這是太極拳的要令，打太極拳差那么點(diǎn)，看就不象那么會(huì)事，比喻打拳時(shí)，講究的是，松肩沉肘，實(shí)腹敞胸。以前那些練太極拳的高手，年齡都七八十歲的老人，面露童顏，耳聰眼亮，走路象年輕人一樣輕快，現(xiàn)在公園里的練太極拳，衣服穿的好看，沒有什么基本功，可以強(qiáng)身健體，不可能有實(shí)戰(zhàn)能力。
1、在鄭州哪里可以學(xué)太極拳？
是個(gè)小遊園都有練太極拳的，跟著比劃熟能生巧，自悟心法吧?；ハ嗲写杓纯桑€可西行至上街鋁廠向北十來(lái)里至中線南水北調(diào)穿黃處(邙山旅游區(qū)最西端，此處不收費(fèi))。翻過(guò)邙山下到黃河渡口，小鐵甲船渡到河之洲(有村莊)走到洲北頭，有君子好逑，比如朕之王后即是此地土生土長(zhǎng)。渡河后(兩次渡河不會(huì)超出十元，可攜電動(dòng)車及摩托車渡，汽車的不行，
2、練太極拳到底好不好？你對(duì)太極拳知道多少？
肯定的說(shuō)，好，非常好。太極拳是內(nèi)家功，內(nèi)家功練的是氣功，氣功養(yǎng)生是一劑良藥，練氣功可以延遲衰老，強(qiáng)筋壯骨，總之，氣通，一通百通，一些老年疾病基本都不存在。就象本人，以前有脛椎炎，肩肘炎，心房顫，自從練太極拳以后這些病都好了，以前那些練太極拳的高手，年齡都七八十歲的老人，面露童顏，耳聰眼亮，走路象年輕人一樣輕快。
現(xiàn)在公園里的練太極拳，衣服穿的好看，沒有什么基本功，可以強(qiáng)身健體，不可能有實(shí)戰(zhàn)能力，太極拳講究的腿腳在運(yùn)動(dòng)中，足心涵空，曲腿蹚泥。出拳，講究的是，滾鉆爭(zhēng)裹，奇正相爭(zhēng)，這是太極拳的要令，打太極拳差那么點(diǎn)，看就不象那么會(huì)事，比喻說(shuō)，打拳時(shí)，講究的是，松肩沉肘，實(shí)腹敞胸，你沒松肩沉肘，沒實(shí)腹敞胸，打出來(lái)的拳就沒勁，覺軟綿綿綿的。
