環不良：肌肉的血液循環若遭阻斷，會造成局部缺氧和代謝廢物，如二氧化碳乳酸的堆積，而引起肌肉疼痛、僵硬或抽筋的發生。普通持續太久的運動，肌肉一直維持在收縮狀態，或鞋襪衣褲太緊，使用彈性繃緊護具、運動貼扎包扎過緊均是產生抽筋的誘因
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