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跆拳道作文,關(guān)于跆拳道和作文

來源:整理 時間:2023-01-29 05:57:25 編輯:好學(xué)習(xí) 手機版

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1,關(guān)于跆拳道和作文

具體寫一下你對于跆拳道是喜歡還是不喜歡,為什么參加比賽(即使是被逼也要寫得很樂意哦),和你對比賽結(jié)果的看法,最后如果寫上通過這次比賽怎么怎么就更好了

關(guān)于跆拳道和作文

2,我的理想是當(dāng)一名跆拳道教師作文

從古至今我相信每個人都有一個自己的理想,有的人理想是當(dāng)一名醫(yī)生,有的人理想是當(dāng)一 名教師,有的人理想是當(dāng)一位有錢的大老板,有的人理想是當(dāng)一位……  我的理想是當(dāng)一名跆拳道教練,我雖然剛學(xué)了兩年 ,但是我一定會堅持到底的。 不會改變我的理想,把跆拳道一直流傳下去,我還會讓人們知道學(xué)跆拳道不是為了打人,而是為了學(xué)員們強身健體。  為了實現(xiàn)自己的理想,我們應(yīng)該現(xiàn)在好好學(xué)習(xí),為實現(xiàn)理想打下堅實的基礎(chǔ)。我們還要堅持學(xué)習(xí)一下這方面的專業(yè)知識,同時還要不斷的鍛煉,保持自己強壯的身體,事不能完成到半中間而半途而廢我們應(yīng)該堅持自己的理想。  理想就像是生活的指明燈,失去它就失去了生活的動力和源泉,為了讓自己活的更精彩。我一定會實現(xiàn)我的這個理想,讓我們現(xiàn)在好好學(xué)習(xí)為祖國的明天譜寫下華麗的篇章
你說呢...

我的理想是當(dāng)一名跆拳道教師作文

3,跆拳道廉恥作文

禮義廉恥跆拳道學(xué)生要互相尊重,友愛。每次上下課向師傅或(助理)教練致敬,每次訓(xùn)練盡可能早到或至少不遲到都是起碼的禮貌。(禮為尊卑要分明,義為事之宜。--古語)跆拳道學(xué)生要是非分明,有羞恥之心,努力使自己成為正直和有道德的人。(廉為廉潔方正,恥為識羞恥。).忍耐克己忍耐是用來克服跆拳道練習(xí)過程中遇到的困難的秘訣。只有忍耐,才能超越自己,在跆拳道的道路上更進一步。如果不自我控制,那么跆拳道學(xué)生和街頭打架的也沒有什么區(qū)別。一個人失去自我控制的能力,無論在面對對手或個人事務(wù)的時候都會喪失判斷,而無法正確處理情況百折不屈有個記載廣泛流傳于世的最偉大、最勇敢戰(zhàn)斗的簡樸碑石,此碑文上寫道:"這里安息盡全部義務(wù)的三百名勇士。"這是說LEONIDAS和他的最勇敢的三百名部下在THEMOPHYLAE與強大的XERXES對敵時,向全世界顯示了什么叫百折不屈的氣魄。即以他的勇敢和堅強意志對占有絕對優(yōu)勢的敵人,絲毫不屈服,不畏懼,堅持奮戰(zhàn)到最后,體現(xiàn)了百折不屈的氣魄。一個真正的跆拳道人是謙虛、正直的。若是一個有正義感的人,不論對方是誰或其人數(shù)有多少都會應(yīng)絲毫不畏懼,不猶豫,果斷的向前邁進。孔子說過這樣一句話:明知是正義的也不敢大聲高喊,更不敢站出來的人,是沒用的膽小鬼;向著既定目標(biāo),以百折不屈的精神,正直的傾注一切精力,就沒有失敗的人。

跆拳道廉恥作文

4,跆拳道蘭帶考級作文

 我學(xué)跆拳道已經(jīng)有一個月了,當(dāng)初我學(xué)跆拳道是因為我在暑假期間早晨總愛睡懶覺,爸爸說睡懶覺對我的身體有壞處。正好我家旁邊新開了一跆拳道館。爸爸說:“去學(xué)習(xí)跆拳道吧,不但可以強身健體,而且可以提高自身修養(yǎng)、學(xué)習(xí)禮儀。”我聽后只好同意了。  第一天到道館,許多學(xué)員正在里面辛苦的練習(xí),不一會兒,教練讓我穿上道服和腰帶,我可高興了!看了又看。我跟著教練上了地毯,但我發(fā)現(xiàn)學(xué)員的腰帶有好幾種顏色,有黃的,黑的,為什么給我是白色的呢?我的心里可不高興了,(現(xiàn)在我知道了,原來跆拳道也是有級別的,我近幾天就要考級了,呵呵!馬上我的腰帶可就是黃色的哦!)教練叫了一位大姐姐教了我?guī)讉€基礎(chǔ)動作,我覺的很簡單偷偷地笑:這真是小菜一碟!不就是怎么出拳、怎么抬腿嗎?有什么可學(xué)的,我還以為多難呢!  回到家,我把學(xué)的幾個基礎(chǔ)動作練給媽媽和爸爸看,可媽媽卻說我身子軟綿綿的,練的一點也沒勁!像跳舞.哼,明顯對我偏見嘛!可是,沒幾天,老師教的卻越來越難了,什么“橫踢”“后踢”“推踢”“勾踢”。有一次,老師叫我們練習(xí)“下劈”,然后一個一個的檢查!嗎呀!可把我嚇的一身熱汗!剛劈下去時我的韌帶都像斷了一樣,可疼了!下課以后,我暗暗下定決心:回家每天堅持認(rèn)認(rèn)真真地練習(xí)三十分鐘。現(xiàn)在我還真練得像那么回事哩!  學(xué)習(xí)跆拳道鍛煉了我的身體,又鍛煉了我的意志,我現(xiàn)在開始喜歡跆拳道了。也克服了不愛吃苦的壞習(xí)慣呀!

5,有沒有語文作文很好的人幫忙寫一篇200300 字的進跆拳道申請書

尊敬的領(lǐng)導(dǎo):  加入跆拳道,不僅可以讓我,這個跆拳道愛好者發(fā)展自己的興趣愛好,展現(xiàn)自己的特長,還能從中得到鍛煉,增強社交和管理能力。  跆拳道,作為一種武術(shù)競技藝術(shù),傳入中國雖然只有短短二十幾年,但是憑借其獨特的魅力已然征服了成千上萬的愛好者。我非常熱愛跆拳道,尤其推崇它“禮儀、廉恥、忍耐克己、百折不屈”的宗旨,希望可以使我在跆拳道練習(xí)中增長見識,陶冶情操。  我迫切希望加入跆拳道的學(xué)習(xí)中。懇求領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)我的申請。 會計專業(yè)XXX 年月日
因為考黑帶是有條件的,得練習(xí)跆拳道滿1年以上,級別必須是紅帶以上,韓國跆拳道網(wǎng)站有黑帶晉級申請書,可以直接下載填寫,然后遞交到考段單位。在中國就要到比較權(quán)威的道館去考段位了,如果真的有條件可去韓國國技院考黑帶段位更好。 黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位,四段至六段是高水平的段位,七段至九段只能授予具有很高學(xué)識造詣和對跆拳道的發(fā)展作出重大貢獻的杰出人物。 黑帶一段以上選手有資格參加全國性比賽,二段以上選手有資格參加國際比賽。選手取得黑帶后便有資格擔(dān)任教練指導(dǎo)跆拳道運動。四段以上稱為“師范”,五段以上稱為“大師”。四段以上有資格申報國際教練、國際裁判,并有資格擔(dān)任道館館長或總教練。 一段至三段的段位,由中國跆拳道協(xié)會或其注冊認(rèn)可的團體分會考核頒發(fā)。晉升四段至六段,須由世界跆聯(lián)(國技院)或國際跆聯(lián)(itf)晉級委員會考核。晉升七段至九段,須由wtf或itf特別委員委進行評審。 世界跆拳道聯(lián)盟(國技院)晉升黑帶一段至九段標(biāo)準(zhǔn): 段位 年限 年齡 考試內(nèi)容(品勢部份) 一段 1年半 15歲以上 指定太極1——7型之一,必修8型 二段 2年 16歲以上 指定太極1——8型之一,必修高麗 三段 3年 18歲以上 指定太極、高麗之一,必修金剛 四段 4年 21歲以上 指定太極、高麗、金剛之一,必修太白 五段 5年 25歲以上 指定太極、高麗、金剛、太白之一,必修平原、十進 六段 6年 30歲以上 指定高麗、金剛、太白、平原、十進之一,選擇地跆、天拳之一 七段 7年 36歲以上 指定高麗、金剛、太白、平原、十進、地跆、天拳之一,選擇漢水、一如之一 八段 8年 44歲以上 八段以上審查內(nèi)容由世界跆聯(lián)特別委員會決定 九段 60歲以上 。另外說明如下: 1、 升段考試內(nèi)容除品勢外,另考核實戰(zhàn)、威力、特技、理論。 2、 高段位考核內(nèi)容還要審查資歷與評估貢獻。 3、 15歲以下選手達到一至三段水平,授予一品、二品、三品。 (wingman)

6,跆拳道的體能訓(xùn)練論文1000字

跆拳道以其變幻莫測,優(yōu)美瀟灑的腿法著名于世,被世人稱為踢的藝術(shù),這是跆拳道區(qū)別于其它格斗術(shù)的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多 端,對人體的柔韌性,大腦反應(yīng)的靈敏性,身體運動的穩(wěn)定性都有很高的要求,它是對人體機能和體能的綜合考驗。 跆拳道實戰(zhàn)中腳踢進攻時一般使用的部位包括腳前掌,腳趾,腳背,足刀,腳后跟,腳后掌(腳跟底部)。利用這些部位可以進行站立踢,跳動踢,助跑踢,轉(zhuǎn)身踢和飛踢等不同形式有踢法進攻,而且每種 踢法踢擊的部位各有不同。實戰(zhàn)過程中,運用腳踢時要根據(jù)具體情況,如對方所處位置,暴露的部位,防守的姿勢以及雙方的距離,選擇不同的踢法。腳踢時要利用步法保持身體的平衡,并有效接近對方做出踢擊動作。注意兩臂的防守。踢擊完成馬上回到準(zhǔn)備姿勢,準(zhǔn)備下一次的進攻和防守。腿的回位動作要快,以免被對方抓住或抱住。腳踢的練習(xí)方法主要是靠平時用各種腿法踢擊懸掛的沙袋,經(jīng)過反復(fù)練習(xí)提高踢的力量,速度和高度。 (1)前踢:實戰(zhàn)姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關(guān)節(jié)向左旋轉(zhuǎn),雙手握拳置于體側(cè);同時,右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提。當(dāng)大腿抬至水平或稍高時,關(guān)節(jié)向前送,向前頂,小腿以膝關(guān)節(jié)為軸快速向前上方踢出,力達腿尖,整條腿踹直。踢擊后迅速放松,右腿沿原路線彈回,將右腳放置在左腳前面仍成實戰(zhàn)姿勢。 動作要領(lǐng):膝關(guān)節(jié)夾緊,小腿放松,要有彈性;往前送,高踢時往上送;小腿回收與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部,下頦,腹部,襠部。前踢亦可用于防守。將前踢發(fā)力部位由腳尖改換為腳跟時,前踢動作就變?yōu)榍暗艅幼鳎瑒幼鞣椒ㄒc相同,只是腳的形狀發(fā)生了變化。 (2)側(cè)踢:實戰(zhàn)的基本姿勢開始;右腳蹬地右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝提起,兩手握 拳置于體側(cè);隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度,髖關(guān)節(jié)向左旋轉(zhuǎn),右腿以膝關(guān)節(jié)為軸向前蹬伸,右腳快速向右前上方直線踢出,力點在腳跟。發(fā)力后沒起腿路線收腿,放松,重心落下(原處或向前均可),再次回到實戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng):起腿時大小腿,膝關(guān)節(jié)夾緊;踢出發(fā)力時頭肩,腰,髖,膝,腿和踝成一直線;大小腿直線踢出,原路線收回。側(cè)踢動作的主要攻擊部位有膝部,腹部,肋部,胸部和頭面部。 (3)后踢:實戰(zhàn)姿勢開始,轉(zhuǎn)身后腿后撤背對對方。重心后移至左腳右腳蹬地后屈膝提起,右腳貼近左大腿,兩手握拳置于胸前;隨即左腳蹬地伸直,右腳自左大腿內(nèi)側(cè)向后方直線踢出,力達腳跟。踢擊后右腳沿原路線快速收回,成實戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng):起腿后上體和大小腿折疊收緊;后踢時動作延伸要長,用力延伸;轉(zhuǎn)身,提腿,出腳動作連續(xù)一次性完成,不能停頓;擊打目標(biāo)在正后偏右。后踢動作的主要攻擊部位有膝部,腹部,襠部,胸部和頭面部。 (4)下劈:實戰(zhàn)姿勢開始。右腳蹬地,重心前移至左腳。同時,右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提,兩手握拳置于胸前;隨即充分送髖,上提膝關(guān)節(jié)至胸部,右小腿以膝關(guān)節(jié)為軸向上伸直,將右腿伸直舉于體前,右腳過頭。然后放松向下以右腳后跟( 或腳掌)為力點劈擊,一直到地面,成實戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng):腿盡量往高,往頭后舉,要向上送髖,重心往高起;腳放松往前落,落地要有控制;起腿要快速,果斷;踝關(guān)節(jié)要放松。劈腿的主要攻擊部位有頭頂,臉部和鎖骨。 (5)勾踢:實戰(zhàn)姿勢開始。右腳蹬地重心前移,右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提,兩手握拳置于體側(cè);左腳以前腳掌為軸外旋180度,右腿以膝關(guān)節(jié)為軸繼續(xù)向前上方伸成直線,順勢右腳的腳掌用力向右側(cè)屈膝鞭打,順鞭打之勢上體右轉(zhuǎn),右腿屈膝回收,右腳落回原處,成實戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng):提膝,伸直,右側(cè)屈膝鞭打動作要連貫快速,沒有停頓;擊打點在體前偏右側(cè),以腳掌為擊打點;左腳旋轉(zhuǎn)支撐在保持平衡,踹擊后迅速將腿收回。擺踢攻擊的主要部位是頭面部和腹胸部。 (6)后旋踢:實戰(zhàn)姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內(nèi)旋約180度,身體隨之右轉(zhuǎn)約90度,兩拳置于胸前。上體右轉(zhuǎn),與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉(zhuǎn)的力量合在一起,右腿繼續(xù)向右后旋擺鞭打,同時上體向右轉(zhuǎn),帶動右腿弧形擺至身體右側(cè),右腿屈膝回收;右腳落到右后成實戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng):轉(zhuǎn)身旋轉(zhuǎn),踢腿連貫進行,一氣呵成,中間沒有停頓;擊打點應(yīng)在正前方,呈水平弧線;屈膝起腿的旋轉(zhuǎn)速度要快;重心在原地旋轉(zhuǎn)360度。后旋踢攻擊的主要部位有面額和胸部。 (7)推踢:實戰(zhàn)姿勢開始。右腳蹬地,重心前移,右腳以髖關(guān)節(jié)為軸提膝前蹬,用右腳腳掌向前蹬推,力點在腳掌,推力向正前方。動作要領(lǐng):提膝后盡量收緊膝關(guān)節(jié);重心往前移,利用身體的重量和力量;推的時候腿往前伸展,送髖;推的路線水平往前。推踢的主要攻擊目標(biāo)是腹部。 (8)橫踢:實戰(zhàn)姿勢開始。右腳蹬地,重心前移至左腳,右腳屈膝上提,兩拳置于胸前;左腳前腳掌碾地內(nèi)旋,髖關(guān)節(jié)左轉(zhuǎn),左膝內(nèi)扣;隨即左腳掌繼續(xù)內(nèi)旋至180度,右腿膝關(guān)節(jié)向前抬至水平狀態(tài),小腿快速向左前橫向踢出;擊打目標(biāo)后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成實戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng):膝關(guān)節(jié)夾緊,向前提膝,盡量走直線;支撐腳外旋180度;髖關(guān)節(jié)往前順,身體與大小腿成直線;嚴(yán)格注意擊打的力點在正腳背;踝關(guān)節(jié)放松,擊打的感覺是"面團","鞭梢"。橫踢攻擊的主要部位有頭部,胸部,腹部和肋部。 (9)跳踢:指先跳起使身體騰空,然后在空中完成各種踢法的攻擊技術(shù)。跳踢包括旋風(fēng)踢,雙飛踢,騰空后踢,騰空劈腿,騰空后旋踢,跳步橫踢等多種方法,是跆拳道高難技術(shù)動作,在實際的教學(xué)篇中將專門進行分解教學(xué)和介紹練習(xí)方法 初學(xué)者,一般配以白帶,學(xué)習(xí)跆拳道的緊基本的禮儀和基本知識。通常,跆拳道修習(xí)者在獲得黑帶資格之前,都被稱為初學(xué)者(色帶)。初學(xué)者可以參加一個月舉行一次的“晉級考試”。如果考試合格便能晉升一級
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