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1，關于跆拳道和作文
2，我的理想是當一名跆拳道教師作文
3，跆拳道廉恥作文
4，跆拳道蘭帶考級作文
5，有沒有語文作文很好的人幫忙寫一篇200300 字的進跆拳道申請書
6，跆拳道的體能訓練論文1000字

1，關于跆拳道和作文

具體寫一下你對于跆拳道是喜歡還是不喜歡，為什么參加比賽（即使是被逼也要寫得很樂意哦），和你對比賽結果的看法，最后如果寫上通過這次比賽怎么怎么就更好了

關于跆拳道和作文

2，我的理想是當一名跆拳道教師作文

從古至今我相信每個人都有一個自己的理想，有的人理想是當一名醫生，有的人理想是當一名教師，有的人理想是當一位有錢的大老板，有的人理想是當一位……　　我的理想是當一名跆拳道教練，我雖然剛學了兩年，但是我一定會堅持到底的。不會改變我的理想，把跆拳道一直流傳下去，我還會讓人們知道學跆拳道不是為了打人，而是為了學員們強身健體。　　為了實現自己的理想，我們應該現在好好學習，為實現理想打下堅實的基礎。我們還要堅持學習一下這方面的專業知識，同時還要不斷的鍛煉，保持自己強壯的身體，事不能完成到半中間而半途而廢我們應該堅持自己的理想。　　理想就像是生活的指明燈，失去它就失去了生活的動力和源泉，為了讓自己活的更精彩。我一定會實現我的這個理想，讓我們現在好好學習為祖國的明天譜寫下華麗的篇章

你說呢...

我的理想是當一名跆拳道教師作文

3，跆拳道廉恥作文

禮義廉恥跆拳道學生要互相尊重，友愛。每次上下課向師傅或(助理)教練致敬，每次訓練盡可能早到或至少不遲到都是起碼的禮貌。(禮為尊卑要分明,義為事之宜。--古語)跆拳道學生要是非分明，有羞恥之心，努力使自己成為正直和有道德的人。(廉為廉潔方正,恥為識羞恥。).忍耐克己忍耐是用來克服跆拳道練習過程中遇到的困難的秘訣。只有忍耐，才能超越自己，在跆拳道的道路上更進一步。如果不自我控制，那么跆拳道學生和街頭打架的也沒有什么區別。一個人失去自我控制的能力，無論在面對對手或個人事務的時候都會喪失判斷，而無法正確處理情況百折不屈有個記載廣泛流傳于世的最偉大、最勇敢戰斗的簡樸碑石，此碑文上寫道："這里安息盡全部義務的三百名勇士。"這是說LEONIDAS和他的最勇敢的三百名部下在THEMOPHYLAE與強大的XERXES對敵時，向全世界顯示了什么叫百折不屈的氣魄。即以他的勇敢和堅強意志對占有絕對優勢的敵人，絲毫不屈服，不畏懼，堅持奮戰到最后，體現了百折不屈的氣魄。一個真正的跆拳道人是謙虛、正直的。若是一個有正義感的人，不論對方是誰或其人數有多少都會應絲毫不畏懼，不猶豫，果斷的向前邁進。孔子說過這樣一句話：明知是正義的也不敢大聲高喊，更不敢站出來的人，是沒用的膽小鬼；向著既定目標，以百折不屈的精神，正直的傾注一切精力，就沒有失敗的人。

跆拳道廉恥作文

4，跆拳道蘭帶考級作文

　我學跆拳道已經有一個月了，當初我學跆拳道是因為我在暑假期間早晨總愛睡懶覺，爸爸說睡懶覺對我的身體有壞處。正好我家旁邊新開了一跆拳道館。爸爸說：“去學習跆拳道吧，不但可以強身健體，而且可以提高自身修養、學習禮儀。”我聽后只好同意了。　　第一天到道館，許多學員正在里面辛苦的練習，不一會兒，教練讓我穿上道服和腰帶，我可高興了！看了又看。我跟著教練上了地毯，但我發現學員的腰帶有好幾種顏色，有黃的，黑的，為什么給我是白色的呢？我的心里可不高興了，（現在我知道了，原來跆拳道也是有級別的，我近幾天就要考級了，呵呵！馬上我的腰帶可就是黃色的哦!）教練叫了一位大姐姐教了我幾個基礎動作，我覺的很簡單偷偷地笑：這真是小菜一碟！不就是怎么出拳、怎么抬腿嗎？有什么可學的，我還以為多難呢！　　回到家，我把學的幾個基礎動作練給媽媽和爸爸看，可媽媽卻說我身子軟綿綿的，練的一點也沒勁！像跳舞.哼，明顯對我偏見嘛！可是，沒幾天，老師教的卻越來越難了，什么“橫踢”“后踢”“推踢”“勾踢”。有一次，老師叫我們練習“下劈”，然后一個一個的檢查！嗎呀！可把我嚇的一身熱汗！剛劈下去時我的韌帶都像斷了一樣，可疼了！下課以后，我暗暗下定決心：回家每天堅持認認真真地練習三十分鐘。現在我還真練得像那么回事哩！　　學習跆拳道鍛煉了我的身體，又鍛煉了我的意志，我現在開始喜歡跆拳道了。也克服了不愛吃苦的壞習慣呀！

5，有沒有語文作文很好的人幫忙寫一篇200300 字的進跆拳道申請書

尊敬的領導：　　加入跆拳道，不僅可以讓我，這個跆拳道愛好者發展自己的興趣愛好，展現自己的特長，還能從中得到鍛煉，增強社交和管理能力。　　跆拳道，作為一種武術競技藝術，傳入中國雖然只有短短二十幾年，但是憑借其獨特的魅力已然征服了成千上萬的愛好者。我非常熱愛跆拳道，尤其推崇它“禮儀、廉恥、忍耐克己、百折不屈”的宗旨，希望可以使我在跆拳道練習中增長見識，陶冶情操。　　我迫切希望加入跆拳道的學習中。懇求領導批準我的申請。會計專業XXX 年月日

因為考黑帶是有條件的，得練習跆拳道滿1年以上，級別必須是紅帶以上，韓國跆拳道網站有黑帶晉級申請書，可以直接下載填寫，然后遞交到考段單位。在中國就要到比較權威的道館去考段位了，如果真的有條件可去韓國國技院考黑帶段位更好。黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發展作出重大貢獻的杰出人物。黑帶一段以上選手有資格參加全國性比賽，二段以上選手有資格參加國際比賽。選手取得黑帶后便有資格擔任教練指導跆拳道運動。四段以上稱為“師范”，五段以上稱為“大師”。四段以上有資格申報國際教練、國際裁判，并有資格擔任道館館長或總教練。一段至三段的段位，由中國跆拳道協會或其注冊認可的團體分會考核頒發。晉升四段至六段，須由世界跆聯（國技院）或國際跆聯（itf）晉級委員會考核。晉升七段至九段，須由wtf或itf特別委員委進行評審。世界跆拳道聯盟（國技院）晉升黑帶一段至九段標準：段位年限年齡考試內容（品勢部份）一段 1年半 15歲以上指定太極1——7型之一，必修8型二段 2年 16歲以上指定太極1——8型之一，必修高麗三段 3年 18歲以上指定太極、高麗之一，必修金剛四段 4年 21歲以上指定太極、高麗、金剛之一，必修太白五段 5年 25歲以上指定太極、高麗、金剛、太白之一，必修平原、十進六段 6年 30歲以上指定高麗、金剛、太白、平原、十進之一，選擇地跆、天拳之一七段 7年 36歲以上指定高麗、金剛、太白、平原、十進、地跆、天拳之一，選擇漢水、一如之一八段 8年 44歲以上八段以上審查內容由世界跆聯特別委員會決定九段 60歲以上。另外說明如下： 1、升段考試內容除品勢外，另考核實戰、威力、特技、理論。 2、高段位考核內容還要審查資歷與評估貢獻。 3、 15歲以下選手達到一至三段水平，授予一品、二品、三品。（wingman）

6，跆拳道的體能訓練論文1000字

跆拳道以其變幻莫測，優美瀟灑的腿法著名于世，被世人稱為踢的藝術，這是跆拳道區別于其它格斗術的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性，大腦反應的靈敏性，身體運動的穩定性都有很高的要求，它是對人體機能和體能的綜合考驗。跆拳道實戰中腳踢進攻時一般使用的部位包括腳前掌，腳趾，腳背，足刀，腳后跟，腳后掌（腳跟底部）。利用這些部位可以進行站立踢，跳動踢，助跑踢，轉身踢和飛踢等不同形式有踢法進攻，而且每種踢法踢擊的部位各有不同。實戰過程中，運用腳踢時要根據具體情況，如對方所處位置，暴露的部位，防守的姿勢以及雙方的距離，選擇不同的踢法。腳踢時要利用步法保持身體的平衡，并有效接近對方做出踢擊動作。注意兩臂的防守。踢擊完成馬上回到準備姿勢，準備下一次的進攻和防守。腿的回位動作要快，以免被對方抓住或抱住。腳踢的練習方法主要是靠平時用各種腿法踢擊懸掛的沙袋，經過反復練習提高踢的力量，速度和高度。（1）前踢：實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉，雙手握拳置于體側；同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踹直。踢擊后迅速放松，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。動作要領：膝關節夾緊，小腿放松，要有彈性；往前送，高踢時往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部，下頦，腹部，襠部。前踢亦可用于防守。將前踢發力部位由腳尖改換為腳跟時，前踢動作就變為前蹬動作，動作方法要點相同，只是腳的形狀發生了變化。（2）側踢：實戰的基本姿勢開始；右腳蹬地右腿以髖關節為軸屈膝提起，兩手握拳置于體側；隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度，髖關節向左旋轉，右腿以膝關節為軸向前蹬伸，右腳快速向右前上方直線踢出，力點在腳跟。發力后沒起腿路線收腿，放松，重心落下（原處或向前均可），再次回到實戰姿勢。動作要領：起腿時大小腿，膝關節夾緊；踢出發力時頭肩，腰，髖，膝，腿和踝成一直線；大小腿直線踢出，原路線收回。側踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，肋部，胸部和頭面部。（3）后踢：實戰姿勢開始，轉身后腿后撤背對對方。重心后移至左腳右腳蹬地后屈膝提起，右腳貼近左大腿，兩手握拳置于胸前；隨即左腳蹬地伸直，右腳自左大腿內側向后方直線踢出，力達腳跟。踢擊后右腳沿原路線快速收回，成實戰姿勢。動作要領：起腿后上體和大小腿折疊收緊；后踢時動作延伸要長，用力延伸；轉身，提腿，出腳動作連續一次性完成，不能停頓；擊打目標在正后偏右。后踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，襠部，胸部和頭面部。（4）下劈：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳。同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置于胸前；隨即充分送髖，上提膝關節至胸部，右小腿以膝關節為軸向上伸直，將右腿伸直舉于體前，右腳過頭。然后放松向下以右腳后跟（或腳掌）為力點劈擊，一直到地面，成實戰姿勢。動作要領：腿盡量往高，往頭后舉，要向上送髖，重心往高起；腳放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果斷；踝關節要放松。劈腿的主要攻擊部位有頭頂，臉部和鎖骨。（5）勾踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地重心前移，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置于體側；左腳以前腳掌為軸外旋180度，右腿以膝關節為軸繼續向前上方伸成直線，順勢右腳的腳掌用力向右側屈膝鞭打，順鞭打之勢上體右轉，右腿屈膝回收，右腳落回原處，成實戰姿勢。動作要領：提膝，伸直，右側屈膝鞭打動作要連貫快速，沒有停頓；擊打點在體前偏右側，以腳掌為擊打點；左腳旋轉支撐在保持平衡，踹擊后迅速將腿收回。擺踢攻擊的主要部位是頭面部和腹胸部。（6）后旋踢：實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體隨之右轉約90度，兩拳置于胸前。上體右轉，與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量合在一起，右腿繼續向右后旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝回收；右腳落到右后成實戰姿勢。動作要領：轉身旋轉，踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓；擊打點應在正前方，呈水平弧線；屈膝起腿的旋轉速度要快；重心在原地旋轉360度。后旋踢攻擊的主要部位有面額和胸部。（7）推踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移，右腳以髖關節為軸提膝前蹬，用右腳腳掌向前蹬推，力點在腳掌，推力向正前方。動作要領：提膝后盡量收緊膝關節；重心往前移，利用身體的重量和力量；推的時候腿往前伸展，送髖；推的路線水平往前。推踢的主要攻擊目標是腹部。（8）橫踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置于胸前；左腳前腳掌碾地內旋，髖關節左轉，左膝內扣；隨即左腳掌繼續內旋至180度，右腿膝關節向前抬至水平狀態，小腿快速向左前橫向踢出；擊打目標后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成實戰姿勢。動作要領：膝關節夾緊，向前提膝，盡量走直線；支撐腳外旋180度；髖關節往前順，身體與大小腿成直線；嚴格注意擊打的力點在正腳背；踝關節放松，擊打的感覺是"面團"，"鞭梢"。橫踢攻擊的主要部位有頭部，胸部，腹部和肋部。（9）跳踢：指先跳起使身體騰空，然后在空中完成各種踢法的攻擊技術。跳踢包括旋風踢，雙飛踢，騰空后踢，騰空劈腿，騰空后旋踢，跳步橫踢等多種方法，是跆拳道高難技術動作，在實際的教學篇中將專門進行分解教學和介紹練習方法初學者,一般配以白帶，學習跆拳道的緊基本的禮儀和基本知識。通常，跆拳道修習者在獲得黑帶資格之前，都被稱為初學者（色帶）。初學者可以參加一個月舉行一次的“晉級考試”。如果考試合格便能晉升一級