大部分藥物方法都有副作用，不到萬不得已最好不要用,如果你想來這里，你可以吃以下食物:1,雖然這句話有點夸張，但是通過吃蘋果，我們可以快速補充鐵，鐵是血液的主要成分,3.大豆:其中的大豆異黃酮含有植物雌激素，對體內激素的調節有一定作用,延期三天問題不大,4.大棗:大棗是傳統的補氣血的好食材。
我經常拖，少則四五天，多則十幾天。我的經驗是前一周最好不要吃冷食，冰就不用說了。其他食物，如香蕉、西瓜、苦瓜、綠豆等，最好不要碰寒涼的食物，不要太累，久坐注意保暖。我也覺得太在意很麻煩，有時候會忘了吃冷食，但是為了身體也沒辦法。女性經期不注意容易得婦科病，所以要注意。延期三天問題不大。你只需要注意飲食起居就可以了。大部分藥物方法都有副作用，不到萬不得已最好不要用。
如果你想來這里，你可以吃以下食物:1。桂圓:桂圓是補氣血的佳品，尤其對人體的補氣、補陽有很好的效果。如果平時怕冷，有過月經推遲，有月經淤血的情況，可以在月經前幾天喝。2.銀耳:銀耳有美白作用，還能補充皮膚缺乏的膠原蛋白。是很好的美容成分，也有振奮精神，補充氣血的作用。3.大豆:其中的大豆異黃酮含有植物雌激素，對體內激素的調節有一定作用。還可以服用四顏金潮安，平衡體內激素水平，改善月經不調。4.大棗:大棗是傳統的補氣血的好食材。一旦身體出現氣血不足的跡象，可以通過每天吃棗來滋補，可以生吃，也可以煲湯。5.蘋果:每天吃一個蘋果，你將永遠年輕。雖然這句話有點夸張，但是通過吃蘋果，我們可以快速補充鐵，鐵是血液的主要成分。
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