一本一本a久久,亚洲一区二区成人,极品在线视频

1，怎樣騎自行車旅游

自行車最好是平胎山地車，帶上備胎，補胎用品，應急藥品，防蚊蟲，頭孢，感冒藥，創可貼，荷香正氣水之類的，一個自行車專用背包，車上最好裝一個備用袋，不要帶多現金，卡最好，衣服，地圖，有條件的話再帶個信號好的GPS手機，旅游前先制定好路線，算好時間，OK啦

一輛可以騎的車，如果你有錢可以裝備的好一些，書包，旅行必學的知識。總之有很多的，還要看你到哪里去！

食物水帳篷地圖

自行車、自行車和自行車....

怎樣騎自行車旅游

2，自行車旅游

1.www.chinabike.net這是全國最大的自行車網站，建議在里面多潛水，才能學到知識2.由于公路車的騎行很大程度上是為了減小風阻，所以騎行的姿勢比較易疲勞，不適宜長途，長途適宜用山地車，而且在車上一般要用V剎，應該該種剎車方便維修3.如果是騎長途的話根本就沒必要用很貴的自行車，一來容易被盜，二來越高端的自行車越是為比賽用的，因此沒有必要。一般1000-2000的整車即可如果LZ真的要長途的話建議去專業的BBS去看看，而且要具有一定的自行車維修知識。如果LZ是入藏的話，建議多人騎行，因為那是高原，萬一……

我是自行車愛好者,幫你解答一些關于自行車旅游的注意事項,希望對你有所幫助:不知道你的自行車是什么樣子,什么牌子.你可以在淘寶上買個硅膠坐墊,可以減少你騎行的痛苦.還有就是必備的頭巾,灰塵太大的時候可以當作口罩使用,避免在騎行的時候吸入太多灰塵.一定要有修車工具,不然到了荒無人煙的地方如果車出了問題,你就要推著車走.必須要有起行帽,手套,手電和尾燈,這些都是確保你安全必不可少的裝備.安全的旅行才是旅行么.出發之前一定要查好路線,計算好公里數,最好能買個碼表,這樣對路途以及每天的形成有一個合理的計劃與安排,避免天黑的時候還沒有到達縣城之類的,身上要準備一些現金,途中一定有一些地方不能刷卡的.但是又不宜太多,多了安全系數更低.路上不要不好意思問路,適當的問路可以減去很多麻煩.出發前一定要合理計劃路程和里程,每天上路之前最好是先定好路線.一天大概跑個80~100公里左右已經很不錯了,太多了你身體吃不消,太少了你在路上的時間就相對增加了很多.關于騎行我也只能分享這么多,希望可以幫到你!!!最后祝你旅途愉快,安全第一,一定要記住!!!!不要上高速哦!!!

1.長途的比較少關注，你可以看下www.biketo.com，綜合的可以看www.chinabike.net2.哪種都適合,具體看距離和路況還有個人喜好,還有種專門的旅行車.具體到論壇里慢慢學習吧.3.長途多數都騎1-2千的山地.不過資金沒問題推薦還是在5000+時更好些,當然更多就更好了.恩,一點點練習是正確的.簡單的維修也是必須的,加油

自行車旅游

3，騎自行車去旅游

自行車的選擇　由于自行車是旅游中的主要交通工具，所以旅游的成敗與自行車的好壞，有著直接密切的關系。自行車旅游屬于一種體育運動項目，往往需要考核運動速度，所以自行車旅游也可分成普通自行車旅游和特殊自行車旅游。前者選用一般的加重型或標定型自行車，后者可選用特制的賽車、山地車等。特種自行車車運動速度快，在不同的路線行駛時，也更加靈活有力。此外，對自行車各部的機件做全面徹底的檢查，觀其是否靈敏可靠，性能良好。出發時，要攜帶最常用的修理工具，如板手、鉗子、氣筒和各種易損壞的備用零件，如滾珠、車條、內胎、氣門芯、閘皮等。以備發生故障時及時修理。在裝配上，如有不合適的地方，應重新調整裝配，使其何持最靈活的狀態。　　　　配件的準備　　1.頭盔：流汗終比流血好，騎摩托車需要安全帽的主因是為了保護脆弱而精細的頭部，騎自行車也不例外，雖然法律沒有規定騎自行車必須戴安全帽，但為了安全起見，安全帽配件中是排名第一的必須品。選購時以通風量為優先，包復性、吸含材質、扣帶角度調整也是必須考慮的。　　2.騎車服：車手穿的專業騎車服更適合一般穿，色彩鮮明的車衣讓騎士在車陣中相當的明顯，也增加了安全性，背后的口袋是最方便的設計，而透氣性與排汗性是選購時重點。　　3.手套：手套最主要可以止滑，還可以手掌磨破皮，一般手套分為半手指及全手指，全手指多半用于越野激烈操控的玩家，一般而言，具吸汗棉的半手指手套適合一般休閑使用。　　4.鞋：比一般鞋子來的硬底的登山車鞋，更適合于踩踏腳踏，而且具有安裝卡式腳踏的升級空間。　　5.襪子：一般的短棉襪也可以用，但是有著著名車品牌、圖案的襪子，讓你的style更in。　　6.座墊袋：按在座墊下方的座墊袋，在外出時可以放入備胎、簡單工具，反光功能則是額外的安全效果。　　道路的選擇　自行車旅游，對道路要求也比較高。旅游時應選擇平坦、易于通行的道路，除迫不得已，應盡量避免去坡道、土道，這對人對車都有損害。因此，只有在土路很明顯是抄近，或非去不可的情況下，才能走土路。一般情況下，寧可多走幾里，也要避開。俗話說："寧走十里坦，不走一里坎"，對于自行車旅游來講也是有道理的。　　騎車技術　　有自行車旅游特別是長途旅游，掌握好自行車技術是很重要的，目的是為了節省體力，保證安全。自行車車座的調整，是自行車技術的一個重要方面。自行車車座應調整到什么高度為最佳呢？一般說來，以車座較低并有5-10度的后傾最便于長途旅游。因為低車座好處很多：一是低車座蹬車靈活，可用腳的不同部位輪流用力，這樣可使腳的各種肌肉輪流休息，延長耐久長；二是車座低，人的位置相對降低，可減少空氣阻力，也便于伏在車把上，改進空氣流張；三是車座低，微后傾，可使身體挺直，臀部受力均勻，減少疲勞感，同時又可減輕雙臂的負擔，保護手腕；四是車座低于有利于安全，在遇到緊急情況時，雙腿伸直便可著地，這樣可避免造成危險。因此，旅游時對車座的調整，應以低車座為最佳，這對保持體力、速度、耐力都有很大的好處。此外，自行車旅游選擇好適當的速度也是非常重要的。一般來講，普通自行車，在體力正常、道路平坦等條件下的長途旅游，速度應何持在每小時15公里左右，體力好的可加快到每小時20公里。自行車旅游貴在保持速度，選擇適當的速度，切忌忽快忽慢，有勁拼命騎，沒勁步步停的現象。途中休息也可保持每二至三個小時一次，不要想停就停，應堅持到時間或預定地點再休息。在特殊的道路條件下行行車，適當地掌握行車速度更為重要。無論是山間小路，還是又長又陡的下坡道，車速度既不可太快，也不可太慢，應因地制宜選擇速度。

騎自行車去旅游