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1，哥本哈根減肥法

哥本哈根減肥法說白了就是節食法，見效快但是特別容易反彈，建議還是正常吃飯加大運動更健康。如果控制好飲食和移動應該可以減肥的。

哥本哈根減肥法

2，哥本哈根食譜減肥法

嗯，你好，個人覺得啊，如果要是選擇最好的方式，那就是運動了，如果你時間不夠的話，那最好選擇個好用的產品了，但是不要節食，這樣年紀大了會落下后遺癥的，比如胃病，如果時間不夠，給你推薦個好的產品吧，我就是這樣減下來的，一個月瘦了23斤多哦，非常不錯，木有反彈呢，你去看看嘛：網址：Www.bdc8.Com/zx.htm 【復制粘貼到瀏覽器即可】。。。。。。

哥本哈根食譜減肥法

3，哥本哈根減肥法效果

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4，哥本哈根減肥法是什么還有什么好的減肥法

肥菜單，早餐標配是黑咖啡和面包片，中餐一般是200g火腿、鱈魚或2個煮雞蛋，晚餐則有200g牛排或250g雞肉，其他蔬菜、水果隨便吃。除了第7日和第11日比較“清苦”，中餐只能以水或果汁充饑外，其他時候都一邊吃肉一邊甩肉，兼顧了對肉食和身材的熱愛。在網上，這個菜單被稱作“哥本哈根減肥法”，通過嚴格控制碳水化合物的攝入來達到瘦身效果。

哥本哈根減肥法是一套嚴格控制熱量攝入的飲食食譜，比較傾向于針對代謝速度較低的朋友嘗試，使用這個方法減肥的朋友還是要看看是否符合自身體質需求。報個減肥班是比較靠譜的，在選擇減肥方法或報班的時候我比較關注安全的問題。在5家減肥課程中最終選了快快減肥，快快減肥在上課過程中會實時監測心率，在心率超過標準值的時候教練讓我原地踏步，休息一下，偷懶的時候也會被發現。動作幅度的標準也是根據不同體重規定不同指標，因材施教，這樣定訓練指標和強度才更科學，更專業。