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哺乳期能吃板栗嗎,媽媽們盡量別吃外面賣糖炒栗子

來源:整理 時間:2023-01-25 22:32:51 編輯:好好學習 手機版

最好買生栗子,自己在家炒,所以建議媽媽們為了寶寶健康,盡量不要吃外面賣的糖炒栗子,其次,糖炒栗子吃了容易上火,也容易給媽媽造成便秘,吃得太多可能會導致消化不良,但是栗子是不易消化的食物,不能吃太多,栗子含有豐富的蛋白質、微量元素和淀粉,可以在哺乳期吃糖炒栗子。

1、 哺乳期可不可以吃炒 板栗

首先,糖炒栗子是一種營養豐富的食物。栗子含有豐富的蛋白質、微量元素和淀粉,可以在哺乳期吃糖炒栗子,但是栗子是不易消化的食物,不能吃太多。吃得太多可能會導致消化不良,其次,糖炒栗子吃了容易上火,也容易給媽媽造成便秘。另外,賣糖炒栗子的商販也不少,但畢竟我們肉眼看不到他們到底是用什么炒栗子的,所以建議媽媽們為了寶寶的健康,盡量不要吃外面賣的糖炒栗子。最好買生栗子,自己在家炒,最后,媽媽吃糖炒栗子后,最好及時喝水,中和炒栗子的熱氣,防止媽媽上火咳嗽,也防止奶水太熱,導致寶寶生病咳嗽。

文章TAG:哺乳期能吃板栗嗎賣糖哺乳期栗子板栗媽媽

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