很多朋友在照顧他們的時(shí)候發(fā)現(xiàn)他們家的老人臥床不起便秘,哪些穴位可以根據(jù)身體緩解便秘,取穴方法:位于腹部中線，肚臍上方4寸處,但對(duì)于便秘，要采取防范措施，降低便秘,其實(shí)大部分老人的便秘都是“虛秘”，特點(diǎn)是時(shí)間長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)生,便秘是生活中的常見病，老年人消化系統(tǒng)效率降低后容易患此病。
哪些穴位可以根據(jù)身體緩解便秘？腎俞穴屬于經(jīng)絡(luò):足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。取穴方法:第二腰椎棘突下1.5寸。按摩方法:雙手叉腰坐在床上或沙發(fā)上，取中指按壓穴位，力度適中，按摩時(shí)間控制在一分鐘。中脘穴所屬的經(jīng)絡(luò):任脈。取穴方法:位于腹部中線，肚臍上方4寸處。按摩方法:平躺在床上，伸直雙腿，左手手掌指向穴位，右手手掌放在左手手背上，順時(shí)針打圈按摩，時(shí)間約一分鐘。關(guān)元穴屬于經(jīng)絡(luò):任脈。取穴方法:位于腹部中線，肚臍下3寸處。按摩方法:雙腿伸直平躺在床上，取右手拇指放在穴位上，適度按摩一分鐘。大腸俞所屬的經(jīng)絡(luò):足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。取穴方法:第四腰椎突出位置向下約1.5寸。按摩方法:站立，取左手拇指，順時(shí)針按摩一分鐘。對(duì)于便秘，患者可對(duì)上述四個(gè)穴位進(jìn)行按摩，操作簡(jiǎn)單，隨時(shí)可做。但對(duì)于便秘，要采取防范措施，降低便秘。
2、 便秘了怎么辦便秘是生活中的常見病，老年人消化系統(tǒng)效率降低后容易患此病。其實(shí)大部分老人的便秘都是“虛秘”，特點(diǎn)是時(shí)間長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)生，很多朋友在照顧他們的時(shí)候發(fā)現(xiàn)他們家的老人臥床不起便秘。
