情況下，體內的鈣，尤其是嬰兒體內的鈣是比較充足的，就是沒有很好的吸收,建議口服鈣片,而且晚上吃鈣片還有一個好處，因為鈣關系到人體植物神經的穩定，有鎮靜催眠的作用,建議睡前2小時服用鈣片,所以說晚上補鈣最佳次,比如Kage的鈣片,其次，鈣片盡量在飯后半小時(或睡前)吃，因為此時胃酸的活性最大，有利于鈣片的吸收。1、鈣片每天什么時候吃最好睡前服用鈣片因為晚上是骨骼代謝的高峰期，我們體內的生長激素分泌在晚上達到高峰，這樣鈣的吸收率會大大提高。半夜或凌晨，體內鈣的代謝速度會加快。如果身體缺鈣，晚上就會表現出身...