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1，常灸足三里有何功效
2，艾灸足三里有什么作用
3，經常灸足三里有什么好處
4，常灸足三里有哪些功效

1，常灸足三里有何功效

常灸足三里(外膝眼下3寸)能增強體力、解除疲勞、防衰抗老、祛病延年。對感冒、高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、低血壓、動脈硬化等都有預防作用。所以古人把足三里灸叫做“長壽灸”。灸治方法：點燃艾條，距足三里穴3厘米處熏灸，局部有溫熱舒適感時固定艾條不動，每次灸 10～15分鐘，以灸至局部稍紅為度，隔日灸1次，每月可灸10次。

常灸足三里有何功效

2，艾灸足三里有什么作用

常灸三里穴，能夠防治二十多種疾病，又無一絲的毒副作用，確實能夠在很短的時間里強壯身體、提高人體免疫、增強抗病能力、有益壽延年的功效足三里位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣足三里是一個強壯身心的大穴，有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用

調節脾胃功能，增強人體免疫功能，強身健體。

艾灸足三里可以補益氣血，扶正培元，達到保健防病、強身健體的目的。中醫認為，艾灸足三里能促進氣血運行，起到溫中散寒、化瘀消腫的作用，并能健脾補胃，增強正氣，提高機體的免疫功能，從而發揮其防病強身、延年益壽的作用。

溫補的作用。

長壽免疫穴位

艾灸足三里有什么作用

3，經常灸足三里有什么好處

你好！足三里是足陽明胃經的主要穴位，艾灸足三里自古以來就是醫療保健的重要方法。用于醫療可治胃痛、腹痛、腹瀉、食欲不振等消化系統疾病，及高血壓、貧血、虛弱、下肢癱瘓、膝關節疾病等有很好的療效。用于保健，女性艾灸足三里面色紅潤，常保年輕。男人艾灸足三里，筋骨強壯，精力充沛。老人艾灸足三里，提高免疫力、保健養生、防病。希望能夠幫到你民間有常灸足三里，勝吃老母雞！

足三里是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是一個強壯身心的主穴，中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨旁開一橫指。古今大量的實踐都證實，足三里是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位，經常按摩該穴，對于抗衰老延年益壽大有裨益。"三里"是指理上、理中、理下。胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時候就要"理上"，按足三里的時候要同時往上方使勁；腹部正中出現不適，就需要"理中"，只用往內按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同時往下方使勁，這叫"理下"。

經常灸足三里有什么好處

4，常灸足三里有哪些功效

⒈ 常灸足三里可以養生保健：能增強體力，解除疲勞，強壯神經，預防衰老，對結核病、傷風感冒、高血壓、低血壓、動脈硬化、冠心病、心絞痛、風心病、肺心病、腦溢血及其它病癥都有防治作用。三里之灸能卻病延年，所以古來把三里灸叫做長壽灸。 ⒉ 防治腸胃病：足三里是胃經的穴位，主消化系統。有“肚腹收于三里”之說。對于腹部疾病，如胃腸虛弱、功能低下、食欲不振、腹膜炎、腸雷鳴、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎、口腔及消化道潰瘍、急慢性腸炎、胰腺炎、腹水膨脹、腸梗阻、痢疾、胃下垂等灸足三里穴相當有效。但胃酸過多空腹時燒心者，不宜灸足三里，灸其鄰近處陽陵泉有良效。 ⒊ 灸足三里有健步作用：能加強下肢體力，防治四肢腫滿、倦怠、股膝酸痛，軟弱無力諸癥。對坐骨神經痛、小兒麻痹、腳氣、末稍神經炎等均有防治作用。 ⒋ 有補益腎氣的作用：對耳鳴、眩暈、腰痛、尿頻、遺尿、小便不通、遺精、哮喘等有效。 ⒌ 一些疑難雜癥：頭痛、失眠、貧血、神經衰弱、乳痛、半身不遂等均可灸足三里。 ⒍ 其它各種慢性病:如眼疾、視力減退，鼻病、耳病、過敏性疾病都可取用此穴。艾灸足三里的基本作方法：端身正坐，取好穴位，用75%酒精棉球消毒，然后可以用紫藥水或紅藥水點個點，打個記號。取極細之艾絨，做成麥粒大小(比麥粒稍大也可)的圓錐形之艾柱，然后把它直立放置于穴位之上，再用線香從頂尖輕輕接觸點著，使之均勻向下燃燒。如感覺疼痛，則可用左手拇、食、中三指按摩或輕扣“足三里”穴的周圍，就可減輕痛苦(如果馬上掐滅，則不會太疼，會有輕微的熱感)。如此灸過數次，再灸就不太痛了。只要操作正確，灸法不僅沒有任何痛苦，而且溫熱舒適，直達深部，有放散到遠方的感覺，好像刺入一根熱針，有非常美妙的傳感作用。灸“足三里”后不曾感冒，自覺身心舒適，精力充沛。