7、花生對于產后乳汁不足者有滋補氣血，通乳的作用花生米的功效與作用花生米的功效與作用簡述,1、降膽固醇食用花生可使人體肝內膽固醇分解為膽汁酸，并使其排泄增強，從而降低膽固醇，對防止中老年人動脈粥樣硬化和冠心病有明顯效果,生花生米的功效與作用生花生米有什么功效作用,1、促進生長發育的作用。

1、花生米的功效和作用：具有醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效。主治營養不良，食少體弱，燥咳少痰，咯血，齒衄鼻衄，皮膚紫斑，腳氣，產婦乳少等病癥。2、作為一種營養食物，花生仁含有大量的蛋白質、脂肪和熱量。生花生仁含有大量的維生素B1、煙酸、鎂、鉀、泛酸、銅、鋅、磷和鐵，每50克生花生仁，水分占5.6%，另含蛋白質13克、脂肪23.8克和碳水化合物9.3克，能提供1180.5千焦的熱量；烤花生仁含有鎂、煙酸和鉀、鋅、銅、維生素B6，每50克干烤后的花生仁，水分占1.4%，另含蛋白質11.8克、脂肪24.8克和碳水化合物10.7克，能提供1226.5千焦的熱量

1、降膽固醇食用花生可使人體肝內膽固醇分解為膽汁酸，并使其排泄增強，從而降低膽固醇，對防止中老年人動脈粥樣硬化和冠心病有明顯效果。2、保護心臟研究發現，用餐后，血液中的甘油三酯會出現短暫增加,適量吃點花生，有助于抑制甘油三酯水平，減少動脈擴張，預防心臟病和腦中風。花生之所以護心，關鍵在于富含單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。3、滋血通乳花生中含豐富的脂肪油和蛋白質，對產后乳汁不足者，有滋補氣血，養血通乳作用。4、預防腸癌花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，當這些物體經過腸道時，與許多有害物質接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用，減少腸癌發生的機會

1、促進生長發育的作用。2、健腦益智，3、花生中含有的兒茶素有抗老化的作用，可延緩衰老。4、花生中含有的豐富的脂肪油有潤肺止咳的作用，5、花生衣中含有可縮短凝血時間的物質，可用于止血。6、花生油中含有的亞油酸可幫助人體內膽固醇分解排出，避免膽固醇在體內沉積，因而有降低膽固醇，預防冠心病的作用，7、花生對于產后乳汁不足者有滋補氣血，通乳的作。