可用刮痧沿疼痛部位刮，刮到部位露出來，疼痛就消失了；也可以用艾灸棒在患處來回滾動，燒不出艾條就沒事了；或者用搟面杖烤一下，在患處來回滾動，效果也不錯,基本上貼兩貼左右就可以恢復了,凡是頸椎病患者，都特別容易落枕，脖子肌腱疼痛，有時還會體現在手臂疼痛甚至擴展到手臂疼痛,脖子疼痛是受涼后經絡不通引起的。1、脖子左側疼怎么回事頸椎受傷了嗎？如果不是外力傷害，可能是日常生活習慣不好造成的。平時要注意不要長時間伏案工作，不要總是低頭玩手機和電腦，要經常做活動放松頸椎，避免頸椎過度勞損。現在可以試試按摩熱敷治療。如果...

腳趾的肉球部分可以用食指關節頂，也可以用刮痧板稍微突出的部分頂；也可以用刮痧板刮腳趾內側，這樣刮一次之后，會覺得很放松,如果你的腳皮膚有點僵硬，在水里加點鹽,也可以先刮胡子再泡腳，效果會更好,泡一壺熱水，先把腳暖干，然后用刮痧板從腳趾刮到腳后跟，只要你覺得舒服就行。{0}1、如何正確做腳底按摩?我就給你一個簡單的放松方法:現在市面上有牛角刮痧板。買個大點的感覺舒服的(需要撓一定面積)。這個至少幾塊錢就能搞定，貴的話可能二三十塊(我自己切磨了一個半角，很舒服，就五塊錢。泡一壺熱水，先把腳暖干，然后用刮痧板從...