第一，在轉(zhuǎn)身之前,不管是哪種方式轉(zhuǎn)身都是，你的身體要轉(zhuǎn)的快，旋轉(zhuǎn)的幅度要大,腳步移動(dòng)方面轉(zhuǎn)身小時(shí)，腳步移動(dòng)要快，中央腳要穩(wěn)，左時(shí)左腳要穩(wěn)轉(zhuǎn)身小時(shí)；右轉(zhuǎn)身左腳保持穩(wěn)定，在轉(zhuǎn)身處向后一步，不要側(cè)身,轉(zhuǎn)身回到籃下,您先請(qǐng)轉(zhuǎn)身,籃球的轉(zhuǎn)身技術(shù)動(dòng)作可分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身,后轉(zhuǎn)身。
你是說(shuō)背簍的那個(gè)。后轉(zhuǎn)身。播放它。。親身體驗(yàn)一下。。我不是大師。第一，在轉(zhuǎn)身之前。我們必須牢牢守住守軍。可以用身體輕微壓迫對(duì)手。。您先請(qǐng)轉(zhuǎn)身。會(huì)有足夠的空間拍攝。另一點(diǎn)。轉(zhuǎn)身回到籃下。手的力度不要太重。。但是要保持雙手穩(wěn)定，手腕柔軟。
籃球轉(zhuǎn)身傳球人的技巧如下:1。腳步移動(dòng)方面轉(zhuǎn)身小時(shí)，腳步移動(dòng)要快，中央腳要穩(wěn)，左時(shí)左腳要穩(wěn)轉(zhuǎn)身小時(shí)；右轉(zhuǎn)身左腳保持穩(wěn)定，在轉(zhuǎn)身處向后一步，不要側(cè)身。2身體協(xié)調(diào):雙腳移動(dòng)的同時(shí)，身體要協(xié)調(diào)好，上半身要微微后仰。不管是哪種方式轉(zhuǎn)身都是，你的身體要轉(zhuǎn)的快，旋轉(zhuǎn)的幅度要大。3持球轉(zhuǎn)身是關(guān)鍵。籃球不能附在身上，否則違法；但是籃球不能離身體太遠(yuǎn)，球很容易被扔出去。距離身體10厘米左右比較合適，不能太高，一般在腰部。4假動(dòng)作轉(zhuǎn)身如果加上假動(dòng)作，事半功倍。比如在準(zhǔn)備轉(zhuǎn)身，你的頭突然向右擺動(dòng)，然后向左轉(zhuǎn)身，很多防守者往往會(huì)措手不及。
籃球的轉(zhuǎn)身技術(shù)動(dòng)作可分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。前面轉(zhuǎn)身動(dòng)作方法:以左腳為中心腳為例。面向籃筐站立，雙腳平行打開(kāi)，雙腿彎曲，重心降低，雙手持球于腹前。突破時(shí)重心移向左腳，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地，左腳為軸，右腳用前轉(zhuǎn)身，向球籃方向踏出，左肩向球籃方向壓。右手運(yùn)球后，左腳蹬地，向前一步突破對(duì)方。后轉(zhuǎn)身動(dòng)作方法:突破時(shí)，以右腳為軸轉(zhuǎn)身，右腳踏向右后方，上身右轉(zhuǎn)，右腳尖指向側(cè)后方，右手將球放在右腳前方，左前腳掌內(nèi)側(cè)快速蹬地，然后踏向球筐，運(yùn)球突破防守。
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