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1，關(guān)于跆拳道和作文
2，我的理想是當(dāng)一名跆拳道教師作文
3，跆拳道廉恥作文
4，跆拳道蘭帶考級作文
5，有沒有語文作文很好的人幫忙寫一篇200300 字的進跆拳道申請書
6，跆拳道的體能訓(xùn)練論文1000字

1，關(guān)于跆拳道和作文

具體寫一下你對于跆拳道是喜歡還是不喜歡，為什么參加比賽（即使是被逼也要寫得很樂意哦），和你對比賽結(jié)果的看法，最后如果寫上通過這次比賽怎么怎么就更好了

關(guān)于跆拳道和作文

2，我的理想是當(dāng)一名跆拳道教師作文

從古至今我相信每個人都有一個自己的理想，有的人理想是當(dāng)一名醫(yī)生，有的人理想是當(dāng)一名教師，有的人理想是當(dāng)一位有錢的大老板，有的人理想是當(dāng)一位……　　我的理想是當(dāng)一名跆拳道教練，我雖然剛學(xué)了兩年，但是我一定會堅持到底的。不會改變我的理想，把跆拳道一直流傳下去，我還會讓人們知道學(xué)跆拳道不是為了打人，而是為了學(xué)員們強身健體。　　為了實現(xiàn)自己的理想，我們應(yīng)該現(xiàn)在好好學(xué)習(xí)，為實現(xiàn)理想打下堅實的基礎(chǔ)。我們還要堅持學(xué)習(xí)一下這方面的專業(yè)知識，同時還要不斷的鍛煉，保持自己強壯的身體，事不能完成到半中間而半途而廢我們應(yīng)該堅持自己的理想。　　理想就像是生活的指明燈，失去它就失去了生活的動力和源泉，為了讓自己活的更精彩。我一定會實現(xiàn)我的這個理想，讓我們現(xiàn)在好好學(xué)習(xí)為祖國的明天譜寫下華麗的篇章

你說呢...

我的理想是當(dāng)一名跆拳道教師作文

3，跆拳道廉恥作文

禮義廉恥跆拳道學(xué)生要互相尊重，友愛。每次上下課向師傅或(助理)教練致敬，每次訓(xùn)練盡可能早到或至少不遲到都是起碼的禮貌。(禮為尊卑要分明,義為事之宜。--古語)跆拳道學(xué)生要是非分明，有羞恥之心，努力使自己成為正直和有道德的人。(廉為廉潔方正,恥為識羞恥。).忍耐克己忍耐是用來克服跆拳道練習(xí)過程中遇到的困難的秘訣。只有忍耐，才能超越自己，在跆拳道的道路上更進一步。如果不自我控制，那么跆拳道學(xué)生和街頭打架的也沒有什么區(qū)別。一個人失去自我控制的能力，無論在面對對手或個人事務(wù)的時候都會喪失判斷，而無法正確處理情況百折不屈有個記載廣泛流傳于世的最偉大、最勇敢戰(zhàn)斗的簡樸碑石，此碑文上寫道："這里安息盡全部義務(wù)的三百名勇士。"這是說LEONIDAS和他的最勇敢的三百名部下在THEMOPHYLAE與強大的XERXES對敵時，向全世界顯示了什么叫百折不屈的氣魄。即以他的勇敢和堅強意志對占有絕對優(yōu)勢的敵人，絲毫不屈服，不畏懼，堅持奮戰(zhàn)到最后，體現(xiàn)了百折不屈的氣魄。一個真正的跆拳道人是謙虛、正直的。若是一個有正義感的人，不論對方是誰或其人數(shù)有多少都會應(yīng)絲毫不畏懼，不猶豫，果斷的向前邁進。孔子說過這樣一句話：明知是正義的也不敢大聲高喊，更不敢站出來的人，是沒用的膽小鬼；向著既定目標(biāo)，以百折不屈的精神，正直的傾注一切精力，就沒有失敗的人。

跆拳道廉恥作文

4，跆拳道蘭帶考級作文

　我學(xué)跆拳道已經(jīng)有一個月了，當(dāng)初我學(xué)跆拳道是因為我在暑假期間早晨總愛睡懶覺，爸爸說睡懶覺對我的身體有壞處。正好我家旁邊新開了一跆拳道館。爸爸說：“去學(xué)習(xí)跆拳道吧，不但可以強身健體，而且可以提高自身修養(yǎng)、學(xué)習(xí)禮儀。”我聽后只好同意了。　　第一天到道館，許多學(xué)員正在里面辛苦的練習(xí)，不一會兒，教練讓我穿上道服和腰帶，我可高興了！看了又看。我跟著教練上了地毯，但我發(fā)現(xiàn)學(xué)員的腰帶有好幾種顏色，有黃的，黑的，為什么給我是白色的呢？我的心里可不高興了，（現(xiàn)在我知道了，原來跆拳道也是有級別的，我近幾天就要考級了，呵呵！馬上我的腰帶可就是黃色的哦!）教練叫了一位大姐姐教了我?guī)讉€基礎(chǔ)動作，我覺的很簡單偷偷地笑：這真是小菜一碟！不就是怎么出拳、怎么抬腿嗎？有什么可學(xué)的，我還以為多難呢！　　回到家，我把學(xué)的幾個基礎(chǔ)動作練給媽媽和爸爸看，可媽媽卻說我身子軟綿綿的，練的一點也沒勁！像跳舞.哼，明顯對我偏見嘛！可是，沒幾天，老師教的卻越來越難了，什么“橫踢”“后踢”“推踢”“勾踢”。有一次，老師叫我們練習(xí)“下劈”，然后一個一個的檢查！嗎呀！可把我嚇的一身熱汗！剛劈下去時我的韌帶都像斷了一樣，可疼了！下課以后，我暗暗下定決心：回家每天堅持認(rèn)認(rèn)真真地練習(xí)三十分鐘。現(xiàn)在我還真練得像那么回事哩！　　學(xué)習(xí)跆拳道鍛煉了我的身體，又鍛煉了我的意志，我現(xiàn)在開始喜歡跆拳道了。也克服了不愛吃苦的壞習(xí)慣呀！

5，有沒有語文作文很好的人幫忙寫一篇200300 字的進跆拳道申請書

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：　　加入跆拳道，不僅可以讓我，這個跆拳道愛好者發(fā)展自己的興趣愛好，展現(xiàn)自己的特長，還能從中得到鍛煉，增強社交和管理能力。　　跆拳道，作為一種武術(shù)競技藝術(shù)，傳入中國雖然只有短短二十幾年，但是憑借其獨特的魅力已然征服了成千上萬的愛好者。我非常熱愛跆拳道，尤其推崇它“禮儀、廉恥、忍耐克己、百折不屈”的宗旨，希望可以使我在跆拳道練習(xí)中增長見識，陶冶情操。　　我迫切希望加入跆拳道的學(xué)習(xí)中。懇求領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)我的申請。會計專業(yè)XXX 年月日

因為考黑帶是有條件的，得練習(xí)跆拳道滿1年以上，級別必須是紅帶以上，韓國跆拳道網(wǎng)站有黑帶晉級申請書，可以直接下載填寫，然后遞交到考段單位。在中國就要到比較權(quán)威的道館去考段位了，如果真的有條件可去韓國國技院考黑帶段位更好。黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學(xué)識造詣和對跆拳道的發(fā)展作出重大貢獻的杰出人物。黑帶一段以上選手有資格參加全國性比賽，二段以上選手有資格參加國際比賽。選手取得黑帶后便有資格擔(dān)任教練指導(dǎo)跆拳道運動。四段以上稱為“師范”，五段以上稱為“大師”。四段以上有資格申報國際教練、國際裁判，并有資格擔(dān)任道館館長或總教練。一段至三段的段位，由中國跆拳道協(xié)會或其注冊認(rèn)可的團體分會考核頒發(fā)。晉升四段至六段，須由世界跆聯(lián)（國技院）或國際跆聯(lián)（itf）晉級委員會考核。晉升七段至九段，須由wtf或itf特別委員委進行評審。世界跆拳道聯(lián)盟（國技院）晉升黑帶一段至九段標(biāo)準(zhǔn)：段位年限年齡考試內(nèi)容（品勢部份）一段 1年半 15歲以上指定太極1——7型之一，必修8型二段 2年 16歲以上指定太極1——8型之一，必修高麗三段 3年 18歲以上指定太極、高麗之一，必修金剛四段 4年 21歲以上指定太極、高麗、金剛之一，必修太白五段 5年 25歲以上指定太極、高麗、金剛、太白之一，必修平原、十進六段 6年 30歲以上指定高麗、金剛、太白、平原、十進之一，選擇地跆、天拳之一七段 7年 36歲以上指定高麗、金剛、太白、平原、十進、地跆、天拳之一，選擇漢水、一如之一八段 8年 44歲以上八段以上審查內(nèi)容由世界跆聯(lián)特別委員會決定九段 60歲以上。另外說明如下： 1、升段考試內(nèi)容除品勢外，另考核實戰(zhàn)、威力、特技、理論。 2、高段位考核內(nèi)容還要審查資歷與評估貢獻。 3、 15歲以下選手達到一至三段水平，授予一品、二品、三品。（wingman）

6，跆拳道的體能訓(xùn)練論文1000字

跆拳道以其變幻莫測，優(yōu)美瀟灑的腿法著名于世，被世人稱為踢的藝術(shù)，這是跆拳道區(qū)別于其它格斗術(shù)的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性，大腦反應(yīng)的靈敏性，身體運動的穩(wěn)定性都有很高的要求，它是對人體機能和體能的綜合考驗。跆拳道實戰(zhàn)中腳踢進攻時一般使用的部位包括腳前掌，腳趾，腳背，足刀，腳后跟，腳后掌（腳跟底部）。利用這些部位可以進行站立踢，跳動踢，助跑踢，轉(zhuǎn)身踢和飛踢等不同形式有踢法進攻，而且每種踢法踢擊的部位各有不同。實戰(zhàn)過程中，運用腳踢時要根據(jù)具體情況，如對方所處位置，暴露的部位，防守的姿勢以及雙方的距離，選擇不同的踢法。腳踢時要利用步法保持身體的平衡，并有效接近對方做出踢擊動作。注意兩臂的防守。踢擊完成馬上回到準(zhǔn)備姿勢，準(zhǔn)備下一次的進攻和防守。腿的回位動作要快，以免被對方抓住或抱住。腳踢的練習(xí)方法主要是靠平時用各種腿法踢擊懸掛的沙袋，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)提高踢的力量，速度和高度。（1）前踢：實戰(zhàn)姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關(guān)節(jié)向左旋轉(zhuǎn)，雙手握拳置于體側(cè)；同時，右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提。當(dāng)大腿抬至水平或稍高時，關(guān)節(jié)向前送，向前頂，小腿以膝關(guān)節(jié)為軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踹直。踢擊后迅速放松，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)夾緊，小腿放松，要有彈性；往前送，高踢時往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部，下頦，腹部，襠部。前踢亦可用于防守。將前踢發(fā)力部位由腳尖改換為腳跟時，前踢動作就變?yōu)榍暗艅幼鳎瑒幼鞣椒ㄒc相同，只是腳的形狀發(fā)生了變化。（2）側(cè)踢：實戰(zhàn)的基本姿勢開始；右腳蹬地右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝提起，兩手握拳置于體側(cè)；隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度，髖關(guān)節(jié)向左旋轉(zhuǎn)，右腿以膝關(guān)節(jié)為軸向前蹬伸，右腳快速向右前上方直線踢出，力點在腳跟。發(fā)力后沒起腿路線收腿，放松，重心落下（原處或向前均可），再次回到實戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng)：起腿時大小腿，膝關(guān)節(jié)夾緊；踢出發(fā)力時頭肩，腰，髖，膝，腿和踝成一直線；大小腿直線踢出，原路線收回。側(cè)踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，肋部，胸部和頭面部。（3）后踢：實戰(zhàn)姿勢開始，轉(zhuǎn)身后腿后撤背對對方。重心后移至左腳右腳蹬地后屈膝提起，右腳貼近左大腿，兩手握拳置于胸前；隨即左腳蹬地伸直，右腳自左大腿內(nèi)側(cè)向后方直線踢出，力達腳跟。踢擊后右腳沿原路線快速收回，成實戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng)：起腿后上體和大小腿折疊收緊；后踢時動作延伸要長，用力延伸；轉(zhuǎn)身，提腿，出腳動作連續(xù)一次性完成，不能停頓；擊打目標(biāo)在正后偏右。后踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，襠部，胸部和頭面部。（4）下劈：實戰(zhàn)姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳。同時，右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提，兩手握拳置于胸前；隨即充分送髖，上提膝關(guān)節(jié)至胸部，右小腿以膝關(guān)節(jié)為軸向上伸直，將右腿伸直舉于體前，右腳過頭。然后放松向下以右腳后跟（或腳掌）為力點劈擊，一直到地面，成實戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng)：腿盡量往高，往頭后舉，要向上送髖，重心往高起；腳放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果斷；踝關(guān)節(jié)要放松。劈腿的主要攻擊部位有頭頂，臉部和鎖骨。（5）勾踢：實戰(zhàn)姿勢開始。右腳蹬地重心前移，右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提，兩手握拳置于體側(cè)；左腳以前腳掌為軸外旋180度，右腿以膝關(guān)節(jié)為軸繼續(xù)向前上方伸成直線，順勢右腳的腳掌用力向右側(cè)屈膝鞭打，順鞭打之勢上體右轉(zhuǎn)，右腿屈膝回收，右腳落回原處，成實戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng)：提膝，伸直，右側(cè)屈膝鞭打動作要連貫快速，沒有停頓；擊打點在體前偏右側(cè)，以腳掌為擊打點；左腳旋轉(zhuǎn)支撐在保持平衡，踹擊后迅速將腿收回。擺踢攻擊的主要部位是頭面部和腹胸部。（6）后旋踢：實戰(zhàn)姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內(nèi)旋約180度，身體隨之右轉(zhuǎn)約90度，兩拳置于胸前。上體右轉(zhuǎn)，與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉(zhuǎn)的力量合在一起，右腿繼續(xù)向右后旋擺鞭打，同時上體向右轉(zhuǎn)，帶動右腿弧形擺至身體右側(cè)，右腿屈膝回收；右腳落到右后成實戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng)：轉(zhuǎn)身旋轉(zhuǎn)，踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓；擊打點應(yīng)在正前方，呈水平弧線；屈膝起腿的旋轉(zhuǎn)速度要快；重心在原地旋轉(zhuǎn)360度。后旋踢攻擊的主要部位有面額和胸部。（7）推踢：實戰(zhàn)姿勢開始。右腳蹬地，重心前移，右腳以髖關(guān)節(jié)為軸提膝前蹬，用右腳腳掌向前蹬推，力點在腳掌，推力向正前方。動作要領(lǐng)：提膝后盡量收緊膝關(guān)節(jié)；重心往前移，利用身體的重量和力量；推的時候腿往前伸展，送髖；推的路線水平往前。推踢的主要攻擊目標(biāo)是腹部。（8）橫踢：實戰(zhàn)姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置于胸前；左腳前腳掌碾地內(nèi)旋，髖關(guān)節(jié)左轉(zhuǎn)，左膝內(nèi)扣；隨即左腳掌繼續(xù)內(nèi)旋至180度，右腿膝關(guān)節(jié)向前抬至水平狀態(tài)，小腿快速向左前橫向踢出；擊打目標(biāo)后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成實戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)夾緊，向前提膝，盡量走直線；支撐腳外旋180度；髖關(guān)節(jié)往前順，身體與大小腿成直線；嚴(yán)格注意擊打的力點在正腳背；踝關(guān)節(jié)放松，擊打的感覺是"面團"，"鞭梢"。橫踢攻擊的主要部位有頭部，胸部，腹部和肋部。（9）跳踢：指先跳起使身體騰空，然后在空中完成各種踢法的攻擊技術(shù)。跳踢包括旋風(fēng)踢，雙飛踢，騰空后踢，騰空劈腿，騰空后旋踢，跳步橫踢等多種方法，是跆拳道高難技術(shù)動作，在實際的教學(xué)篇中將專門進行分解教學(xué)和介紹練習(xí)方法初學(xué)者,一般配以白帶，學(xué)習(xí)跆拳道的緊基本的禮儀和基本知識。通常，跆拳道修習(xí)者在獲得黑帶資格之前，都被稱為初學(xué)者（色帶）。初學(xué)者可以參加一個月舉行一次的“晉級考試”。如果考試合格便能晉升一級