打瞌睡——除了晚上睡眠不足之外，還有如下幾點(diǎn)造成打瞌睡的：一、濕困——1、天氣的變化，空氣潮濕，如4、5月間的天氣，使人精神疲乏，雖然晚上睡眠充足，但是還會(huì)造成人在白天打瞌睡；2、人體內(nèi)部的濕氣過(guò)大，睡眠足后，白天還是會(huì)打瞌睡的，有的人體的濕大是因?yàn)橹尾r(shí)過(guò)多使用激素，造成體內(nèi)的濕氣沒(méi)法排泄，使?jié)駳庠絹?lái)越多，如多數(shù)肥人白天會(huì)打瞌睡，原因就是如此,6/8有時(shí)感冒的時(shí)候也老打瞌睡,4/8經(jīng)常打瞌睡表示脾胃功能不好,拓展資料：瞌睡，指打盹，很短時(shí)間的睡眠,一般表現(xiàn)在睡覺(jué)剛起床還想睡，而且還不停的打著瞌睡,為什么人在瞌睡的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)打瞌睡的現(xiàn)象。
1/8現(xiàn)在工作壓力大，大家每天都拼命的在干。往往忽略了定時(shí)休息，總是有時(shí)間的時(shí)候睡不著，沒(méi)時(shí)間的時(shí)候打瞌睡。2/8晚上睡不好，白天打瞌睡，這很正常，身體也需要調(diào)整休息。3/8氣血不足，氣血兩虛的結(jié)果是，腦部供養(yǎng)不足，昏昏欲睡。一般表現(xiàn)在睡覺(jué)剛起床還想睡，而且還不停的打著瞌睡。4/8經(jīng)常打瞌睡表示脾胃功能不好。當(dāng)脾胃功能欠佳時(shí)，容易吃飯的時(shí)候打瞌睡，應(yīng)該就屬于這種原因了。5/8經(jīng)常不鍛煉的人，全身松散，整個(gè)人都軟塌塌的，所有嗜睡，打瞌睡。6/8有時(shí)感冒的時(shí)候也老打瞌睡。這是提醒您，注意多休息、多睡覺(jué)。7/8血液黏稠度較高。有一些老年人總是感覺(jué)到頭昏腦脹，稍微活動(dòng)就胸悶、心慌、氣短，終日萎靡不振，老想睡覺(jué)，有時(shí)還視物不清、站立不穩(wěn)。8/8安眠藥的副作用，因?yàn)橛械陌裁咚幾饔脮r(shí)間比較長(zhǎng)，另外若有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥，容易出現(xiàn)安眠藥的后作用，后作用表現(xiàn)為第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡
1.心理如果你的心理出現(xiàn)例如說(shuō)不開(kāi)心啊有壓力啊，你不愿意面對(duì)現(xiàn)實(shí)，這個(gè)時(shí)候，你總是想以睡覺(jué)的方式來(lái)逃避這個(gè)社會(huì)，逃避你不想面對(duì)的困境。2，環(huán)境有時(shí)候，我們坐在屋子里，或者是辦公室里，不開(kāi)窗戶(hù)，導(dǎo)致屋子里的空氣不流通，使得空氣變得渾濁，而且氧氣量減少，這個(gè)時(shí)候，如果你不出來(lái)走動(dòng)的話(huà)，就很容易感覺(jué)到困。拓展資料：瞌睡，指打盹，很短時(shí)間的睡眠。如果要猜一種生理反應(yīng)，是每個(gè)人都曾經(jīng)歷過(guò)的。除了一般所能想到，空氣不流通、屋內(nèi)缺氧、生活作息晚，長(zhǎng)期睡眠不足外，也可能是身體正發(fā)出警示訊號(hào)。尤其明明睡眠時(shí)間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲(chóng)叨擾，昏沉欲睡，猶如靈魂出竅,是內(nèi)源氧缺乏癥
打瞌睡——除了晚上睡眠不足之外，還有如下幾點(diǎn)造成打瞌睡的：一、濕困——1、天氣的變化，空氣潮濕，如4、5月間的天氣，使人精神疲乏，雖然晚上睡眠充足，但是還會(huì)造成人在白天打瞌睡；2、人體內(nèi)部的濕氣過(guò)大，睡眠足后，白天還是會(huì)打瞌睡的，有的人體的濕大是因?yàn)橹尾r(shí)過(guò)多使用激素，造成體內(nèi)的濕氣沒(méi)法排泄，使?jié)駳庠絹?lái)越多，如多數(shù)肥人白天會(huì)打瞌睡，原因就是如此。二、陽(yáng)虛——又可以說(shuō)人的中氣不足，或說(shuō)是底氣不足，什么原因造成的呢？1、是一個(gè)經(jīng)常工作過(guò)于勞累，又沒(méi)有及時(shí)調(diào)節(jié)好身子，日積月累，造成中氣不足，單純靠夜間里的8小時(shí)以上睡眠是補(bǔ)不回的；2、男女房事過(guò)多，沒(méi)節(jié)制，精力受損過(guò)多，日積月累，又沒(méi)有及時(shí)調(diào)節(jié)好身子，單純靠夜間里的8小時(shí)以上睡眠是補(bǔ)不回的。三、藥引——有的人感冒后，多數(shù)的醫(yī)生會(huì)在給感冒藥中加入一點(diǎn)撲爾敏，使人吃了藥后就會(huì)打瞌睡了，使人睡后表斜欲解，醒后精神好了，這是正常的現(xiàn)象
{3。
