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本文目錄一覽

1，要怎樣訓練快速閱讀
2，如何提高速讀
3，跪求訓練自己速讀的有效方法短期內
4，有人經過快速閱讀訓練么怎樣的方法有用
5，快速閱讀訓練
6，如何鍛煉個人速讀的速讀能力
7，速讀有幾種方法

1，要怎樣訓練快速閱讀

首先你必須有大量的詞匯量，這是最根本的。然后就是每天都要看一篇閱讀，我建議你一篇閱讀至少看三遍，第一遍要速度，第二遍要精確，第三遍兩者結合。相信會鍛煉你的

要怎樣訓練快速閱讀

2，如何提高速讀

好的訓練法，不太容易完成。一切事情貴在堅持。有一點需要說明：越早進行速讀訓練越好，最好的時間段在12歲以前。因為速讀訓練的就是右腦。所以小時候同時也進行一下相應的右腦訓練，效果會更好。像社會上的培訓，一定要堅持。哪怕每天不睡覺也要堅持。既然是右腦培訓，那么也要堅定自己的信心。相信自己一定能行。

如何提高速讀

3，跪求訓練自己速讀的有效方法短期內

這是我的幾種方法你試試。一，先別管他內容，一目十行，記住每行中的幾個詞語，然后再看一遍，然后再看一遍，十幾天，就可以依次減少閱讀量，到最后一遍把握要旨。二，網上通用方法，在一篇書中找個中心點，只盯著這個中心點，用余光去看周圍縱橫的內容，這種方法有點累，但堅持一兩周就可以了。三，跳讀法，讀書時刪枝去葉，只保留句子主干，快速閱讀跳過雜冗部分，此法在閱讀綱領性或不注重文筆方面文章可以試試，不用煉一學就會，但適用面有些窄，比如說在閱讀精美散文時，刪枝去葉就會使文章韻味大打折扣。

跪求訓練自己速讀的有效方法短期內

4，有人經過快速閱讀訓練么怎樣的方法有用

我們學校雖然還沒開展，但是我上的班是實驗班。我教你一點把。坐姿 1生正2腰直3肩平4足安5目視前方視覺從左到右快速移動，從上到下快速移動，五角星是移動看文章時要快，并記住：題目出處作者主要情節中心思想寫作特點這只是一點，建議你買本書吧！（其實高校閱讀好變態的，這本書的副主編給我們開過課，講的我們昏昏欲睡）

立定跳遠近的最直接因素就是身體素質，首先考慮的就是提高身體素質，立定跳遠需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓練，比如蛙跳，深蹲、負重（輕重量）半蹲跳。或者干脆就是沒事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠的根本，所以力量上去了，立定跳遠成績自然會提高。立定跳遠的技術動作要領，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時，雙臂用力往前上方擺起，以帶動身體。快落地時，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠的距離。

5，快速閱讀訓練

5秒鐘看完一頁書，那估計說的是波動速讀。右腦具有照相記憶能力和速度、大量處理信息的能力。孩子們只需“嘩嘩”地翻一翻書，書中的信息就會像光波一樣超高速地進入右腦，右腦則會以圖像的形式將它們記住，我們稱這種速讀法為“波動速讀”。　　在進行波動速讀的時候，要充分調動起右腦的感受性。運用右腦的感覺從整體上接受、理解事物。這與左腦教育不同。以前的觀點認為，如果眼睛看不到，就無法接收視覺信息，如果耳朵聽不到，就無法接收聲音信息，而且要從部分去理解整體。但是右腦教育認為只有快速地輸入，才能啟動右腦的速度處理能力，從整體上感受和把握事物。　　國翰潛能開發中心，潛能開發五部法就有波動速讀的訓練，而且還是簽約培養。現在國內很少有哪間教育機構敢說自己敢簽約培養了。這機構挺牛的，前些日子他們學校舉辦的波動速讀觀摩會我還去看了，孩子們“嘩嘩”的翻書5、6分鐘，之后又一個一個的復述，覺得特別神奇，我給孩子報了名，現在剛剛上了4節課，很有效，雖然現在還不能嘩啦嘩啦的翻書但是記詞、記數字、背課文都特別快。如果你有孩子可以去帶他去那上節體驗課（免費的哦），環境也挺好，我孩子挺喜歡的。

呵呵~ 不好意思啊沒給你滿意的回答不過我覺得那些方法真的蠻實用的至于訓練你現在就可以找本書看啊試著用上面的方法用著用著就養成習慣了我們有一本書就是《快速閱讀》是英語的前面首先就介紹了些方法有的就是那些中的訓練嘛我覺得也不用什么由淺入深的層次之類的讀吧找些平常的書運用那些方法啊寒假是讀書的好時候哦加油！

6，如何鍛煉個人速讀的速讀能力

1、瀏覽法。瀏覽法是指對一般不需要細致了解的書籍，只是從總體上粗略掌握書中大概內容的一種閱讀方法。它可以在有限的時間內盡可能廣泛地了解信息，有助于開闊視野，是博覽群書所常用的重要方法。瀏覽閱讀主要是重點注意文中的一些關鍵位置：一是篇名，包括文章的題目和書名，題目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要論點、主要論題或是主要內容等。通過研究題目，可以對文章或書籍有一個總體的認識。二是目錄、序言、提要、索引等，這些將會幫助讀者對文章或書籍大體框架、基本思路有所了解。三是正文，這一部分瀏覽的關鍵主要是開頭、結尾以及中間各段落起首的中心句。將這些關鍵部分瀏覽完畢后，會對文章或書籍形成總的印象，如果經回憶有不夠完整的地方，或有值得深究之處，可再作必要的重點補閱。 2、掃讀法。掃讀法是指對文章內容一目數行、一目十行地掃瞄，以大容量獲取信息的一種快速閱讀方法。掃讀法不像傳統閱讀方法那樣逐字逐句地來讀，而是將眼停的視域盡可能擴大，將幾行文字、一段文字甚至整頁文字作為每次眼停的注視單位，在快速掃視中獲得對文章或書籍的總體印象、整體理解。這種方法最快可以由數行掃讀達到一頁一頁掃讀，逐頁掃讀的方法又稱為面式閱讀法。由于擺脫了個別字句上的語意糾纏，這種方法不僅提高了閱讀速度，而且并不像有些人擔心的那樣會影響理解程度，很多時候甚至比逐字逐句閱讀更能夠把握文章內容的精髓。掃讀法閱讀的速度非常快，但要熟練掌握這種方法必須經常專門訓練，比如經常做一些視力擴展訓練，在平時閱讀時要注意克服逐字逐句閱讀的習慣，有意識地擴大每次眼停的視野范圍。利用舒爾特數字表等進行專門的視力擴展訓練，也是非常有效的方法。 3、跳讀法。跳讀法是指跳過一些無關緊要的部分而直取讀物的關鍵性內容的一種快速閱讀方法。跳讀與掃讀不同，掃讀是逐頁掃視，而跳讀則是有所取舍地跳躍式前進，只停留在那些最有價值的內容上閱讀，其他次要內容則大段大段甚至整頁整頁地略過。所以，善于運用跳讀法閱讀，不但可以提高閱讀速度，而且能夠很快抓住關鍵，把握文章要旨。跳讀的具體方法有多種：可以抓住標題、小標題、黑體字等關鍵處跳讀，這些往往都是文中主要內容、中心題旨所在；可以根據關鍵詞語的提示閱讀，有關鍵詞語的地方大都是同閱讀者所關心的內容或問題聯系最密切的；可以重點在篇章的開頭、結尾，文中段落的首句或尾句跳讀，這些常常是議論性文體的主要觀點或論據要點的所在；可以沿著情節發展線索跳讀，如在記敘文體中情節之外的純景物、人物的大段靜態描寫可直接略過；可以根據語法結構的提示跳讀，通過結構詞語的幫助來把握書中的思路，如"由此看來"、"總之"等就可提示讀者很快找到關鍵性的總結句。 4、尋讀法。尋讀法是指為得到急需的有關資料，在眾多相關書籍資料中搜尋查找的一種快速閱讀方法。尋讀法是日常工作和學習中經常使用的一種快速閱讀方法。我們在辭典中查閱某個字詞的意義或讀音；在報紙上查看當天的重要新聞；在電視報上了解想看的電視節目；在產品說明書中查訊某個故障的排除方法；在某本書中通過目錄提要尋找自己最感興趣的內容；在寫作中搜集需要引用的有關資料等時，都會自覺不自覺地用到尋讀法。尋讀時，要在快速掃視書頁的過程中，能夠很快地對自己所要查找的某些問題的細節如人名、地名、事件、年代、概念術語等，作出識別判斷。這種快速篩選識別信息的能力，需要在閱讀實踐中不斷鍛煉提高。 5、猜讀法。猜讀法是指在讀書讀文章時，以所了解的題目或已看的前文作為前提，對后面的內容預作猜想，然后將其與后文實際內容進行印證比較的一種閱讀方法。猜讀法使讀者角度轉換為作者，為作者設身處地地考慮作品內容的安排，這就使閱讀活動始終處于高度活躍的積極思維狀態，有助于鍛煉提高讀者的認識判斷能力、創造能力。隨著猜讀準確性的提高，讀者在閱讀中領會把握作品內容的時間就會大為減少，因而猜讀的能力對提高快速閱讀能力也會起到重要的促進作用。猜讀法最常見于情節類的作品閱讀中，如《老人與海》中在讀到桑提亞哥剛遇到鯊魚之時，讀者便可以猜想作者會怎樣寫他與鯊魚的較量？最后結局會是如何？其他類型的作品，也可用猜讀法閱讀。讀議論性文體時，可以先由題目設想作者怎樣提出論點，采用哪些論據，用什么方法來具體論證。運用猜讀法時需要注意，猜讀要以原文的某些材料作依據，不能毫無依據地憑空亂想。猜想之后，要在原文的相關處重點閱讀，將猜想與原文的內容進行對照，一致便說明自己較好地準確理解了作品，不一致則說明自己的理解或作者對內容的處理有問題。在不斷的猜想、比較、總結中，猜讀能力會不斷提高，思維能力與創造能力也會得到很好鍛煉。

7，速讀有幾種方法

高效速讀是現代人的生存方式，在五彩繽紛的多媒體世界中，當代的年青人還沒有培養起一種新的閱讀習慣。許多年青人往往不停地把網址換來換去，把網頁翻來翻去，上網一半天，什么有用的信息也沒看到；另一部分年青人則把傳統讀書的習慣帶到了電腦屏幕前，緊盯著屏幕，在眼花繚亂的網頁上一個字一個字地辨別、閱讀，其速度讓人著急，其效率又讓人嘆息。現代社會的潮流在一次次提示我們：適者生存，改進你的閱讀方法，高效快速閱讀是改變你人生的開始！今天的廣播、報紙、電臺、電視、網站、互聯網等眾多傳媒每天發布著浩如煙海的各種信息。有用的無用的；正確的錯誤的；優秀的有害的等信息浪潮不以人的意志為轉移，輪番地沖擊著我們這此生活在信息社會的人們，使我們成為信息海洋中的被動或主動接收者。信息時代的人們已經逐步認識到這樣一個道理：不怕書多，不怕信息多，就怕不會閱讀。當今低效率的閱讀就是幾千年沿襲下來的字斟句酌的閱讀，一邊出聲朗讀，或者一邊費心琢磨，既耽誤時間又沒有效率。閱讀效率的低下，除了提高時間這個人自身最大的成本外，還會使我們生活在慢悠悠學習環境中，缺乏競爭力。jint速讀記憶的閱讀技巧不僅有助于我們克服學習和閱讀的心理障礙，培養起我們的閱讀愛好，還有助于我們在學業或事業中的大量閱讀及信息處理上得心應手，效率高超，緊跟時代。因此，我們強調：無論是閱讀，還是對閱讀的內容的記憶，都需要按照當代社會的高速度和快節奏的需要來改變自己，進行科學和系統的速讀記憶培訓和自我訓練。比如，如何克服和改變自己落后的閱讀習慣，在閱讀中保持精力的高度集中；如何使視線在快速的運動中捕捉到更多的信息；如何提高對不同類型的書籍及材料的綜合概括的能力。真正從閱讀的習慣到閱讀的技巧得到根本的轉變與提高，這就需要一整套依托于現代認知科學成果之上的素質培訓。它將從改變我們一種根深蒂固的觀念開始，那就是讀得越慢讀得越多，記得越牢落后觀念。樹立“看得越快才能知道得越多，記得更牢”新觀念。只有我們在自己的內心發動了一場深刻的“革除舊習慣，樹立新觀念，掌握新技能的革命”，那么我們就會以一種敏捷輕靈、自由自在而信心滿滿的心態駕馭當今信息時代的書報和資訊，實現自己的夢想，成為一代俊杰精英。所以說，高效速讀記憶法既是讀書的一種方法，更是真正現代人的生存方式。

快速閱讀的練習方法，可以分為器械訓練法、無器械訓練法、電腦網絡訓練法和綜合訓練法四種。1、在學習快速閱讀過程中，運用電影機、幻燈機、投影機、速示儀、目力機、文字存儲器等儀器或機械對學員進行訓練的就是器械訓練法。這種方法的優點是見效快、容易激發學員的學習興趣；而它的缺點是不僅成本高、對訓練場地要求高，而且訓練時的做法與實際閱讀時的做法差別很大，器械訓練的效果和實際閱讀的效果不一致，而且訓練結束后，離開了相關器械，學員的閱讀速度不易長久的保持。２、在快速閱讀訓練過程中不用任何器械，只運用書籍和相關圖表對學員進行訓練的就是無器械法訓練。這種方法的優點是訓練時的做法和實際閱讀時的做法幾乎沒有差別，訓練時的速度和實際閱讀的速度基本一致，且能夠長期保持；而它的缺點是訓練過程比較單調和枯燥。3、運用當今發達的計算機和互聯網技術和設備而進行的快速閱讀訓練，就是電腦網絡訓練法，實際上它也應該是一種器械訓練法，只不過是運用了非常高級的、甚至是無形的和虛擬的器械罷了。如用精英特速讀軟件借助了當今最發達的高科技手段，電腦網絡訓練法的訓練效果應該是不言而喻和不容置疑的。 4、將上述三者結合運用的就是綜合訓練法。這種方法綜合了前面三者的優點，又避免了它們的缺點，當然應該是最好的方法。不過，這種方法目前還鮮有報道，這里提出來暫且作為研究者努力的方向。

我有一種，不知道你知不知道。就是把書的段落第一句話讀完，然后直接跳過整個段落。這樣有助于快速閱讀整本書，了解大意。比如學校要求寫讀后感，可以用這種方法，一本很厚的書，早上到中午即可全部讀完，然后還可以與人交流心得，好似你真的看完了這本書。這是都嘟節目里面馬未都說過的，你看過這節目沒？

1閱讀的時候盡量不要念出聲音，也不要在心里默念。念出聲音會大大降低你閱讀的速讀，因為你的嘴唇在發音時需要時間。不過，不念出聲音或默念有可能不太利于你理解全文的意思，我們得看看其它方法是否能使兩者達到平衡。2不要逐字逐字地讀，最好一句一句或幾句幾句地讀。你越是花時間來理解每個詞的意思，你閱讀的速度就越慢。閱讀慢的人往往需要在理解詞與詞的關系時花上許多時間。你可以看些類似于報紙上的廣告和小笑話等“豆腐干”式文章，嘗試從整體而不是逐字理解它們的意思。不要在逗號或句號的地方停頓，一直往下讀。3訓練從句中的幾個詞或文中的幾句話了解全文的意思。每句都只讀幾個詞，然后看看自己能否猜出全文的意思。這種略讀的方法有助于你在細讀全文之前迅速把握文章的主旨和作者寫作的意圖，為之后節省時間。如果你在細讀過全文后再進行一遍閱讀，則有利于你總結歸納全文的重點。閱讀時，始終將全文的主旨和作者的寫作意圖記在腦中，以防你在閱讀過程中思想分散，而偏離主題。4不要反復閱讀文章內同一句或幾句的內容，這樣只會讓你停駐不前，減慢你閱讀的速度。5實際權衡閱讀速度和理解之間的關系。速度快了必然會導致你丟失對文章的一些理解，所以提高速度的前提是至少得理解全文的大意，所以權衡好這兩者之間的關系是提高閱讀效率的關鍵。6找到適合自己的速讀方法。按照某一種適合自己的方法練習，當你讀得越來越快了以后，試著將閱讀材料隨著你眼睛運動的速度移動地更快些，盡量讓眼睛的速度跟上材料移動的速度。完成這一步之后，你就可以嘗試其它的方法了。建議你嘗試盡可能多的方法，找出最適合自己的，或最適合自己當前情況的方法。