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1，蘋果含有維生素C嗎
2，蘋果富含VC嗎
3，蘋果里面是否含有維生素C
4，蘋果有維生素C嗎
5，蘋果有維生素C么
6，蘋果含維生素C嗎

1，蘋果含有維生素C嗎

有

蘋果含有維生素C嗎

2，蘋果富含VC嗎

其實蔬菜里面就有很多vc，水果的話是兩極分化，獼猴桃、鮮棗、柑桔類水果中富含vc，蘋果之類的卻很少。如果要吃紅富士蘋果來滿足人體vc需要的話，一天要吃5公斤。多吃水果蔬菜，vc片盡量少吃，吃多了反而有害健康的。

新鮮的水果和蔬菜都有比較豐富的VC。但是VC很容易氧化，所以要是水果時間放長了VC就會流失。

當然了

蘋果富含VC嗎

3，蘋果里面是否含有維生素C

有，所以你還是別買蘋果爽膚水了。

是的，有維生素C和E．蘋果含糖（包括蔗糖、還原糖）、蛋白質、脂肪、各種維生素及磷、鈣、鐵等礦物質，還有果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿卜素等。果皮含三十蠟烷。有安眠養神、補中焦、益心氣、消食化積之特長。對消化不良。氣壅不通癥，榨汁服用，順氣消食。

現榨的蘋果汁在空氣中會由淡綠色的Fe2+變為棕黃色 Fe3+。若榨蘋果汁時加入少量維生素C，會有效防止這種現象。這個過程中的Fe2+被 “還原”

蘋果里面是否含有維生素C

4，蘋果有維生素C嗎

是的，蘋果含糖（包括蔗糖、還原糖）、蛋白質、脂肪、各種維生素及磷、鈣、鐵等礦物質，還有果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿卜素等。果皮含三十蠟烷。有安眠養神、補中焦、益心氣、消食化積之特長。對消化不良。氣壅不通癥，榨汁服用，順氣消食。

有啊

蘋果含維生素C.

有哦，可以多吃

有，因為蘋果是純天然的，而維生素C是經過人工加工而制成的，它沒有蘋果新鮮可口，蘋果富含著更豐富的營養，而且它還是好好吃的，是我喜愛的水果之一。

5，蘋果有維生素C么

蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多余鹽分，有助減肥。　　但是蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。研究人員發現，蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴重時可能出現昏迷。　　但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有“活水”和 “水果皇后”之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細嫩。

6，蘋果含維生素C嗎

1.美容養顏蘋果中的維生素C、E和B族含量都很高，這些維生素對組織皮膚氧化和清除自由基對皮膚的傷害特別重要，還能美白、嫩化皮膚和緩解皮膚粗糙等問題2.通便排毒蘋果中的豐富膳食纖維能促進腸胃運動和幫助消化，減少身體毒素蓄積，有利于身體健康。3.抗癌作用蘋果表皮和果肉中存在抗氧化物質能減少癌細胞的生長，特別是能抑制肝癌、結腸癌和乳腺癌等癌細胞的增殖活性。4.提高免疫力蘋果中的營養素元素較齊全，含量也很豐富，吃蘋果能補充身體所需的營養元素，增強身體的免疫力，對預防感冒等問題很有好處。5.降壓降膽固醇蘋果中的鉀元素含量豐富，能有效平衡血壓和保護血管和減少中風的發生概率；蘋果中的果酸和維生素還能有效吸附膽固醇，減少動脈硬化和心血管疾病的發生風險。6.補腦安神蘋果中的特殊芳香物質能消除不安、抑郁的情緒，起到補腦安神的作用。

蘋果含維生素A，維生素B1，維生素B2，B6，維生素c，維生素E，蘋果含多中維生素營養價值不是很高。它能較好改善腸道微環境，蘋果的營養還是很豐富,的。

蘋果含有維生素C，每100g蘋果果肉里含有維生素C有4毫克。維生素C是心血管的保護神、心臟疾病患者的健康元素。蘋果有豐富的營養價值，有多人體所需的維生素和微量元素，同時也深受許多減肥人士喜愛。營養價值如此豐富的蘋果被科學家和醫生稱之為“全科醫生”或“全方位的健康水果”。如果單單從維生素C的獲取量來考慮，蘋果不是最多的，而獼猴桃則是你的首選！

不算多。提到維生素c，許多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人認為，只要經常吃水果，就不會缺乏維生素c，其實這種看法是片面的。水果中有的含有豐富的維生素c，有的維生素c的含量卻很少。有資料表明，獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有豐富的維生素c。以100克水果的維生素c的含量來計算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、無花果、蘋果各自只有5毫克，梨僅含4毫克。

蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸、酒石酸、胡蘿卜素，是所有蔬果中營養價值最接近的一個。所以，蘋果含有維生素C