補充營養(yǎng)感冒患者身體虛弱，消化能力差,感冒的人也要少吃甜食，以免增加痰液分泌，不要吃辛辣刺激性食物，以免刺激呼吸道黏膜,有條件的話，加熱吃比較好,感冒是人很常見的問題,其實維生素C也有很好的緩解作用感冒,少吃油炸食品感冒人一般胃口都不好,感冒什么樣的食物更好更快,所以感冒吃什么食物又好又快。
感冒是人很常見的問題。因為很多人不想去醫(yī)院治療，也不想掛水打針，所以會采取一些飲食措施來調理。所以感冒吃什么食物又好又快？感冒什么樣的食物更好更快？1.洋蔥洋蔥有驅寒作用，氣味刺鼻，耐寒，抗疫感冒，殺菌作用強。洋蔥營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸、消化腺分泌，刺激食欲，促進消化。2.大蒜大蒜含有一種叫做硫化丙烯的辣椒素。這種辣椒素的殺菌能力可以達到青霉素的十分之一。對致病菌和寄生蟲有很好的殺滅作用，能起到預防流感、防止傷口感染、治療傳染病和驅蟲的作用。4.西紅柿西紅柿中含有大量的維生素C，這是我們在談論美白食品時通常會提到的。其實維生素C也有很好的緩解作用感冒。可以生吃，但是加熱后的西紅柿營養(yǎng)會被激發(fā)出來。有條件的話，加熱吃比較好。
少吃油炸食品感冒人一般胃口都不好。太油膩的食物不容易刺激人的食欲，油炸食物會刺激人的胃腸功能，使其更加紊亂。感冒的人也要少吃甜食，以免增加痰液分泌，不要吃辛辣刺激性食物，以免刺激呼吸道黏膜。一天多加兩餐感冒如果患者身體不適，患者的脾胃功能就會下降，食欲也會降低。除了正常的一日三餐，還可以在上午10點和下午3點左右加一餐，提供一些易消化的食物。補充營養(yǎng)感冒患者身體虛弱，消化能力差。在這個階段，他們可以多吃雞蛋、魚肉等相對更好消化吸收的優(yōu)質蛋白質，如雞蛋羹、荷包蛋、清蒸鱸魚等。此時不要吃粗纖維食物，以免增加脾胃負擔。可以試試稀飯、藕粉糊、溫酸奶、去油雞湯等。
3、 感冒了吃什么食物好得快一些?首先，選擇容易消化的流質食物，如蔬菜湯、粥、雞蛋湯、蛋羹、牛奶等。飲食要清淡，少油，既要滿足營養(yǎng)需求，又要增加食欲，白米粥、小米粥、小豆粥要清淡爽口。保證水分供應，可以多喝酸果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等，，促進胃液分泌，增加食欲。4.多吃含維生素C、E和紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、橙子、西瓜、牛奶、雞蛋等。
