3.排骨，將玉米、吃剩的姜片、蔥放入電飯鍋加水,將排骨剁碎，放入熱水中焯一下，去血水,2.放入冷水排骨，半片姜片，焯水排骨，排骨，撈出沖洗干凈,比如里面放白菜的燉湯排骨也能有效補充膳食纖維等營養物質,所以在清燉里放什么菜都沒問題排骨,排骨湯里放山藥,燉排骨里面放的是什么食物。
排骨湯里含有蛋白質、脂肪、骨膠原、骨粘蛋白、維生素、鈣、鐵、磷等營養物質，能給身體補充豐富的營養，滋陰潤燥，補腎補血，通便止渴。常吃排骨湯可以補充豐富的鈣，促進兒童骨骼和牙齒的生長發育，預防老年人骨質疏松；能提供鐵，促進紅細胞合成，防治缺鐵性貧血；還能使人精力充沛，增強體力。燉肉排骨平時可以放蓮藕，山藥，土豆，或者胡蘿卜，都很健康。
1。蘿卜切小塊，蔥花，蔥花，姜切片。2.放入冷水排骨，半片姜片，焯水排骨，排骨，撈出沖洗干凈。3.排骨，將玉米、吃剩的姜片、蔥放入電飯鍋加水。4.煮到1/3的水沒了，取出蔥段。然后將all 食材 all放入鍋中，燉20-30分鐘，加入適量食用鹽，根據自己的口味進行調味。
排骨湯里放山藥。山藥含有豐富的維生素、氨基酸和礦物質，能增強人體免疫力。山藥適合和肉一起煲湯，既能讓肉湯營養翻倍，又有利于肉湯營養的吸收。常搭配山藥的肉類有排骨、牛肉、鴨肉、羊肉等。做法:1。將排骨剁碎，放入熱水中焯一下，去血水。2.山藥切段，用熱水焯一下，姜切片，蔥切蔥花。3.將水倒入砂鍋，加入排骨和生姜，煮30分鐘，再加入山藥、枸杞、鹽，轉大火煮5分鐘左右。
4、清燉 排骨里面可以放什么菜燉排骨里面放的是什么食物？這個完全是根據自己的愛好添加的。因為清燉排骨，本身營養價值就很高，再放一道菜也是輔助，比如可以把冬瓜放在清燉排骨，冬瓜可以有效補充蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質元素等。比如里面放白菜的燉湯排骨也能有效補充膳食纖維等營養物質，所以在清燉里放什么菜都沒問題排骨。根據自己的口味。
