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1，懷孕后貧血

經常多吃些紅棗。紅棗不但有很好的補血效果，而且營養，健康方便，含多種維生素，同時提高免疫力，護膚養顏，對大人和胎兒都有好處。也可以配做很多紅棗粥（湯），也可以當零食。想怎么吃就怎么吃。我空間里就有，可以看看，需要聯系。

看來你的孩子吃你的營養多吧好好養身體多吃些不含有激素的東西最好少吃肉，肉類激素多，可對孩子發育不好，建議你們夫妻還是找個業內人士調理一下飲食吧。在這里不懂的裝懂的很多為了積分亂說。

懷孕后貧血

2，懷孕后貧血

許多貧血的孕婦常常不惜代價買高級補品“補”血，但是婦產科專家提醒我們：貧血不是很嚴重的的孕婦最好食補，生活中有許多隨手可得的補血食物哦！補血食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質，胡蘿卜素及其他養分，還有易于消化吸收的優點。金針菜：金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維生素 A、 B1、 C，蛋白質等營養素并有利尿及健胃作用。龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，能治療健忘、心悸、神經衰弱等癥，孕婦和產婦吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類是很好的補血食物。咸蘿卜干：蘿卜干維生素 B、鐵質含量很高，是高級養生食物，既咸且爽，吃起來別有一種風味。黑豆：我國向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發。黑豆的吃法隨各人之便，孕婦可用烏豆煮烏雞。胡蘿卜：胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素 B、 C，且含有一種特別的營養素———胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。菠菜：是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿卜素相當豐富，可以算是補血蔬菜中的重要食物。

多吃點紅棗補血

懷孕后貧血

3，懷孕期貧血

你好！孕婦缺鐵就得看嚴重程度了。如果較輕可以通過食物來攝取，如果很嚴重的話，食補就是杯水車薪了。因為孕期會需要大量的鐵元素以此來擴充血容量來滿足母體以及胎兒發育的需求。我們日常的食物中含鐵的不少，可是沒有誰能一天吃上十斤菠菜或者三斤大棗。缺鐵嚴重就要用鐵劑來補充了。孕期是個特殊時期，你和胎兒的健康和安全最重要，我建議你到婦嬰醫院，專業的醫生會給你適合孕婦服用的鐵劑如瑪特納，孕婦和哺乳婦專用的維生素及礦物質。一般缺鐵性貧血靠膳食來補充,但是人的腸胃只能吸收膳食含鐵量的1/10,你還有一個星期就要做剖腹了,所以同時你應該在醫生的指導下服用鐵劑!介紹一些含鐵量高的食物:(單位:毫克/100克食物)芝麻 50.0 黃豆 50.0 木耳 185.0 海帶 122.0 蝦子 69.8 豬肝 25.5 紫菜 149.0 芝麻醬58.0還有就是藥膳:1 歸參燉母雞當歸15克,黨參15克,母機一只,將當歸黨參放入雞腹內,置沙鍋中,加蔥,料酒,姜,食鹽,水適量,放火上燉爛吃肉喝湯!2 豬脊褒蓮藕豬脊骨500克,蓮藕250克煮熟服用!坐月子時不要吃冷飲,夏天沒拆線之前可檫洗身體,拆了之后可以洗淋浴,一定不能西盆浴.可以洗頭但是要馬上吹干!還有就是一定不能同房,因為有惡露流出,外陰潮濕,要注意外陰的清潔,否則會引起產后感染的,還有就是產后要及時小便,你是在夏天還應注意預防中暑,居室要通風,但臥室不要有過堂風直吹產婦和胎兒,要多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜,衣物不要穿得太多,以不冷為宜,不要捂出汗來! 希望你的身體盡快好起來，生個健康可愛的寶寶！祝福你們

懷孕期貧血

4，懷孕后貧血怎么辦

懷孕了貧血不要先忙著補。應該先了解在孕期孕婦由于生理的變化，血容量會隨著生理需要的增加而增加，但紅細胞的速度較血漿慢。因而，孕婦的血液被稀釋了，當血紅蛋白低于10％克，高于8％克時，稱為生理性貧血，而低于8％克時才被診斷為病理性的妊娠貧血。約有1/4的孕婦會發生不同程度的貧血，但重癥貧血的患者并不多見。還是食物補充吧推薦9種補血的好吃法 1、人參粥人參末（或黨參末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。 2、牛乳粥粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。 3、菠菜粥先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘后，切碎，放入煮好的粳米粥內食之，防治貧血有一定效果。 4、甜漿粥用鮮豆漿與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許。可輔助治療貧血。 5、雞汁粥先將母雞一只煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血癥。 6、香菇紅棗取水發香菇20克，紅棗20枚，雞肉（或豬瘦肉）150克，加姜末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。 7、大棗粥大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。 8、芝麻粥黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。 9、枸杞粥枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血

孕婦貧血怎么辦孕期貧血對胎兒有什么危害　　孕期貧血一般以缺鐵性貧血最為常見，妊娠期間，孕婦體內的鐵儲備不僅要滿足本身血紅蛋白的合成，還要滿足胎兒發育的需要，這使孕婦成為缺鐵性貧血的高發人群。且隨著孕周的增長，孕婦缺鐵性貧血的發生率會逐漸增高。那么，孕婦貧血怎么辦？孕期貧血對胎兒有什么危害呢？　　一、貧血發生的原因　　妊娠期間，準媽媽受到一些生理因素的影響，如妊娠期血容量增加、身體對鐵的需求增加、妊娠早期嘔吐、食欲不振、胃病等等，可使血液中的血紅蛋白相對降低，或鐵、葉酸、維生素等營養物質攝入不足，引起血紅蛋白不足，當準媽媽的血紅蛋白低于一定數值時即會出現貧血癥狀。　　二、貧血的表現　　孕婦血清鐵蛋白及血紅蛋白檢查是最敏感的指標。當血清鐵蛋白低于12微克/升或血紅蛋白低于110克/升時，即可診斷為孕婦貧血。在醫院做的血常規檢查報告單上，可以看到血紅蛋白含量一欄，低于標準值的則為貧血，100以下為重度貧血。　　而貧血有哪些癥狀呢？跟我們平時想像的不同，臉色蒼白的人不定是貧血。孕婦貧血的癥狀大體可以概括為疲倦、臉色蒼白、心悸、食欲不振等等。　　1、如果貧血只是輕度，是沒有什么明顯癥狀的，需要去醫院做專門的檢查才會知道。病情較重者，常有口腔炎、舌炎、皮膚及毛發干燥、脫發、面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納不佳、呼吸短促等癥狀。　　2、貧血的準媽媽會經常感到疲憊、想睡覺、全身沒有力氣，這是貧血者最早出現的癥狀，也是最常見的癥狀。　　3、貧血者的臉色和粘膜一般都是蒼白的。需要注意一點的是，一般認為皮膚蒼白者還要依據手掌的大小、甲床的顏色等方面綜合來看，才比較可靠。　　4、貧血的準媽媽經常會感到頭痛、頭暈、眼花、注意力分散，嚴重貧血的還有可能會出現神志模糊甚至是昏厥。　　5、心悸是貧血比較突出的癥狀之一。　　6、食欲不振、感到腹脹、想吐、便秘也是貧血的癥狀，這是因為貧血引起了消化系統紊亂。　　7、呼吸困難或者是氣急，也是貧血的癥狀之一。因為貧血會引起呼吸中樞低氧或者是高碳酸血癥。　　三、對母嬰的影響　　1、嚴重貧血會引起循環系統方面的轉變，而對母體造成最嚴重的影響為引發心臟衰竭。　　2、貧血的準媽媽較正常的準媽媽更不能忍受產前出血的情況。　　3、懷孕中出現貧血現象會降低對感染的抵抗力，較容易發生產后感染的癥狀。　　4、貧血會造成子宮內缺氧，造成胎盤灌流及供氧不足，而發生胎兒生產前子宮內死亡，或者胎兒于生產時產生窘迫，而發生出生時窒息或生產時死亡。　　5、報告也顯示懷孕中的準媽媽如果有貧血，易發生早產或娩出低出生體重的嬰兒。　　四、孕期貧血的應對與預防　　1、對于中度以上貧血，口服鐵劑治療是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸（每日400ug）不僅有利于預防貧血，還有利于預防先天性神經管畸形和先天性心臟病。　　2、改善飲食，吃富含鐵的食物。例如動物性肝臟、血豆腐及肉類。也要食用新鮮蔬菜，因為新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。挑食的準媽媽應該盡快改正，有挑食習慣的準媽媽孕期貧血的幾率更大一些。　　3、一般來說，在孕中期以后，無論準媽媽是否存在貧血問題，醫生都會給開一些鐵劑來補充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。　　4、準媽媽要保持良好的情緒。每天都心情愉悅，保持好心情，不但可以增強自身機體的免疫力，還可以促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，從而起到預防貧血的作用，同時還能令皮膚紅潤，面有光澤。

增加營養，多食排骨瘦肉花生湯。（每次用花生5一10g。）最好。