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1，刨腹產坐月子吃什么
2，剖腹產坐月子吃什么
3，剖腹產后坐月子吃什么
4，剖腹產媽媽坐月子吃什么好
5，剖腹產女人坐月子應該吃些什么
6，剖腹產坐月子食譜是什么啊

1，刨腹產坐月子吃什么

大補，排骨雞湯鯰魚湯雞蛋

刨腹產坐月子吃什么

2，剖腹產坐月子吃什么

吃雞，不能吃姜

不要吃涼的東西，蔬菜，水果都挺好的

小米粥加雞蛋，綠色蔬菜！

剖腹產坐月子吃什么

3，剖腹產后坐月子吃什么

要多攝取蛋白質和富含鐵劑如黑木耳、海帶、紫菜、豬肝等食物。便秘者應多吃食纖維多的蔬菜和水果，早晨可喝點淡鹽水或蜂蜜水也有效。小米粥和雞蛋這兩樣食物，被老人們視為“標準月子餐”的必備品

剖腹產后坐月子吃什么

4，剖腹產媽媽坐月子吃什么好

媽媽坐月子可以吃一些清淡易消化的食物，可以吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激和不消化的食物，飲食均衡，營養全面，媽媽奶水質量好。

其實剖腹產的媽媽，還是可以飲食清淡的為好。我在月子期間飲食就比較清淡。

5，剖腹產女人坐月子應該吃些什么

不管是剖腹產還是順產，吃的東西關鍵自己喜歡吃才行。我就是剖腹產的，因為比較喜歡吃炒菜，坐月子的時候就經常炒菜吃，還要多喝稀飯。

黑魚湯

你好，剖腹產如何做月子（做月子必須吃的食譜）： 3階段“月子餐”要點各不同坐月子就是不停地吃發奶物，使勁地喝滋補湯汁，就這樣經過30天惡補，體重甚至超過分娩前！真是這樣嗎？胡吃海塞不科學，真正的坐月子“食”準則在這里哦。分娩像是一場重體力勞動，消耗媽媽的體力；照顧新生兒又頗費精力。新手媽咪確實需要通過合理的飲食來調補身體。授乳媽媽為了供應足夠的高質量乳汁，更需要提高維生素的攝取量，包括適當提高維生素B1、維生素B2、煙鹼酸、維生素A、維生素C的攝入，還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。藥補不如食補，話是不錯，可是并不代表著坐月子時就一定要整鍋整鍋地喝湯，或者每天一只老母雞或豬蹄膀往肚子里塞。這里我們就把整個月子分為三個階段，將每階段的吃法逐一介紹給新手媽咪們。開胃為主的產后第一周拒絕油膩口味要清爽不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的“補食”只會讓胃口更加減退。在產后的第一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。本階段的重點是開胃而不是滋補，胃口好，才會食之有味，吸收也好呀。推薦菜式：比如蘆筍牛柳、菠蘿雞片、青椒肉片、茄汁肉末這樣的家常小炒就非常合適。若能少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麥面包就更好了。特別提醒：太油膩的食物會令人反胃，媽媽攝入油脂過多可能會讓乳汁也變油，使寶寶發生腹瀉。補血為要的產后第二周多吃補血食物并補充維生素進入月子的第二周，媽媽的傷口基本上愈合了。經過上一周的精心調理，胃口應該明顯好轉。這時可以開始盡量多食補血食物，調理氣血啦。蘋果、梨、香蕉能減輕便秘癥狀又富含鐵質，動物內臟更富含多種維生素，是挺完美的維生素補劑和補血劑。推薦菜式：比如麻油炒豬心、大棗豬腳花生湯、魚香豬肝等，加入少許枸杞、山藥、茯苓等也是不錯的補血補充維生素的食譜。特別提醒：藥膳不能憑一知半解，自行胡亂配制，請在專業人士的指導下進行滋補。進行催奶的分娩半月后催乳好時機不要舍棄湯料寶寶長到半個月以后，胃容量增長了不少，吃奶量與時間逐漸建立起規律。媽媽的產奶節律開始日益與寶寶的需求合拍，反而覺得奶不漲了。其實，如果寶寶尿量、體重增長都正常，兩餐奶之間很安靜，就說明母乳是充足的。免不了有些媽媽會擔心母乳是否夠吃，這時完全可以開始吃催奶食物了。催奶不應該只考慮量，質也非常重要。傳統認為媽媽應該多吃蛋白質含量高的湯，最近的研究發現，被大家認為最有營養，煲了足足8小時才成的廣東靚湯，湯里的營養僅僅是湯料的20%左右！所以科學的觀點是湯汁要吃，料更不能舍棄。推薦菜式：比如鯽魚湯、昂子魚湯、豬手湯、排骨湯都是公認為很有效的催奶湯。如果加入通草、黃芪等中藥，效果更佳。特別提醒：營養其實在湯料里，所以煲湯不用一大鍋；煲的時間也不要太長，不然會讓湯料變得粗糙難咽。新手媽咪應當保持孕期養成的每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得好，吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。

6，剖腹產坐月子食譜是什么啊

坐月子食譜——蝦仁枸杞原料：蝦仁300克，干枸杞子40克。調料：花生油10克，精鹽2克，米酒15克，雞蛋清1個，胡椒粉3克，水淀粉、干淀粉各10克，蔥5克，姜5克。做法： 1. 將蝦仁洗凈，剔去蝦腸，控干水分；枸杞子洗凈，用少許水泡上；蔥切碎、姜拍散放入碗中，加水適量攪拌，制成蔥、姜水。 2. 將蝦仁用精鹽、雞蛋清、干淀粉漿拌上勁；取小碗放入精鹽、料酒、胡椒粉、水淀粉、蔥姜水，兌成汁。 3. 鍋置火上，燒熱倒入少許花生油，燒至六成熱時，把漿好的蝦仁，用少許油抓散(防止粘在一起)，放入油鍋內，滑熟裝盤。 4. 鍋洗凈放在火上燒熱，倒入調好的調料汁和泡枸杞子的水，水開時撒上枸杞子，起鍋裝盤即可食用。營養小提示：枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、明目、潤肺的功效。蝦仁性溫，味甘、有通乳、滋陰、健胃的功效。蝦仁枸杞是專為產婦制作的一款下奶的營養食譜，適用于剖腹產后乳汁分泌不足的產婦。

多吃些水果蔬菜啊，可以多吃些山楂，幫助排除惡露的哦！

多吃些溫補的東西，涼性的千萬不要碰啊！

月子餐之第一天一杯蘿卜水,一杯白開水.大米粥. 剖宮產后 6 個小時,腸道排氣后,產婦才能進食蘿卜水的作用:促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生. 愛心提示:產后 8 小時候一定要上廁所,排出小便很重要,能夠防止你尿路感染. 分娩讓身體經歷了一場嚴酷的考驗,虛弱的身體急需補充營養.哪怕你什么都不想吃,也要強迫自己慢慢吃點東西,至少要喝點水,否則你可能會脫水. 第一餐進補充足的碳水化合物有利于恢復能量;蛋白質可以快速修復身體;新鮮水果和蔬菜可以利尿通便;豐富的鐵和幫助鐵吸收的維生素 C 也是必需的營養素,可以幫助身體恢復生產時失去的血液.另外,給寶寶喂哺母乳時,骨骼會流失很多鈣,所以及時補充鈣也很必要. 月子餐之第二天早:自做小米粥,也可以用開水沖雞蛋,既有營養,味道也不錯下午:小米粥或者是爛面條,面條湯可以用鯽魚湯之類的. 晚:白米粥(加了幾片生菜葉),蘿卜湯,酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的,酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的). 月子餐之第三天早:白米粥(里面摻和點小米),一個肉包子里面塞點酒釀(肉餡不吃,有開奶的功效). 午:白米粥(里面摻和點小米). 晚:白米粥(里面摻和點紅棗-),清炒雞毛菜,路路通. 注:小米:據說白米容易上火,加點小米會中和一下. 紅棗:排惡露的.但是后期最好還是少吃點,要不然惡露一直不干凈也討厭.