孕婦的胃腸蠕動較慢，所以經常出現惡心，而苦瓜和芥藍等苦味蔬菜不僅能清熱解暑，還能刺激唾液和胃液的分泌，促進胃腸蠕動，對提高孕婦的消化吸收，刺激食欲非常有利,據健康時報報道，有人認為苦瓜含有奎寧，可能導致流產，所以孕婦不宜食用苦瓜,懷孕期間可以吃苦瓜但是不要吃太多。
Hello 苦瓜具有清熱心火、解毒明目、益氣填精、止渴消暑的作用。孕早期可以適當食用。建議孕期營養均衡，不偏食。原則上飲食要多樣化。不要吃太多脂肪，防止肥胖，增加負擔，定期做胎兒檢查，做好產前檢查。多吃新鮮蔬菜、水果和海鮮來提供維生素和礦物質，還有奶制品和豆制品。主要是增加蛋白質、鈣、鐵等的攝入。可以選擇體積小、營養價值高的食物，如肉、蛋、魚、奶、蔬菜、水果等。少吃蛋糕、甜食等高能量食物，少吃鹽。鹽的量每天應少于5克，以避免水腫。一天可以吃4-5次飯。
據健康時報報道，有人認為苦瓜含有奎寧，可能導致流產，所以孕婦不宜食用苦瓜。醫生認為，奎寧是從植物中提取有效成分制成的藥物，確實有刺激子宮收縮、導致流產的副作用。但作為苦瓜中的微量元素，其效用可以忽略，甚至可以忽略不計。孕婦的胃腸蠕動較慢，所以經常出現惡心，而苦瓜和芥藍等苦味蔬菜不僅能清熱解暑，還能刺激唾液和胃液的分泌，促進胃腸蠕動，對提高孕婦的消化吸收，刺激食欲非常有利。但需要注意的是苦瓜具有寒性和虛寒脾胃孕婦不宜過多食用。
你好，可以適當吃苦瓜。建議孕期注意營養均衡，多吃水果蔬菜，保證蛋白質等營養素的充足攝入。可以適當補充一些維生素和礦物質，對胎兒和母體的健康都有好處。還有一點就是孕期要注意保健，多休息，適當活動。并定期去正規醫院做檢查。希望我的回答對你有幫助。
4、 孕婦可以吃 苦瓜嗎?-百度寶寶知道懷孕期間可以吃苦瓜但是不要吃太多。苦瓜有去火的功效，特別適合肥胖易上火的人孕婦食用，苦瓜和黃瓜、冬瓜一樣，有一定的利尿作用，對孕期水腫的女性有幫助。苦瓜還含有較多的膳食纖維，能促進排便，防止便秘，但是，苦瓜是涼食。吃得太多可能會導致宮縮，甚至增加流產和早產的風險，所以，苦瓜可以少量服用，但不宜過量食用。孕期注意營養均衡，多吃含蛋白質和鐵、鈣等微量元素的食物。
